Daugelis moterų bent kartą gyvenime susimąsto apie savo vaisingumą - tiek planuojant nėštumą, tiek priešingai, norint jo išvengti natūraliais metodais.

Kas yra vaisingos dienos?

Vaisingos dienos - tai laikotarpis mėnesinių ciklo metu, kai yra didžiausia tikimybė pastoti. Jos apima ovuliacijos dieną (kai kiaušialąstė išsilaisvina iš kiaušidės) ir keletą dienų prieš ją, nes spermatozoidai moters organizme gali išgyventi iki 5 dienų. Vaisingos dienos - tai dienos, kuriomis mylintis yra galimybė pastoti. Moters vaisingumas yra cikliškas ir pastoti ji gali tik 24 valandas per mėnesinių ciklą - tiek, kiek gyvena iš kiaušidės iškeliavęs kiaušinėlis. Nors moters kiaušinėlis gali būti apvaisintas tik tą parą, kai vyksta ovuliacija, pastoti galima ir jei mylėjotės 2-5 dienas iki ovuliacijos. Kai moters makšties terpė yra itin draugiška, o spermatozoidai - itin gyvybingi, išgyventi jie gali dar ilgiau - iki 5 parų.

Pavyzdžiui, jei ovuliacija įvyksta 14 ciklo dieną (skaičiuojant nuo pirmos mėnesinių dienos), vaisingos dienos gali prasidėti jau 10-11 dieną ir trukti iki 15-16 dienos. Jeigu Jūsų ciklas yra 28 dienos, vaisingiausia ciklo diena bus per vidurį ciklo, t. y. Prieš ovuliaciją. Tiek po ovuliacijos.

Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas?

Vaisingų dienų skaičiuoklė - idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas. Paprasčiausia vaisingas dienas apskaičiuoti yra su vaisingų dienų skaičiuokle. Nors skaičiavimas gali atrodyti painus, šiuolaikinės technologijos ir žinios leidžia tai padaryti tiksliau nei bet kada anksčiau.

1. Reguliaraus ciklo atveju (28 dienos)

Ovuliacija paprastai įvyksta 14 ciklo dieną. Vaisingos dienos būtų maždaug nuo 10 iki 15 dienos. Tai - klasikinis pavyzdys, tačiau svarbu atminti, kad ne visų moterų ciklas yra toks reguliarus.

2. Pagal bazinę kūno temperatūrą

Po ovuliacijos kūno temperatūra pakyla apie 0,3-0,6 °C. Matavimas turi būti atliekamas kas rytą, tuo pačiu metu, dar neišlipus iš lovos. Staigus temperatūros pakilimas rodo, kad ovuliacija jau įvyko - tai leidžia sekti ciklo eigą, bet mažiau tinka kaip būdas iš anksto numatyti vaisingas dienas. Būtent dėl šių dviejų hormonų poveikio ciklo metu pakinta bazinė kūno temperatūra (BKT), makšties išskyros ir gimdos kaklelis.

3. Pagal gimdos kaklelio gleives

Ovuliacijos metu gleivės tampa slidžios, skaidrios, primenančios žalią kiaušinio baltymą - tai palankiausias metas pastoti. Dienos prieš šį pokytį ir jo metu yra vaisingiausios.

4. Ovuliacijos testai

Vaistinėse galima įsigyti testų, kurie fiksuoja liuteinizuojančio hormono (LH) padidėjimą šlapime - tai reiškia, kad ovuliacija įvyks per 24-36 val. Tai vienas tiksliausių būdų nustatyti vaisingas dienas. Dar vienas būdas sužinoti ovuliaciją yra LH testai ovuliacijos diagnostikai.

5. Naudojantis programėlėmis ir skaičiuoklėmis

Yra daugybė mobiliųjų programėlių (pvz., „Flo“, „Clue“, „Natural Cycles“), kurios padeda stebėti ciklą, analizuoti duomenis ir prognozuoti ovuliaciją. Jos ypač naudingos, jei reguliariai fiksuojate menstruacijas, simptomus, gleives ar temperatūrą.

Ką reikėtų žinoti, jei ciklas nereguliarus?

Nereguliarus ciklas gali apsunkinti tikslią ovuliacijos nustatymą. Tokiu atveju rekomenduojama derinti kelis metodus: sekti gleives, temperatūrą, naudoti ovuliacijos testus ir programėles. Taip pat verta pasikonsultuoti su gydytoju - kai kuriais atvejais nereguliarų ciklą lemia hormonų disbalansas ar kitos sveikatos problemos. Moterų nevaisingumo priežastys dažniausiai yra susijusios su ovuliacijos sutrikimais bei kiaušintakių patologija.

Kodėl svarbu žinoti savo vaisingas dienas?

Jei planuojate pastoti arba, priešingai, stengiatės išvengti nėštumo, šie organizmo pokyčiai yra svarbus informacijos šaltinis. Planuojant nėštumą: žinojimas, kada yra didžiausia tikimybė pastoti, gali sutrumpinti laukimo laiką. Tyrimai rodo, kad dauguma moterų pastoja per 6 mėnesius, jei lytiniai santykiai vyksta vaisingiausiomis dienomis. Kaip natūralus kontracepcijos būdas: nors ne toks patikimas kaip kiti metodai, vaisingų dienų stebėjimas (vadinamasis simptoterminis metodas) gali padėti išvengti nėštumo, jei taikomas nuosekliai ir tiksliai. Savo kūno pažinimas: net jei nėštumas šiuo metu nėra aktualus, žinojimas apie savo ciklą padeda atpažinti hormoninius pokyčius, suprasti nuotaikos svyravimus ar fizinius simptomus.

Nevaisingumo priežastys

70 000 - tiek porų Lietuvoje susiduria su nevaisingumą sukeliančiomis sveikatos problemomis. To priežastys gali būti įvairios, ir norint jas rasti būtina kreiptis į gydytoją ginekologą. Viena iš svarbiausių sėkmingo natūralaus pastojimo sąlygų - tikslus ovuliacijos laikas ir jo pagrindu apskaičiuojamos vaisingos dienos. Nevaisingumas yra apibrėžiamas kaip negalėjimas pastoti per vienerių metų laikotarpį (ir/ar daugiau), kai reguliarių lytinių santykių metu nenaudojamos jokios barjerinės bei kitos kontraceptinės priemonės, kurios padėtų apsisaugoti nuo nėštumo. Jei moteris yra 35 metų ar vyresnė, šis laikotarpis sutrumpėja iki 6 mėnesių - ir tai jau galima laikyti nevaisingumu. Žinoma, kuo moteris yra vyresnė, tuo jos kiaušidžių rezervas yra mažesnis. Nevaisingumą gali diagnozuoti gydytojas akušeris - ginekologas, šeimos gydytojas ar kiti gydytojai specialistai. Moterys, kurioms nepavyksta pastoti, labai dažnai yra nukreipiamos endokrinologo konsultacijai, norint surasti nevaisingumo problemos sprendimą. Nevaisingumas tampa vis aktualesnė problema visame pasaulyje. JAV maždaug 6 proc. 15-44 metų sutuoktinių negali pastoti per pirmuosius metus. Europoje, viename iš turtingiausių pasaulio žemynų, stebimas vaisingumo mažėjimas su kiekviena karta. Įvairūs religiniai nuostatai, vaiko ir suaugusiųjų sveikatos priežiūros paslaugų įperkamumas, kova už lygias moterų teises - visa tai taip pat iš dalies prisideda prie vaisingumo mažėjimo. Dabar, labiau nei bet kada anksčiau, reikalinga visokeriopa pagalba poroms su sutrikusiu vaisingumu, norinčioms susilaukti vaikelio. Apskritai, poros Europoje turi didelį pasitikėjimą vaisingumo ekspertais, teikiančiais medicininę pagalbą dėl IVF ar kitus alternatyvius gydymo sprendimus, kuris kasmet vis auga apie 9% porų. Nevaisingų porų statistika panašiai svyruoja visose šalyse, natūraliu būdu vaikelio susilaukti negali kas šešta septinta šeima, t. y. 15-18 proc. susituokusių porų. Rekordinis skaičius dalyvių šių metų kongrese iš Indijos, Kinijos rodo, kad su šia problema susiduria ir tos šalys, kur, atrodo, gyventojų skaičius ir taip yra didelis. Daugelis porų pasaulyje nuolatos bando išsigydyti nevaisingumą ir pastoti, tačiau dažnai manoma, jog dėl nepastojimo gali būti kalta tik moteris. Apie 35 proc. porų nustatomas poros??( gal moters)?? nevaisingumas, o 8 proc. Beveik 9 proc.

Moterų nevaisingumo priežastys

Moterų nevaisingumo priežastys bendrais bruožais galime išvardyti taip. Moterų nevaisingumo priežastys dažniausiai yra susijusios su ovuliacijos sutrikimais bei kiaušintakių patologija. Sunkumų pastoti kelia ir moters amžius. Moters tyrimas pradedamas nuo išsamios anamnezės surinkimo, apžiūros, echoskopinio ištyrimo. Histeroskopija ir laparoskopija - tai minimaliai invazyvios endoskopinės-ginekologinės operacijos. Jos daromos tiek diagnostiniais, tiek gydymo tikslais. Dažnai užtenka tik minimalios chirurginės korekcijos ir porą gali lydėti sėkmė. Dabar ginekologinės-endoskopinės operacijos atliekamos ypač tausojančiais metodais ir instrumentais. Pvz., histeroskopijos atliekamos plonais instrumentais; laparoskopinės operacijos dėl endometriozės atliekamos taip, kad būtų maksimaliai išsaugota kiaušidžių funkcija. Tais atvejais, kai minėtas gydymas yra neveiksmingas, taikomi pagalbiniai apvaisinimo būdai. Pagal tai, kur įvyksta apvaisinimas - kiaušialąstės ir spermijo susijungimas - šie būdai skiriami į dvi grupes. Tai apvaisinimas moters kūne, arba kitaip vadinama intrauterininė inseminacija (IUI), ir apvaisinimas ne moters kūne, t. y. mėgintuvėlyje (IVF). Intrauterininė inseminacija atliekama natūraliame cikle ovuliacijos metu arba ją stimuliuojant vaistais, kuomet specialiai paruošta vyro sperma plonu kateteriu sušvirkščiama į gimdą. Po šio apvaisinimo 10-15 proc. moterų pavyksta pastoti. Procedūrą rekomenduojama kartoti 4-6 ciklus. Būdas patrauklus, nes nereikia chirurginės invazijos ir nejautros. Tai nesudėtinga ir neskausminga procedūra. Pagalbinis apvaisinimas mėgintuvėlyje (ne moters kūne) yra metodas, kai iš moters kūno po stimuliacijos vaistais surinktos kiaušialąstės yra sujungtos su išgrynintais laboratorijoje vyro spermatozoidais. Pavyzdžiui menstruacijų kiekis, spalva ir trukmė yra svarbūs biologiniai duomenys. Normaliame sveikos moters menstruaciniame cikle normalu stebėti gleives, kurios nurodo ovuliacinio proceso pradžią. Sunkumų pastoti kelia ir moters amžius. Moters menstruacinis ciklas vidutiniškai trunka 28 dienas. Pirmąją dieną galima apibrėžti kaip „pilno srauto“ menstruacijų dieną. Reguliarūs, nuspėjamieji mėnesinių ciklo periodai, kurie dažniausiai trunka nuo 24 iki 32 dienų, atspindi ir pačią ovuliaciją. Moteris, kuri turi nereguliarius ciklus, dažniausiai neovuliuoja. Sutrikusi kiaušidžių veikla gali būti diagnozuojama pagal tam tikrus simptomus, kuriuos nustato gydytojas. - Funkcinė hipotalaminė amenorėja (FHA). FHA atsiranda dėl per didelės veiklos, streso ar per mažo kūno svorio. - Netinkamas hipofizės liaukos funkcionavimas. Būtent ji smegenyse gamina hormonus, kurie išlaiko normalų kiaušidžių funkcionavimą. - Pagal apibrėžimą, moterys, išgyvenančios menopauzę, nepatiria ciklų visus metus. Moters vaisingumas mažėja su amžiumi. Daugelis moterų laukia, kol joms sukanka 30 arba 40 metų, kad susilauktų vaikų. Maždaug 20 % moterų Jungtinėse Valstijose savo pirmo vaiko susilaukia 35 metų amžiaus. Maždaug nuo 1 iki 3 šeimų, kuriose moteris yra vyresnė nei 35 metų amžiaus, turi problemų su vaisingumu. Dalis vaikų nebūtų gimę, jeigu jų tėvams nebūtų padėję vaisingumo specialistai. Tačiau daug žmonių klaidingai vis dar klaidingai vertina priežastis, dėl kurių moterys nepastoja. Viena iš svarbiausių sėkmingo natūralaus pastojimo sąlygų - tikslus ovuliacijos laikas ir jo pagrindu apskaičiuojamos vaisingos dienos.

Vyrų nevaisingumo priežastys

Vyrų nevaisingumas gali nesukelti jokių simptomų. Deginimas ar išskyros šlapinantis gali būti preliminari diagnozė. Tačiau norint nustatyti galutinę diagnozę, reikalinga spermiograma (spermos tyrimas). Informaciją apie spermatozoidų skaičių, judrumą ir morfologiją galima gauti atlikus spermos tyrimą, atliekamą po dviejų ar septynių dienų abstinencijos nuo lytinių santykių. Pagal tyrimo rezultatus pradedama pacientui tinkama gydymo programa. Vyrų nevaisingumo priežastys gali turėti daug skirtingų priežasčių. Pagrindinės nevaisingumo priežastys yra genetinės problemos, gimdymo metu atsiradę anomalijos, hormoninės priežastys, cheminiai veiksniai, uždegiminės ligos, varikocelė ir chirurginės operacijos. Mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas taip pat vaidina svarbų vaidmenį vyrų nevaisingumo atsiradimui. Nevaisingumą taip pat gali sukelti rūkymas ir alkoholio vartojimas, raumenis stiprinantys vaistai, darbo sąlygos labai karštoje aplinkoje ar cheminių medžiagų poveikis, antsvoris. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos parengtą vadovą, kad vyras taptų tėvu, viename mililitre turi būti ne mažiau kaip 15 milijonų spermatozoidų, o bendrame spermos mėginyje - 40 milijonų. Atliekant spermos analizę, vertinama jos koncentracija, spermatozoidų judėjimas bei jų morfologija. Šį tyrimą vertina specialistas. Šiek tiek nukrypęs nuo normos ribų tyrimas nereiškia, kad vyras yra nevaisingas. - Amžius. - Testosterono poveikis.

Kada kreiptis į specialistą?

Jei bandote pastoti ilgiau nei metus (arba ilgiau nei 6 mėnesius, jei jums virš 35 metų), verta pasikonsultuoti su ginekologu. Jei nepaisant reguliarių nesaugių lytinių santykių nepastoja, reikia nedelsiant kreiptis į specialistą. Pirminė konsultacija Bahčeci klinikose yra nemokama. Šio susitikimo metu mūsų gydytojas išklauso jūsų istoriją. Šis etapas iš tikrųjų yra pats svarbiausias teisingo gydymo proceso planavimo etapas. Po šio susitikimo gydytojas gali paprašyti atlikti tam tikrus tyrimus. Tolesni proceso etapai nustatomi pagal poros istoriją. Gydytojas apžiūri besilaukiančią motiną, kad gautų informacijos apie jos kiaušidžių talpą ir gimdą. Reikalingas AMH tyrimas, parodantis kiaušinėlių rezervo būklę. Kai manoma, kad būtina, gali būti paprašyta atlikti gimdos plėvelę (HSG) arba histeroskopiją. Be to, gali būti paprašyta atlikti moterų skydliaukės funkcijos, prolaktino hormono lygio, kraujo, kraujo grupės ir serologinių tyrimų, kuriuos vadiname hepatito ir ŽIV tyrimais, tyrimus. Jei yra vyriškas veiksnys, urologas prašo atlikti reikiamus tyrimus ir tyrimus. Kai kurioms pacientų grupėms po ištyrimo ir tyrimų pradedami vartoti vaistai, kad pastotų natūraliai, nereikalaujant apvaisinimo mėgintuvėlyje. Jeigu Jums yra galimybė susilaukti vaiko be apvaisinimo mėgintuvėlyje vitaminais, kiaušinėlių stebėjimo ir gyvenimo būdo keitimo, gydytojas Jums suplanuos gydymo procesą. Jei pastoti neįmanoma natūraliai, pradedamas apvaisinimas mėgintuvėlyje. Mūsų centre kiekvienos poros problema vertinama iš skirtingų perspektyvų ir taikomos „asmeninės“ gydymo programos.

tags: #moters #nevaisingumo #dienos

• Stivensono kūryba
• Demokratijos pėdsakai
• Gyvūnų globos namų Šiauliuose tvarkaraštis
• Naujas darželis Balsiuose
• Šventė ir prisiminimai: Renata Mončytė