Druskų kambarys nėštumo metu: nauda ir saugumas
Druskų kambarys nėštumo metu: nauda ir saugumas
Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kai ji ypač rūpinasi savo ir būsimo kūdikio sveikata. Ieškant natūralių ir saugių būdų savijautai pagerinti, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į haloterapiją, arba druskų kambarius. Šiame straipsnyje aptarsime druskų kambario naudą ir galimą riziką nėštumo metu, remiantis turima informacija ir ekspertų nuomone.
Kas yra druskų kambarys (haloterapija)?
Haloterapija - tai ne medikamentinis gydymas, kurio metu dirbtinai sukuriama druskų kasyklų mikroklimatą imituojanti aplinka. Druskų kambarys - tai specialiai įrengta patalpa, kurios sienos, grindys ir lubos padengtos druskos sluoksniu. Į šią patalpą pučiamas sausas natrio chlorido aerozolis, kurio smulkios dalelės įkvepiamos ir patenka į kvėpavimo takus bei ant odos.
Druskų kambario sienos, lubos, grindys padengtos druskos sluoksniu. Per specialias angas į patalpą pučiamas sausas druskos (NaCl) aerozolis. Druskos dalelės tokios mažos, kad pasiekia ne tik viršutinius, bet ir apatinius kvėpavimo takus, taip pat lengvai nusėda ant odos paviršiaus. Druska pasižymi priešuždegiminiu, bronchus atpalaiduojančiu, gleives skystinančiu, uždegimą mažinančiu poveikiu, bei saugo kvėpavimo takus nuo infekcijų.
Haloterapijos istorija prasidėjo, kai XIX a. lenkų gydytojas F.Bočkovskis išsakė prielaidą, kad druskų kasyklų oras, prisotintas druskų dalelėmis, pasižymi gydomosiomis savybėmis ir gali būti naudojamas gydant kvėpavimo organų ligas. Jis Veličkoje (netoli Krokuvos), kurioje yra garsios druskų kasyklos, įkūrė gydyklą, kurioje buvo gydomi ligoniai, sergantys įvairiomis kvėpavimo organų ligomis. Speleoterapija (gydymas druskų kasyklų mikroklimato sąlygomis) šiuo metu naudojama ten, kur yra druskų kasyklos.
Partnerio nuotr./Druskų kambarys „Druskos pasakos“
Tuo tarpu, kai buvo nustatyta, kad pagrindinis gydomasis faktorius yra šių kasyklų oras, prisotintas akmens druskos dalelėmis, buvo pradėti bandymai, siekiant atkurti druskų kasyklų mikroklimatą dirbtinėmis sąlygomis. Kadangi pagrindinis šio metodo veiksnys yra sausas druskų aerozolis, šis metodas buvo pavadintas „haloterapija“ („hals“ - graik. „druska“). Per daugelį metų sukaupta patirtis leido ženkliai patobulinti haloterapijos metodą ir įrangą šiam metodui realizuoti. Šiuolaikiniu dirbtinio druskų kasyklų mikroklimato taikymo standartu tapo kontroliuojamos haloterapijos metodas, kurio pagalba kontroliuojami procedūros kambario mikroklimato parametrai, kurie yra analogiški gamtiniams parametrams.
Druskų kambario nauda nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizmas patiria didelį krūvį, todėl natūralūs būdai savijautai pagerinti gali būti ypač vertingi. Štai keletas galimų druskų kambario privalumų nėščiosioms:
- Kvėpavimo takų problemų palengvinimas: Haloterapija gali padėti sumažinti kvėpavimo takų uždegimą, palengvinti atsikosėjimą ir sumažinti sausą kosulį, kuris dažnai vargina nėščias moteris. Tai ypač aktualu sergant rinitu, sinusitu ar faringitu.
- Imuniteto stiprinimas: Druskų kambarys stiprina organizmo imunitetą, o tai svarbu nėštumo metu, kai moters imuninė sistema yra šiek tiek susilpnėjusi. Teigiama, kad haloterapija gerina organizmo atsparumą ligoms.
- Streso mažinimas ir atsipalaidavimas: Haloterapija mažina stresą, psichologinę įtampą ir lėtinio nuovargio sindromą. Būnant druskų kambaryje galima atsipalaiduoti, pasimėgauti ramybe ir netgi prisnūsti. Levandos, dažnai naudojamos aromaterapijoje druskų kambariuose, padeda gydyti migreną, galvos skausmus ir depresiją, šalina nervinį išsekimą ir nerimą, didina protinį aktyvumą bei gerina miego kokybę.
- Odos problemų sprendimas: Haloterapija gali padėti gydyti odos susirgimus, tokius kaip aknė, neurodermitas, žvynelinė ir kitus odos uždegimus. Valomoji procedūra atkuria odos balansą, valo, sutraukia poras, šviesina odą bei paverčia ją matine.
- Jodo įsisavinimas: Buvimas pajūrio ore, prisotintame jodo, yra naudingas skydliaukės veiklai, kuri nėštumo metu yra ypač svarbi. Jodas yra būtinas mikroelementas skydliaukei sintetinant hormonus, kurie tiesiogiai įtakoja vaisiaus smegenų formavimąsi. Net ir nedidelis jodo trūkumas besilaukiant kūdikio vėliau silpnina vaikų intelektą.
- Bendros savijautos gerinimas: Daugelis žmonių po kelių dienų pajūryje ar apsilankymų druskų kambaryje pastebi, kad savijauta ir nuotaika pagerėjo.
Druskingas oras pasižymi priešuždegiminiu, gleives skystinančiu ir atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu. Buvimas druskingoje aplinkoje padeda sveikti po tokių ligų, kaip bronchinė astma, sinusitas, faringitas, laringitas, alerginė sloga, kitos kvėpavimo takų ligos. Taip pat, gelbsti jei vargina odos ligos, tokios kaip žvynelinė (psoriazė), atopinis dermatitas, riebalinė seborėja, brendimo spuogai. Haloterapija itin veiksminga ir kaip profilaktinė priemonė.
Haloterapijos procedūrų metu besikeičiančių spalvų terapija derinama su relaksacine, meditacine muzika, todėl gerėja bendra žmogaus savijauta, stiprėja imunitetas, raminama nervų sistema. Reguliarus lankymasis stiprina imunitetą, padeda išvengti virusinių infekcijų, alerginių, peršalimo ligų, padeda kvėpavimo takams valytis nuo atmosferos užterštumo, tabako dūmų.
Daugelis klientų apsilankę druskų kambariuose pastebi, jog sustiprėjo imunitetas. Džiugu, kad žmonės ima atsigręžti į natūralius sveikatos stiprinimo kelius, ieško būdų, kaip be vaistų, be chemijos pasveikti bei sustiprėti. Pajutę haloterapijos naudą, daugelis jų reguliariai atvyksta pastiprinti sveikatos, džiaugiasi, kad tai padeda pasveikti nuo įsisenėjusių kosulių ar slogų, o vėliau procedūrą rekomenduoja giminėms, draugams, kaimynams.
Šiuolaikiniame mieste dėl intensyvaus transporto bei žmonių srauto, oro teršalų, greito gyvenimo būdo žmogaus organizmui tenka didelis krūvis, ypač jautri bei pažeidžiama yra kvėpavimo organų sistema. Dažnai neigiami aplinkos veiksniai organizmą alina palaipsniui ir ilgainiui jautresni asmenys pradeda skųstis nuovargiu, dažnai pasikartojančiomis peršalimo ligomis, bendru silpnumu. Siekiant palaikyti bei gerinti žmogaus sveikatą buvo sukurta nemedikamentinio gydymo bei sveikatinimo priemonė - haloterapija.
Haloterapija - gydymas dirbtiniu druskingų požeminių olų mikroklimatu, kuris sukuriamas druskų kambaryje. Procedūros atliekamos naudojant aukščiausios kokybės sterilų Himalajų druskos tirpalą. Kvėpavimui skirtas druskos tirpalas ultragarsinio purkštuvo pagalba mikrodalelių (rūko) pavidalu išpurškiamas į patalpą. Jis neužteršia aplinkos ir drabužių, o mažosios rūko dalelės lengvai patenka net į smulkiausius kvėpavimo takus ir absorbuojamos per odą. Įkvėpus šio aerozolio suskystėja gleivės, pagerėja jų pasišalinimas net iš smulkiųjų kvėpavimo takų, sumažėja viršutinių bei apatinių kvėpavimo takų gleivinės uždegiminės reakcijos.
Kaip pasirengti procedūrai ir svarbūs aspektai nėštumo metu
Procedūra nereikalauja jokio ypatingo pasirengimo, o tokiomis priemonėmis, kaip chalatai ar kepuraitės, klientai yra aprūpinami. Viskas, ko reikia, tėra vilkėti patogiais, natūralių audinių drabužiais ir mėgautis visiška ramybe, tvyrančia seanso metu.
Tiesa, druskų kambario vadovė pažymi, jog norint pasiekti gerų rezultatų ir pagerėjusios savijautos rekomenduojamas 10-20 haloterapijos seansų kursas. Rekomenduojamas 5-10 seansų kursas priklausomai nuo ligos sunkumo. Rekomenduojamas 10-15 seansų kursas priklausomai nuo ligos sunkumo. Rekomenduojamas 10-20 seansų kursas. Rekomenduojamas 5-10 seansų kursas. Rekomenduojamas 10-15 seansų kursas.
Taip pat, svarbu pažymėti, jog šiose procedūrose dalyvauti negalima sergant širdies, kraujagyslių, ūmiomis ir lėtinėmis inkstų ligomis, hipertenzine liga, taip pat, ūmiu infekcinės ligos periodu (karščiuojant, ūmiai kosint, esant ūmiai virusinei slogai). Jei susirgote ūmiai, pakilo temperatūra, eiti į druskų kambarius negalima vien todėl, kad užkrėsite kitus.
Nėštumo metu dėl druskų kambario lankymo rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris prižiūri nėštumą, ir įsitikinti, ar haloterapija yra saugi ir tinkama konkrečiu atveju. Dėl haloterapijos rekomenduojame pasitarti su šeimos ar gydytoju.
Pasirinkti tinkamą druskų kambarį: Svarbu pasirinkti patikimą druskų kambarį, kuriame užtikrinama tinkama oro kokybė, temperatūra ir drėgmė.
Stebėti savo savijautą: Procedūros metu reikia stebėti savo savijautą ir, pasijutus blogai, nedelsiant nutraukti seansą.
Laikytis higienos: Druskų kambaryje būtina laikyti higienos reikalavimų, naudoti vienkartines šlepetes ir vengti kontakto su kitais lankytojais, ypač jei jie serga infekcinėmis ligomis.
Vaikų seanso metu druskos koncentracija ore saugi net ir mažiausiems kūdikiams. Vaikai iki 2 metų priimami tik su fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo siuntimu.
Haloterapijos procedūros skirtos ūmių infekcinių ligų profilaktikai ar šių ligų liekamiesiems reiškiniams pašalinti bei fizinei gerovei užtikrinti, tačiau ne šiuos susirgimus išgydyti.
Jei gydytojų valia, jie visiems vaikams bent du kartus per metus skirtų druskų terapijos kursą. Profilaktinis haloterapijos kursas neilgas - 5 kartai, užtat jo poveikis gali būti stulbinantis. Vaikas pamirš peršalimo ligas. Kvėpavimo takai. Oda. Imunitetas.
Tėvai paprašo, kad kas pusę metų priminčiau - jau laikas haloterapijai. Vaikams tai net nepanašu į sveikatinimą ar gydymą, nes kambaryje yra žaidimų, groja muzika, vaikiškos dainelės, nesunku išbūti 30-45 minutes - vaikai net patys prašo atvesti dar. Seansą darome net ir 2 vaikučiams, nebūtina surinkti grupės. Šeima gali turėti savo privatų pusvalandį druskų kambaryje, kuris bus vaikams kaip nuotykis, o naudos duos didžiulės.
Pasak gydytojos, ne mažiau nei vaikai, šiuos seansus mėgsta tėvai ir seneliai, nes jaučia ne tik poveikį kvėpavimo takams, bet ir atsipalaiduoja, kaip geriausiame relaksacijos seanse. O kada į druskų terapiją vaikai siunčiami privalomai? „Tada, kai vaikas serga ir serga, kai ligos kartojasi. Vienas virusas praėjo, sloga pasibaigė, vaikas išėjo į darželį, palankė 4 dienas, ir vėl pas mane kabinete - sloguoja, karščiuoja. Visa šeima kankinasi, o gydymo kaip ir nėra - kraujo tyrimas rodo, kad susirgimas virusinis.
Pastebiu, kad žmonės vis daugiau apie tai žino, tai jokia egzotika ar retenybė. Druskų terapija kur kas geriau, nei pripirkti vaikui vitaminų. Papildai apskritai yra nereikalingas dalykas vaikams, nes apkrauna kepenis, inkstus, o dar ir pamaitina virusus. Juk vitaminais minta ir jie!
Buvimas tokioje aplinkoje teigiamai veikia bendrą žmogaus savijautą. Nuo senų laikų valgomoji druska vartojama ir kosmetikoje. Galima profilaktiškai apsaugoti veido odą nuo raukšlių, atitolinti jos senėjimą.
Kitos nėštumo metu rekomenduojamos procedūros ir terapijos
Be druskų kambario, nėštumo metu galima pasimėgauti ir kitomis procedūromis, kurios padeda atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą:
- Masažas: Atpalaiduojantis nugaros chiromasažas efektyviai atpalaiduoja, nuramina ir suteikia energijos. Taip pat rekomenduojamas veido masažas, kuris gerina kraujotaką, mažina patinimus ir didina odos elastingumą. SPA veido masažo metu atpalaiduojama pečių juostos, kaklo ir veido raumenų įtampa.
- Aromaterapija: Levandų aliejus ramina sudirgintą gleivinę, malšina galvos skausmus ir gerina miego kokybę. Tačiau prieš naudojant bet kokius eterinius aliejus, būtina pasitarti su gydytoju.
- Kineziterapija: Individuali kineziterapija padeda atnaujinti, gerinti bei palaikyti kaulų ir raumenų, širdies ir kraujagyslių, ir kitų sistemų funkcinę būklę. Tinkamos judesio amplitudės ir pratimų atlikimo tempas normalizuoja raumenų tonusą, gerina sąnarių paslankumą, sausgyslių ir raiščių tamprumą, koordinaciją. Mankšta vandenyje sujungia du natūralius biologinius veiksnius - judėjimą ir vandenį. Vandens procedūrų poveikis žmogaus organizmui įvairiapusis ir sudėtingas.
- Inhaliacijos: Pušų ekstraktas pasižymi antiseptinėmis savybėmis, o levandų aliejus ramina sudirgintą gleivinę, malšina kosulį.
Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji itin rūpinasi savo ir būsimo kūdikio sveikata. Ieškant natūralių ir saugių būdų savijautai pagerinti, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į haloterapiją, arba druskų kambarius.
Vaikams iki 5 m. ir lydintis suaugęs, 1 kartas 12.00 € 30 min. Du vaikai (iki 5 m.) ir lydintis suaugęs, 1 kartas 16.00 € 30 min.
Svarbu: Tiesioginių sutarčių su draudimo bendrovėmis nesame sudarę, tačiau draudimo išmokas galite gauti, jei jūsų draudimo kompanija kompensuoja šias paslaugas.