Kaip greičiau paskatinti gimdymą
Kaip greičiau paskatinti gimdymą
Laukimas kūdikio gimimo - ypatingas metas, tačiau artėjant gimdymo terminui, nekantrumas gali išaugti. Kartais kūdikis neskuba ateiti į pasaulį, todėl kyla klausimas, kaip pagreitinti gimdymą. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius būdus, siekiant padėti jums pasiruošti ir pasitikti šį svarbų įvykį.
Gimdymo skatinimas yra pakankamai dažna procedūra, kuri pasitaiko 10-30% iš visų gimdymų. Gimdymo skatinimas yra laikomas nepavykusiu, jeigu gimdymas neprasideda per 24-48 val. KADA? Tai klausimas, kuris nėštumo pabaigoje užgula it sunkus akmuo. Kai kurioms moterims gimdymas prasideda laiku, tad joms sėkmingai pavyksta išvengti kankinančio paskutiniųjų dienų laukimo. Deja, kitoms tenka luktelėti ilgiau, numatytoji gimdymo data ateina ir praeina, ir rodosi, kad jau net laikrodis kambary tiksi nebe įprastu „tik-tak“, o tik kartoja: „kada, kada, kada“.
Nėštumo pabaigoje dauguma moterų su nekantrumu laukia gimdymo pradžios, tačiau kartais kūdikis neskuba pasirodyti. Terminas gali būti praėjęs, o sąrėmių vis dar nėra. Tokiu atveju kyla klausimas - ar galima gimdymą paskatinti natūraliai ir saugiai? Svarbiausia - išlikti kantriai ir nesiimti skubotų veiksmų. Gydytojai paprastai rekomenduoja palaukti, kol nėštumas pasiekia bent 40-41 savaitę. Gimdymo skatinimas natūraliais būdais tinka tik tada, kai nėra komplikacijų, vaisius sveikas, o nėštumas vyko sklandžiai.
Kūdikėliai gimdoje jaučiasi itin jaukiai ir saugiai, todėl nemažai jų visai nesiskubina ateiti į šį pasaulį. Manoma, kad gimdymą galima paskatinti ne tik mediciniškai, bet ir natūraliais būdais. Bet ar šie liaudiški gimdymo skatinimo būdai tikrai veikia? Natūralūs gimdymo skatinimo būdai skiriasi ne tik efektyvumu, bet ir saugumu.
Natūralūs būdai, kaip paskatinti gimdymą
Nors mokslinių įrodymų apie natūralių metodų veiksmingumą nėra daug, daugelis moterų teigia, kad jie padėjo paskatinti gimdymą. Svarbu pabrėžti, kad prieš išbandant bet kurį iš šių būdų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei nėštumas buvo komplikuotas. Rekomenduojama jokių natūralių metodų nenaudoti anksčiau nei baigiantis 40-tai nėštumo savaitei.
Judėjimas ir fizinis aktyvumas
Judėjimas ne tik padeda fiziškai, bet ir gerina nuotaiką, mažina stresą, kuris gali slopinti gimdymo hormonus. Gravitacijos jėga, vaisiaus svoris efektyviausiai paruošia moters organizmą gimdymui. Užuot liejusi apmaudą, kad paskutinėmis nėštumo savaitėmis dažnai tenka keltis nuo patogaus krėslo ir eiti į tualetą, nepamirškite: kiekvienas žingsnelis patikimai artina gimdymo pradžią! Tai - vienas saugiausių ir natūraliausių būdų skatinti gimdymą.
- Pasivaikščiojimai: Lengvi pasivaikščiojimai skatina kūdikio nusileidimą žemyn ir spaudimą gimdos kakleliui, o tai gali natūraliai paskatinti sąrėmius. Ilgi pasivaikščiojimai, ypač kalnuotose vietovėse, ar lipimas laiptais gali paskatinti gimdymo veiklą.
- Gimnastikos kamuolys: Sūpavimasis, sukamieji judesiai ar lengvi pratimai ant kamuolio padeda kūdikiui „įsitaisyti“ tinkamoje padėtyje gimdymui.
- Kopimas laiptais: Kylant pakopomis keičiasi klubų padėtis, o tai gali paskatinti kūdikio nusileidimą ir gimdos kaklelio brendimą.
- Dubens mankšta: Pavyzdžiui, „katės-karvės“ poza arba klūpėjimas ant keturių - padeda atsipalaiduoti ir paruošti dubenį.
Spenelių stimuliacija
Spenelių stimuliacija - dar vienas plačiai paplitęs gimdymo skatinimo būdas. Tai skatina moters organizme oksitocino gamybą. Šis metodas dažnai rekomenduojamas, jei moteriai gresia pernešiojimas ar kai staiga sustoja jau prasidėjusi gimdymo veikla. Švelnus spenelių masažas skatina oksitocino - hormono, kuris sukelia gimdos susitraukimus - išsiskyrimą. Masažuoti galima rankomis arba pientraukiu, imituojant kūdikio žindymo judesius. Vienu metu masažuojama viena krūtis. Suėmus areolę pirštais braukiama spenelio link, imituojant kūdikio lūpų judesius žindant. Kai užeina sąrėmis - būtina sustoti ir palaukti. Stimuliacija pakartojama po 15 minučių. Kai tarpas tarp sąrėmių bus ne ilgesnis nei 3 minutės, arba kai pats sąrėmis truks ne trumpiau nei 1 minutę, stimuliacija visiškai nutraukiama. Svarbu stebėti sąrėmių stiprumą ir dažnumą, ir, jei jie tampa per stiprūs, stimuliaciją nutraukti.
Ar verta bandyti? Jei gimdymas išties neprasidėjo, o laukti gydytojai nerekomenduoja - bandyti verta. Bet yra taip pat duomenų, jog spenelių stimuliacija gali pernelyg stipriai paveikti gimdymo eigą, tad, tikėtina, sąrėmiai bus stipresni, skausmas - didesnis. Taigi šis metodas rekomenduojamas tik tada, kai kiekviena uždelsta diena jau kelia riziką.
Lytiniai santykiai
Tai vienas iš dažniausiai rekomenduojamų natūralių būdų. Nors kol kas įrodymų, kad seksas gali sukelti gimdymo veiklą, nėra, atsiranda rimtų prielaidų, patvirtinančių šio metodo veiksmingumą. Gimdymą paskatina ne pats seksas, bet sperma, kurioje yra prostaglandinų - hormonų, biologiškai aktyvių medžiagų, suminkštinančių gimdos kaklelį, padedančių jam atsiverti bei skatinančių sąrėmius. Be to, orgazmo metu išsiskiria oksitocinas, kuris gali sukelti natūralius sąrėmius. Tiesa, mylėtis nebegalima nubėgus vaisiaus vandenims.
Mityba
Kai kurie produktai, pasak liaudies medicinos, gali švelniai skatinti gimdos veiklą. Yra situacijų, kai jokie natūralūs metodai neturėtų būti taikomi. Jei nėščioji turi nėštumo komplikacijų, padidėjusį kraujospūdį, kraujavimą, placentos pirmeigą ar daugiavaisį nėštumą, savarankiškas gimdymo skatinimas gali būti pavojingas. Taip pat nereikėtų bandyti jokių žolelių ar papildų, kurių saugumas nėštumo metu nėra įrodytas.
- Ananasai: Šviežiuose, ne konservuotuose ananasuose yra natūralių enzimų, kurie dar vadinami bromelainu. Manoma, kad ši medžiaga gali suminkštinti jungiamąjį gimdos kaklelio audinį.
- Aštrus maistas: Sakoma, kad aštrus maistas gali „sužadinti“ virškinimą ir paskatinti žarnyno susitraukimus, kurie kartais paveikia ir gimdą. Tačiau reikėtų vengti labai aštraus maisto prieš pat gimdymą, nes kapsaicinas (medžiaga, suteikianti aštrumą aitriesiems pipirams) slopina endorfinų poveikį, taigi gimdymas gali būti sunkesnis ir skausmingesnis. Čili troškiniu ir superaštria pica geriau nepiktnaudžiauti.
- Lakrica (juodi iš saldymedžio pagaminti saldainukai): Manoma, kad stimuliuoja prostaglandinų gamybą. Didelis jų kiekis laisvina vidurius, o tai taip pat gali provokuoti gimdos susitraukimus.
Ar verta bandyti? Užkąsti ananaso ar pasilepinti saldainiu - kodėl gi ne? Svarbiausia - valgyti juos jei iš tikrųjų norisi ir pats valgymas teikia malonumą, o ne kimšti per prievartą vien dėl stebuklingo poveikio, kuris, šiaip ar taip, yra abejotinas.
Kiti natūralūs būdai
- Karšta vonia arba dušas: Šiltas vanduo atpalaiduoja kūną, mažina įtampą, padeda gimdai pradėti susitraukinėti.
- Masažas: Ypač efektyvus nugaros, pėdų ar rankų masažas - jis ne tik mažina stresą, bet ir stimuliuoja svarbius refleksinius taškus.
- Akupresūra: Spaudžiant tam tikrus taškus (pvz., tarp nykščio ir smiliaus ar vidinėje kulkšnies pusėje), galima skatinti gimdos aktyvumą. Rekomenduojama kreiptis į specialistą. Tai - dar vienas gana saugus metodas gimdymui skatinti. Jei jis ir nepadės - tai bent jau nepakenks.
- Aviečių lapų arbata: Tonizuoja gimdą, stiprina jos raumenis. Aviečių lapų arbata nėštumo pabaigoje naudinga gerti dar ir todėl, kad joje yra geležies bei kalcio, būtinų mamos ir kūdikio sveikatai palaikyti. Puodelis aviečių arbatos tikrai nepakenks, be to, dar ir ramią atsipalaidavimo minutę padovanos. Šiaip ar taip - tik į sveikatą!
Nors prieš vartodama vis dėlto pasitark su nėštumo eigą stebinčiu gydytoju.
Kada natūralūs būdai nėra tinkami?
Yra situacijų, kai jokie natūralūs metodai neturėtų būti taikomi. Jei nėščioji turi nėštumo komplikacijų, padidėjusį kraujospūdį, kraujavimą, placentos pirmeigą ar daugiavaisį nėštumą, savarankiškas gimdymo skatinimas gali būti pavojingas. Taip pat nereikėtų bandyti jokių žolelių ar papildų, kurių saugumas nėštumo metu nėra įrodytas.
Medikamentiniai ir instrumentiniai metodai
Kartais, kai natūralūs metodai nepadeda arba kyla medicininės indikacijos, gali būti pasitelkiami medikamentiniai ir instrumentiniai gimdymo skatinimo metodai. Šie metodai turėtų būti taikomi tik prižiūrint kvalifikuotiems medicinos specialistams.
Medikamentiniai metodai
- Prostaglandinai: Skatina gimdos kaklelio brendimą. Gali būti naudojami žvakutės, geliai arba tabletės.
- Misoprostolis: Sintetinis prostaglandinas, naudojamas gimdos kaklelio paruošimui.
- Oksitocinas: Hormonas, skatinantis gimdos susitraukimus. Suleidžiamas į veną.
Instrumentiniai metodai
- Amniotomija: Vaisiaus vandenų pūslės pradūrimas specialiu plastikiniu kabliuku.
- Gimdos kaklelio kateterio (Foley, Atad) įvedimas: Plečiamas nebrandus gimdos kaklelio kanalas.
Saugumas ir galimos komplikacijos
Gimdymo skatinimas, kaip ir bet kuri medicininė intervencija, gali sukelti tam tikrų komplikacijų. Svarbu, kad procedūra būtų atliekama prižiūrint kvalifikuotiems specialistams, nuolat stebint motinos ir vaisiaus būklę. Gimdymo sužadinimo dėka suintensyvėję sąrėmiai greičiau atveria gimdos kaklelį. Sėkmingam natūraliam gimdymui svarbu, kad jis būtų subrendęs, t.y. Jeigu reikia, gimdos kaklelis yra brandinamas dirbtinai.
Galimos komplikacijos:
- Gimdos perstimuliavimas: Per stiprūs ir dažni sąrėmiai gali sukelti vaisiaus hipoksiją.
- Virkštelės iškritimas: Jei atliekama amniotomija, gali iškristi virkštelė, o tai kelia riziką vaisiui.
- Nepavykęs gimdymo sužadinimas: Gimdymas nelaikomas sėkmingu, jei neprasideda per 24-48 valandas.
- Intrauterinė infekcija: Ilgėjant bevandeniam laikotarpiui, didėja infekcijos rizika.
- Kraujavimas: Retas, bet galimas komplikacija.
Psichologinis pasiruošimas
Laukimas ir nežinomybė gali sukelti stresą ir nerimą. Svarbu nusiraminti, atsipalaiduoti ir pasitikėti savo kūnu. Tinkamas požiūris, ramybė, kvėpavimas ir švelnūs metodai gali padėti procesui vykti sklandžiau.
Natūralus gimdymo skatinimas nėra magiškas sprendimas, bet tai būdas padėti savo kūnui, kai jis jau artėja prie gimdymo.