Nėštumas nuo meilužio: dilemos, pasirinkimai ir ateities scenarijai
Nėštumas nuo meilužio: dilemos, pasirinkimai ir ateities scenarijai
Nėštumas, ypač kai jis tampa netikėta situacija, gali sukelti daugybę klausimų ir dilemų, ypač jei moteris palaiko santykius su dviem vyrais. Tokiu atveju svarbu atidžiai apsvarstyti visus galimus scenarijus, atsižvelgiant ne tik į savo, bet ir į būsimo vaiko gerovę.
Pasiruošimas nėštumui ir jo planavimas
Nors nėštumas gali būti netikėtas, planuojant šeimą svarbu atsižvelgti į daugelį aspektų, susijusių su sveikata ir santykiais. Niekas nenori sugadinti vaikelio planavimo smagumo, bet yra keli dalykai, kuriuos reikia prisiminti prieš paleidžiant į darbą savo mažuosius plaukikus. Svarbu atlikti reikalingus tyrimus, pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirūpinti sveiku gyvenimo būdu.
Vyrų vaisingumo aspektai yra ne mažiau svarbūs. Antsvorio turinčių ar nutukusių vyrų organizmas gali gaminti mažiau spermatozoidų, be to, jų spermatozoidai gali būti prasti plaukikai. Tinkama mityba ir fizinė būklė gali padėti pagerinti spermos kokybę. Racioną turėtų sudaryti daugiau jūros gėrybių, paukštienos, riešutų, neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių, vengiant maisto produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų ar transriebalų. Pavyzdžiui, austrės gausu cinko, kuris padeda ejakuliacijai ir turi vaisingumą skatinančių savybių. Žalialapėse daržovėse, riešutuose, neskaldytuose grūduose ir vaisiuose gausu antioksidantų, kurie naudingi vaisingumui. Svarbu atkreipti dėmesį į KMI, pasitarti su gydytoju dėl galimo svorio metimo, taip pat atlikti tyrimus dėl infekcijų, kurios gali sukelti nevaisingumą. Rūkymas ir didelis alkoholio vartojimas kenkia spermatozoidų skaičiui ir kokybei, taip pat gali sukelti erekcijos sutrikimus ar sumažinti testosterono gamybą. Vartojami vaistai ar toksinai taip pat gali turėti įtakos vaisingumui.
Moters pasiruošimas nėštumui taip pat apima kelis svarbius žingsnius: pasikonsultuoti su ginekologu, apsilankyti pas odontologą, atsisakyti žalingų įpročių (ypač rūkymo likus mažiausiai trims mėnesiams iki nėštumo) ir pasirūpinti sveikesne bei visaverte mityba. Rekomenduojamas šviežiai paruoštas maistas, turintis mažai riebalų, daug skaidulų, šviežių daržovių ir vaisių. Ypač svarbūs vitaminai D ir B9 (folio rūgštis), kurie atlieka svarbią funkciją ląstelių dalijimosi procese, padeda augti motinos audiniams nėštumo metu ir mažina nervinio vamzdelio defektų riziką. Folio rūgšties rekomenduojama vartoti viso nėštumo ir žindymo metu. Vitaminas D svarbus choriono kraujagyslių formavimuisi, placentos hormonų sekrecijai, kūdikio dantims ir kaulams. Su vitamino D stygiumi siejama daug nėštumo komplikacijų, o jo organizmas pasigamina veikiant saulės spinduliams, tačiau tai gali būti nepakankama šaltuoju metų laiku ar naudojant apsauginius kremus nuo saulės. Jei moteris turi gausias menstruacijas, nevartoja mėsos, yra alergiška, patiria stresą ar nuovargį, jos mityba gali būti nevisavertė, todėl gali trūkti geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties, sumažėti hemoglobino rodikliai ir išsivystyti mažakraujystė. Nėščiosios organizmui geležies reikia dvigubai daugiau nei iki nėštumo. Svarbu, kad maisto papilduose būtų vario ir vitamino C, kurie padeda geriau pasisavinti geležį.
Meilė, santykiai ir atsakomybė
Meilė yra sudėtingas jausmas, apimantis ne tik fizinį potraukį, bet ir dvasinį ryšį. Tradicinė filosofija ir modernioji psichologija išskiria tris meilės pakopas: seksą (lytinę meilę), eros (erotinę meilę) ir agapę (dvasinę meilę). Lytinė meilė prasideda ir baigiasi biologinėje plotmėje, kur susitinka kūnai, o ne asmenys. Eros maitinasi psichinėmis žmogaus prigimties versmėmis, reaguoja į sudvasinto kūno grožį ir kelia deginantį troškulį. Agapė, arba tarnaujanti meilė, yra aukščiausia žmogiškos meilės apraiška, kurioje partneriai nori dalintis gyvenimo paslaptimis, vienas už kitą aukotis ir vienas kitą apdovanoti. Ji reikalauja rūpesčio, atsakomybės, pagarbos ir pažinimo.
Šiuolaikinėje visuomenėje pastebimas polinkis į hedonistinį palaidumą, kai lytinė meilė tampa lengvai prieinama ir sureikšminama, tačiau dvasinė meilė, agapė, dažnai lieka ignoruojama. Tai gali sukelti santykių problemas, kai partneriai ieško tik fizinio malonumo, bet ne dvasinio ryšio. Seksualinis potraukis, nors ir svarbus, neturėtų būti vienintelis santykių pagrindas. Svarbu ugdyti abipusį supratimą, pagarbą ir rūpestį.
Nėštumas nuo meilužio kelia ypatingų iššūkių. Moteris gali atsidurti situacijoje, kai turi rinktis tarp dviejų vyrų, neskiria, su kuriuo nori būti, ir bijo ateities. Meilužis gali norėti savo vaiko, tačiau jo tinkamumas šeimyniniam gyvenimui gali kelti abejonių. Vyras, kurio vaikas potencialiai yra moters sugyventinis, neturės nuginčyti tėvystės, jei vaikas nebus jo biologinis. Tačiau svarbu atsižvelgti į vaiko gerovę ir užtikrinti jam stabilumą.
Galimi scenarijai ir sprendimai
Susidūrus su tokia situacija, svarbu atidžiai apsvarstyti galimus scenarijus. Viena vertus, moteris gali nuspręsti auginti vaiką viena, užsitikrinant jam tinkamą paramą ir meilę. Tokiu atveju svarbu pasirūpinti alimentų prisiteisimu, kad būtų užtikrinta bent dalinė parama vaiko auginimui. Kita vertus, ji gali bandyti atvirai pasikalbėti su sugyventiniu, nors tai ir kelia riziką, kad jis gali palikti. Tačiau gyventi su tokia melo bomba ir kasdien bijoti, kad tiesa išlys į paviršių, reikalauja stiprių nervų. Galbūt sugyventinis sugebės atleisti neištikimybę, o vaikas gali tapti paskata stengtis ir gyventi kartu.
Taip pat svarbu atsiminti, kad moterys, kurios pastojo nuo vedusio meilužio ar savo ilgamečio draugo, susiduria su sudėtingomis dilemomis. Smerkti jas ar ne, yra sudėtingas klausimas, nes kiekviena situacija yra individuali. Svarbiausia - nepamiršti vaiko gerovės ir užtikrinti jam mylinčią ir stabilią aplinką. Nors ir sunku, svarbu nepamiršti, kad moteris pati priima sprendimus ir tik ji gali nuspręsti, kaip gyvens ateityje.
Jei moteris nuspręstų gimdyti, jai patartina jokiu būdu nenuimti atsakomybės nuo vaiko tėčio, prisiteisti alimentus, kad būtų užtikrinta bent kažkokia parama vaiko auginimui. Sugyventiniui siūlyčiau prisipažinti - aišku, rizika, kad paliks, yra didelė, bet gyventi su tokia melo bomba ir kasdien bijoti, kad ta tiesa vis tiek išlys į paviršių - čia nzn kokiu stipriu nervu reikia būti. Kas žino - gal sugyventinis sugebės kažkaip atleisti tą neištikimybę. O šiaip - vaikelis dažnai būna labai didelė paskata stengtis, gyventi, siekti.
Kitas svarbus aspektas yra moters amžius ir jo įtaka nėštumui. Nors statistika rodo, kad vidutinis pirmą kartą gimdančių moterų amžius ilgėja, skirtingi amžiaus tarpsniai kelia skirtingas rizikas. Jauno amžiaus moterims nėštumai dažnai būna atsitiktiniai, nors organizmas dar nėra visiškai susiformavęs, todėl iškyla komplikacijų rizika. 25-35 metų amžiaus moterys yra vaisingiausios ir tai idealiausias metas pastoti bei gimdyti. Sulaukus 35-erių, tikimybė pastoti mažėja, didėja įvairių komplikacijų rizika, todėl nėštumo priežiūrai turi būti skiriamas dar didesnis dėmesys. Vyresnio amžiaus moterys dažniau serga cukriniu diabetu, joms didėja preeklampsijos ir daugiavaisio nėštumo rizika, taip pat didėja genetinių ligų rizika. Kiekvieno nėštumo priežiūros metu svarbu atkreipti dėmesį ne tik į fizinę, bet ir į emocinę moters savijautą. Baimė, nerimas ir nežinomybė gali turėti įtakos nėštumo eigai, todėl svarbu jausti palaikymą ir pasitikėti gydytoju.
Keeping Your Relationship Strong Through Pregnancy and Newborn Stage.
Galutinis sprendimas priklauso nuo pačios moters, jos vertybių ir norų. Svarbiausia - priimti atsakingą sprendimą, kuris užtikrintų vaiko gerovę ir ateitį.