Sužinojusi, kad esu nėščia, skraidžiau padebesiais. Jaučiausi puikiai, kol močiutė ir mamos nepradėjo reguliuoti gyvenimo. Neilgai trukus visiškai pasimečiau jų dalijamų patarimų labirinte. Vienos aiškino, kad nevalgyčiau majonezo ir sviesto, nes tai kenkia vaikeliui, kitos pirštu grūmojo, kad kuo daugiau gulėčiau, nes kitaip įvyks persileidimas ir panašiai. O kalbos apie seksą namuose sukėlė tikrą chaosą. Močiutė išgirdusi, kad su vyru net ir besilaukdami nevengiam lytinių santykių vos neišgriuvo iš klumpių, o mama linguodama galvą aimanavo, kaip mes galėjom taip sugalvoti. Anot jų, tai visiškai nenormalu, tuo labiau kenkia vaikučiui. Jų supratimu, įsiaudrinęs vyriškis net nejusdamas varpa gali užbaksnoti vaikelį. Močiutė net prisiminė, kaip jos kaimynei kaime gimę vaikelis neregys, o taip atsitiko dėl to, kad tėveliai jo besilaukdami mylėjosi. Nors esu jaunas žmogus ir tokie dalykai atrodo kaip iš fantastikos srities. Bet… ką gali žinoti. Gal tai tiesa ir seksas nėštumo metu yra tabu?

Atsako specialistė. Dr. Mylėtis ar nesimylėti nėštumo metu, daugeliu atveju išsiskiria net ir gydytojų nuomonės. Tačiau jei nėštukė nori - vadinasi ir gali. Išskyrus tik tuos atvejius, kai dėl nėštumo eigos ypatybių to daryti nepatartina. Svarbiausia moteris turi pati savęs paklausti, ar ji nori sekso ar ne. Nei vyras, nei aplinkybės, nei sukurti stereotipai ar mitai šiam jos pasirinkimui neturėtų daryti įtakos.

Seksas nėštumo metu: ar tai saugu?

Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia poroms mėgautis lytiniais santykiais viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai, be komplikacijų, seksas yra visiškai saugus tiek moteriai, tiek vaisiui. Kūdikis yra apsaugotas gimdoje, kurią supa amniono skystis ir stiprūs raumenys, o gimdos kaklelis uždarytas gleiviniu kamščiu, kuris saugo nuo infekcijų.

Akušerė-ginekologė dr. Lina Mažeikaitė pabrėžia: „Jeigu nėštumas sklandus ir gydytojas nenurodo kitaip, seksas yra visiškai saugus. Net ir artėjant gimdymui, santykiai gali būti naudingi - orgazmas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris švelniai paruošia gimdą gimdymui.“ Svarbu, kad lytinis gyvenimas būtų paremtas pagarba, komfortu ir atviru bendravimu. Jei moteris jaučiasi saugiai ir patogiai, tai puiki proga palaikyti artumą poroje.

Intymumas nėštumo metu gali net padėti: gerinti emocinį ryšį tarp partnerių, mažinti stresą ir įtampą, gerinti kraujotaką dubens srityje, stiprinti makšties raumenis per orgazmą.

Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių?

Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.

Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:

• Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas.
• Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį).
• Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros.
• Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas.
• Nutekėjo vaisiaus vandenys.
• Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija.
• Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas.

Taip pat kai kurioms poroms gali būti rekomenduota vengti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, jei yra buvę ankstesnių nėštumo praradimų ar vaisiaus vystymosi problemų.

Pasak dr. Linos Mažeikaitės: „Yra situacijų, kai seksas gali padidinti gimdos dirglumą ar net paskatinti priešlaikinį gimdymą. Visuomet rekomenduoju pacientėms atvirai klausti - gydytojas turi būti jūsų partneris šiuo jautriu laikotarpiu, o ne vertintojas.“

Svarbu: net jei seksas fiziškai leidžiamas, emocinis komfortas taip pat svarbus. Jei moteris jaučiasi nepatogiai, bijo ar jaučia spaudimą, tai taip pat priežastis sustabdyti ir pasikalbėti su partneriu.

Pokyčiai organizme, kurie daro įtaką intymumui

Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę fizinių ir hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai veikia libido, pojūčius ir net fizinį komfortą. Intymumo patirtis šiame laikotarpyje tampa daugialypė - vienoms moterims geismas sustiprėja, kitoms jis sumažėja ar išnyksta. Tačiau antrame trimestre daug moterų patiria padidėjusį jautrumą ir net sustiprėjusius orgazmus - dėl geresnės kraujotakos dubens srityje. Trečiame trimestre intymumas dažnai vėl mažėja dėl fizinio diskomforto ir padidėjusio pilvo.

Fiziniai pokyčiai ir patogios pozos

Didėjantis pilvas, svorio centras ir jautresni audiniai verčia ieškoti naujų seksualinių pozų, kurios būtų saugios ir patogios. Svarbiausi principai:

• Vengti spaudimo pilvui.
• Rinktis pozas, kuriose moteris gali kontroliuoti gylį ir judesį.
• Naudoti papildomas pagalves, kurios suteiktų atramą nugarai ar klubams.

Populiarios ir saugios pozos: moteris viršuje, „šaukštelių“ poza iš šono, intymumas be skverbimosi (masažai, glamonės, oralinis seksas - jei nėra infekcijų).

Emocinė artumo svarba

Nėštumo metu daug moterų išgyvena ne tik kūno, bet ir tapatybės pokyčius - pasikeitęs kūnas, nuotaikų kaita, atsakomybės jausmas. Dėl to seksualinis artumas tampa ne tik fiziniu aktu, bet ir emociniu saugumo užtikrinimu. Atviri pokalbiai, buvimas šalia, empatija - tai raktas į sveiką seksualinį gyvenimą nėštumo metu. Kai moteris jaučiasi priimta ir saugi, jos pasitikėjimas savimi grįžta, o kartu - ir noras artumo.

Seksas ir gimdymo skatinimas: mitas ar tikrovė?

Kai nėštumui sukanka 40 savaičių, o mažylis neskuba gimti, poros prisimena kažkur girdėtą patarimą, kad gimdymo pradžią paskatinti gali lytiniai santykiai. Ar tai tiesa?

Tiesa ta, kad gimdymą gali paskatinti ne pats seksas, bet sekso metu išsiliejusi sperma. Spermoje yra prostaglandinų - hormonų, kurie padeda gimdos kakleliui suminkštėti ir atsiverti, bei gali paskatinti sąrėmius. Be to, kai moteris patiria orgazmą, jos organizme išsiskiria oksitocinas - hormonas, kuris stimuliuoja gimdos raumenis ir taip pat skatina sąrėmius.

Tačiau nemažai medikų šią versiją vertina atsargiai arba skeptiškai. Jie sako, kad nors vyro sėkloje yra hormono prostaglandino, kuris minkština gimdos kaklelį ir ruošia jį gimdos susitraukimams, tačiau jo kiekis toks mažas, kad tikrai neturės įtakos sąrėmiams.

Mokslininkai atliko eksperimentą su 1100 moterų, kurių nėštumas buvo 35 - 38 savaičių. Pusei moterų mokslininkai patarė dažnai mylėtis, teigdami, kad tai yra saugu. Likusiai pusei moterų buvo pasakyta, kad mylėtis sekso metu yra nepavojinga, bet sekso poveikis gimdymui yra nežinomas. Paskutiniais nėštumo savaitėmis lytinių santykių turėjo iš viso 85 proc. moterų iš pirmosios grupės ir 80 proc. moterų iš antrosios. Nors pirmosios grupės moterys mylėjosi daugiau negu antrosios grupės atstovės, išprovokuotų gimdymų rodikliai buvo beveik vienodi: 22 proc. prieš 20,8 proc. Mokslininkai teigė, kad skirtumas tarp jų toks nežymus, kad jį galima nurašyti atsitiktinumui.

R. Šemeta pataria prieš pat gimdymą mylėtis, kad greičiau prasidėtų? Orgazmas gali sukelti gimdos susitraukimus, o spermoje esantys prostaglandinai minkština gimdos kaklelį. Taigi romantiška vakarienė su laiminga pabaiga artėjant gimdymo datai gali būti raktas į neužsitęsusį nėštumą. Dauguma mokslinių tyrimų neįrodė ryšio tarp sekso nėštumo metu ir priešlaikinio gimdymo, nes prostaglandinų kiekis yra nedidelis.

Dažniausi mitai apie seksą nėštumo metu

Nors informacijos apie intymumą nėštumo metu šiais laikais netrūksta, vis dar gajūs kai kurie mitai, kurie sukelia nepagrįstą baimę ar kaltės jausmą. Aptarsime tris populiariausius klaidingus įsitikinimus, kurie dažniausiai kelia nerimą poroms.

Ar seksas gali pakenkti kūdikiui?

Ne - lytiniai santykiai nepakenkia kūdikiui, jei nėštumas vyksta sklandžiai. Vaisius saugiai vystosi gimdos viduje, apsuptas amniono skysčiu, o jį saugo raumeninė gimdos sienelė ir gleivinis kamštis, saugantis nuo infekcijų.

Daugelis moterų netgi praneša, kad po mylėjimosi kūdikis sujuda ar reaguoja - tai nėra streso ženklas, o dažniausiai tiesiog normalus atsakas į padidėjusį mamos širdies ritmą ir kraujotaką.

Ar seksas gali sukelti persileidimą ar gimdymą?

Įprastais atvejais - ne. Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, bet jie nėra pakankami paskatinti gimdymą, nebent yra mediciniškai nustatyta rizika (pvz., gimdos kaklelio nepakankamumas ar placentos problemos).

Mylimasis galima pakenkti vaisiui. Sueitis ir orgazmas nekelia jokio pavojaus vaikeliui. Infekcijų baimė. Įsitikinimas, kad seksas gali trikdyti mažylį. Vaisius yra pratęs prie judančio mamos kūno ir įvairiausių garsų. Orgazmo metu ima susitraukinėti gimdos raumenys, bet vaisiui tai ne naujiena: tai gali vykti ir dėl kitų priežasčių. Normalu, kad sueities metu vaikelis ima aktyviau judėti.

Ar orgazmas pavojingas?

Ne - orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti. Kai kuriais atvejais (pvz., artėjant gimdymui) orgazmas netgi skatina oksitocino gamybą, kuris gali padėti gimdos pasiruošimui gimdymui.

Tačiau jei po orgazmo pasireiškia gausus kraujavimas, stiprūs spazmai ar skausmas, tai nenormalu ir būtina kreiptis į gydytoją.

Kaip kalbėtis su partneriu apie intymumą nėštumo metu?

Nors fiziologiniai pokyčiai yra akivaizdūs, emocinis ryšys ir tarpusavio supratimas nėštumo metu tampa dar svarbesni. Daugelis porų susiduria su įvairiomis dvejonėmis: vienas partneris gali jausti padidėjusį geismą, o kitas - nerimą ar nepasitikėjimą savimi. Todėl pagrindinis patarimas - nebijoti kalbėtis atvirai.

Atvirumas ir jautrumas

Saugus ir nuoširdus pokalbis gali išsklaidyti daugybę baimių. Partneriai turėtų aptarti:

• Kas juos džiugina ar kelia nepatogumą santykių metu.
• Kokius fizinius ar emocinius pokyčius patiria dėl nėštumo.
• Ar jaučia naujus poreikius - fizinius ar emocinius.

Svarbu nespausti vienas kito, o išklausyti be kaltinimų ar vertinimo. Kai viena pusė jaučia spaudimą mylėtis, o kita - spaudimą susilaikyti, santykiai gali tapti įtempti. Tačiau tarpusavio supratimas padeda palaikyti ryšį ir išlikti komanda.

Intymumas ne tik apie seksą

Intymumas - tai ne vien fizinis aktas. Nėštumo metu artumą gali atstoti:

• Bendri masažai.
• Švelnūs prisilietimai.
• Išilgesni pokalbiai.
• Kartu praleistas laikas be spaudimo.

Kai seksas tampa neįmanomas dėl medicininių priežasčių ar emocinių pokyčių, intymumo formų išplėtimas padeda išlaikyti ryšį ir artumą be streso. Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad sveika pora nėštumo metu nėra ta, kuri būtinai turi aktyvų lytinį gyvenimą - bet ta, kuri drąsiai kalba apie savo poreikius ir gerbia vienas kito ribas.

tags: #ar #mylejimasis #skatina #gimdyma

• Kanapių poveikis vaisingumui
• Sužinokite daugiau apie Camarelo Avenger
• Motinystės globėjos Egipte
• Socialinės Globos Įstaigos
• Darželio kainos Vilniaus savivaldybėje