Kūdikis mėto maistą: kodėl taip nutinka ir kaip elgtis tėvams
Kūdikis mėto maistą: kodėl taip nutinka ir kaip elgtis tėvams
Kūdikiai ir vaikai maistą mėtys tikrai ilgai. Kūdikis nori išbandyti, kaip veikia gravitacijos dėsnis, tai jam - priežasties ir pasekmės tyrinėjimas. Juk kūdikiai - mažieji atradėjai. Kūdikis siekia iššaukti tėvų reakciją. Jeigu dažnai siūlote kūdikiui saldžių vaisinių tyrelių, jogurto ar sausainių, jis tikrai gali nenorėti valgyti garuose virtų brokolių ar morkų, tad natūralu, kad daržoves išmėtys. Kūdikiui sudėtinga valgyti. Kūdikis sotus. Jūsų tikslas - išsiaiškinti, kodėl valgio metu mažylis nealkanas. Kūdikis blogai jaučiasi.
Vos tik kūdikis pradedamas primaitinti kietu maistu, stenkitės sukurti teigiamą patirtį, padėkite išvengti bet kokio nerimo ir streso, ypač kai kūdikis nevalgo jūsų patiekto maisto. Reaguokite ramiai. Jei kūdikis maistą numetė, pasistenkite nereaguoti, trumpam produktus palikite ant grindų, leiskite suprasti, kad numestas maistas nebegrįžta atgal ant stalo.
Kodėl kūdikis mėto maistą?
Kūdikiai yra maži tyrinėtojai, o maisto mėtymas gali būti vienas iš būdų, kaip jie pažįsta pasaulį ir tiria priežasties bei pasekmės dėsnius. Jiems tai gali būti tiesiog įdomu ir smagu. Taip pat kūdikis gali siekti atkreipti tėvų dėmesį ar išbandyti jūsų reakciją. Kartais priežastis gali slypėti ir pačiame maiste: jei kūdikiui dažnai siūlomos saldžios tyrelės, jogurtai ar sausainiai, jis gali nenorėti valgyti daržovių, todėl natūralu, kad jas išmėtys. Svarbu suprasti, kad kūdikiui gali būti tiesiog sunku valgyti, arba jis gali būti tiesiog sotus. Todėl svarbiausia - išsiaiškinti, kodėl mažylis nealkanas valgio metu.
Kaip tinkamai reaguoti į maisto mėtymą?
Itin naudinga kūdikį maitinti tuo pačiu metu, kada valgo visa šeima. Rodykite gerą pavyzdį. Alkis yra geriausia motyvacija maistą valgyti, o ne su juo žaisti, tad maitinkite išalkusį kūdikį. Atidžiai panagrinėkite ir, jei reikia, pakoreguokite kūdikio dienos meniu. Maistą duokite mažomis porcijomis. Pasiūlykite atskirą lėkštutę nepatinkantiems maisto produktams.
Kaip neleisti formuotis blogam įpročiui?
Kai kuriems kūdikiams reikia aiškiai parodyti, kaip elgtis nedera, todėl kai jau pamatysite mažame kumštuke sugniaužtus maisto gabalėlius, sugaukite ranką ir skatinkite maistą sugrąžinti ten, iš kur jis buvo paimtas. Jeigu kūdikis mėto maistą, paimkite iš jo lėkštutę ar dubenėlį. Taip neleisite formuotis įpročiui mėtyti maistą. Iškart nepasiduokite, bet nepersistenkite. Ant grindų numestą maistą nauju pakeisti galima du ar tris kartus. Ilgiau „užsižaisti“ neverta (ypač jeigu kūdikis yra pavargęs, piktas).
Patenkinkite kūdikio poreikį mėtyti žaisdami. Pasiūlykite žaisti mėtymo žaidimus.
Kada verta sunerimti?
Tyrimais įrodyta, kad išrankumas valgiui dažniausiai atsiranda 2 vaiko gyvenimo metais. Tik tada, kai tėvai elgiasi teisingai, jis išnyksta 3-5 gyvenimo metais. Tačiau kartais neigiamų emocijų, išgyvenimų, susijusių su valgymu, pavyzdžiui, užspringus duona - prie jos ilgai bijos prisiliesti; kitam gali nepatikti koks nors valgio kvapas - jis to valgio daugiau neragaus. Dėl fiziologinio (normalaus) augimo vaikas negali ilgėliau ramiai sėdėti ir valgyti, negali ilgiau sukaupti dėmesio. Maži vaikai valgo tik tada, kai yra alkani. Vaikas gali gerai valgyti kelis kartus per dieną kelias dienas, o paskui kelis kartus iš eilės nieko nevalgyti arba kelias dienas ar savaitę valgyti tik vieną patiekalą ir daugiau nieko.
Svarbu neparodyti vaikui, kad jo elgesys jaudina. Pasiūlykite paragauti paruoštą patiekalą - gal patiks? Jei vaikas pasakys: „Atrodo neskanu, nevalgysiu ar panašiai“, ramiu tonu ištarkite: „Paragauk ir jeigu bus neskanu - nevalgysi, tačiau tai viskas, ką dabar paruošėme.“
Patiekti įvairų namuose iš kokybiškų produktų gamintą maistą (pvz., be pridėtinio cukraus, druskos) nesvarbu, ar vaikas jį valgo, ar ne. Nuolat siūlyti naujų maisto produktų, kurių vaikas anksčiau nemėgo. Nesijaudinti, jei nevalgys. Dažnai vaikui naujas maistas tampa skanus, kai jis jo paragauja 10-15 ir daugiau kartų. Valgyti kas 3-4 valandas. Nesijaudinti - nepanikuoti, jei linksmas, žaismingai nusiteikęs vaikas atsisakė valgyti.
Patiekalus patiekti su išmone, pavyzdžiui, mėsą, daržoves supjaustyti skirtingomis formomis, košę paspalvinti įvairiomis pertrintomis uogomis, vaisiais. Į lėkštutę nepridėti daug valgio.
Valgydinti iš vaikui skirtų lėkštučių, turėti skirtingos spalvos šaukštelių, šakučių. Pavyzdžiui, jei nevalgo su vienu šaukšteliu ar šakute, pakviesti valgyti su kitu įrankiu, žodžiu, žaisti valgymą. Jei vaikui nepatinka valgyti su įrankiais, leisti maistą imti rankute.
Įtraukti vaiką į maitinimo planavimą (procesą). Leisti jam pasirinkti, kuriuos vaisius ir daržoves nusipirkti, iš kokių gaminti pietus ar vakarienę. Vaikui patinka daržoves rūšiuoti, plauti, sijoti, maišyti, t. y. būti „svarbiam“.
Kaip maitinti kūdikį iš buteliuko: maitinimas iš buteliuko pagal tempą
Besijaudindamos, kad mažylis nepavalgė, o juolab norėdamos, kad jis suvalgytų daugiau, jūs tik pakenksite. Kiek vaikutis norės, tiek ir valgys, galbūt tuo momentu jam tiek reikia. Daugelis tėvų atsiduria etape, kai vaikas pradeda valgyti tik tam tikrus maisto produktus. Tai normali vystymosi dalis, kuri dar vadinama - maisto neofobija - naujo maisto baimė.
Valgykite kartu su vaikučiu kaip galima dažniau. Bevalgydami kalbėkite malonius dalykus apie maistą, kurį valgote. Stenkitės, kad kasdien mažylis valgytų tris pagrindinius valgius ir du užkandžius. Jis pripras prie dienotvarkės ir žinos, ko tikėtis. Jis gerai nevalgys, jei bus pavargęs arba labai alkanas. Nesitikėkite, kad jis valgys prieš miegą.
Siūlykite dviejų tipų maistą - įprastas ir saldus valgis. Vaikas dažnai pavargsta nuo vienodo maitinimo, tad pagaminkite jam ko nors naujo. Apribokite valgymo laiką - iki 20-30 min. Paprastai vaikai vieną porciją suvalgo per 20 minučių. Pagirkite mažylį, nes jiems tai patinka. Siūlykite mažas porcijas. Duokite valgio, kurį būtų galima valgyti ir rankomis. Valgykite ramioje aplinkoje, toli nuo TV ar žaislų. Galite valgyti kartais ir ne namie, pvz. Neskubinkite valgyti.
Jeigu jau taip nerimaujate, sudarykite savaitės valgių ir gėrimų, kuriuos vaikas valgys, sąrašą.
Gydytojai pataria: pagrindinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, ar mažai valgydamas kūdikis priauga ar nepriauga svorio. Jei priauga svorio nors ir su mažesniu kiekiu maisto - viskas gerai, tegul valgo, kiek jis nori. Tačiau jei nėra ligos ir vaikas nepriauga svorio, reikia daugiau pastangų maitinant tokį vaiką. Kai mieguistas - pamasažuoti, kai suirzęs - nekalbinti, maitinti prietemoje. Svarbi ir maitinančios mamos būsena - jei ji nervinga - streso hormonai persiduoda ir kūdikiui. Venkite invazinių medicininių procedūrų, siekdami išsiaiškinti, kodėl vaikas prastai valgo. Išaugs jis tą nevalgymą. Didžiausias mitas yra tai, jog mažai valgančio vaiko imunitetas yra silpnas. Vaikai geriau valgo grupėje, pabuvoję gryname ore. Sūresnis maistas vaikams skanesnis. Geriausias apetito skatintojas - tai alkis.
Jei mama nėštumo metu valgo įvairų maistą, jos atžala taip pat lengviau pripras prie naujo maisto. Nereikia bijoti saldumynų - tik duoti juos reikia prieš valgį. Saldainis ar cukraus žiupsnelis nepakenks, vaikui gliukozė reikalinga. Mažų vaikų poreikis saldumynams 10 kartų didesnis negu suaugusiųjų. Vaikas greitai nusiramina, pamiršta apie skausmą, paragavęs paprasčiausio pasaldinto vandens. Tėvams didelės kantrybės reikia, nes vaikai turi naujo maisto baimę - sakoma, jog turi paragauti naujo produkto 8 kartus, kol prie jo pripras.