Dantenų priežiūra nėštumo metu: svarba, priežastys ir sprendimai
Dantenų priežiūra nėštumo metu: svarba, priežastys ir sprendimai
Nėštumas - tai ypatingas metas, kupinas džiaugsmo ir lūkesčių, tačiau kartu ir daugybės pokyčių moters organizme. Vienas iš tokių pokyčių - padidėjęs jautrumas burnos ertmėje, ypač dantenos nėštumo metu tampa pažeidžiamesnės. Hormonų svyravimas, mitybos įpročių keitimasis ir kiti veiksniai gali neigiamai paveikti burnos sveikatą, todėl tinkama burnos higiena tampa dar svarbesnė.
Hormonų įtaka dantenoms nėštumo metu
Dėl hormonų įtakos nėštumo metu moters organizme kraujo tūris padvigubėja, o tai reiškia, kad daugiau kraujo plūsta ir į burnos audinius. Šie hormonų pokyčiai gali sukelti uždegimą ir dantenų kraujavimą. Protezavimo-implantavimo klinikos gydytoja odontologė Jurgita Savickienė teigia, kad nėštumo metu iššūkių organizmui netrūksta.
Dėl didėjančio hormonų kiekio, ypač estrogeno ir progesterono, dantenos tampa jautresnės, greičiau pažeidžiamos ir imlesnės bakterinėms infekcijoms. Tai gali sukelti dantenų uždegimą (gingivitą), kuris pasireiškia paraudimu, paburkimu, skausmu ir kraujavimu. Dažnai pasitaikanti burnos liga nėštumo metu yra dantenų uždegimas, dar kitaip vadinamas gingivitu. Jis pasitaiko net apie 60 proc. nėščiųjų.
Būdingi požymiai, kaip ir įprasto gingivito: raudonos, paburkusios, išvešėjusios dantenos, kurios dažniausiai kraujuoja valant dantų šepetėliu ir tarpdančių siūlu. Svarbu neišsigąsti, jei būsimos mamytės laikosi individualios burnos higienos ir gerai pašalina susidariusį apnašą nuo dantų, jokių pakitimų nėštumo metu dažniausiai nenustatoma.
Be to, svarbu nepamiršti, kad bakterijos, atakuojančios dantenas bei dantis, per kraujo sistemą gali nukeliauti iki vaisiaus ir sukelti komplikacijas ar netgi persileidimą bei priešlaikinį gimdymą. Dantenų ligos priešlaikinio gimdymo tikimybę padidina net septynis kartus.
Dažniausios burnos problemos nėštumo metu
Nėštumo metu moterys dažnai susiduria su:
- Dantenų uždegimu (gingivitu): Tai dažniausia burnos liga nėštumo metu, sukelta hormoninių pokyčių ir padidėjusio jautrumo bakterijoms.
- Dantenų kraujavimu: Jautrios ir uždegimo apimtos dantenos gali lengvai kraujuoti net ir nuo švelnaus prisilietimo.
- Padidėjusiu rūgštingumu burnoje: Rytinis pykinimas ir vėmimas sukelia skrandžio rūgščių poveikį dantų emaliui, todėl dantys tampa jautresni ir pradeda gesti.
- Kariesu (ėduonimi): Dažnesnis užkandžiavimas, ypač saldumynų, sukuria palankią terpę bakterijoms daugintis ir skatina ėduonies vystymąsi.
Nėštumo metu gali tekti dažniau užsukti pas odontologą, bet ne todėl, kad kūdikis „pasiima“ kalcį ar mamos dantis. Iš dantų jokios medžiagos nėštumo metu nedingsta. Dantys genda dėl daug paprastesnių priežasčių. Nėštumo metu dažniau užkandžiaujama, lepinamasi skanumynais, dėl to burnoje susidaro puiki terpė veistis bakterijoms, o jos sukelia ėduonį.
Nors daugelis moterų pirmajame nėštumo trimestre susiduria su rytiniu pykinimu, svarbu nepamiršti, kad bakterijos, atakuojančios dantenas bei dantis, per kraujo sistemą gali nukeliauti iki vaisiaus ir sukelti komplikacijas ar netgi persileidimą bei priešlaikinį gimdymą.
Tinkama burnos higiena - raktas į sveikatą
Gera dantų higiena yra ypač svarbi nėštumo metu. Norint išvengti apnašų susidarymo, dantys turi būti kruopščiai valomi du kartus per dieną. Valytis dantis rekomenduojama ryte po pusryčių ir po paskutinio valgymo vakare prieš miegą.
Rekomendacijos burnos higienai nėštumo metu:
- Dantų valymas: Valykite dantis bent du kartus per dieną, mažiausiai 3-4 minutes, stengiantis išvalyti kiekvieną danties paviršių. Šepetėlis turi būti minkštas: taip sumažinama dantenų kraujavimo ir uždegimo rizika.
- Dantų pasta: Rinkitės dantų pastą, kurios sudėtis praturtinta fluoridu. Jei dantų pastos skonis ar kvapas kelia šleikštulį, rinkitės beskonę dantų pastą.
- Tarpdančių siūlas: Naudokite dantų siūlą, kurio dėka išvalysite tarpdančius ir dantų šepetėliu sunkiai pasiekiamas vietas.
- Burnos skalavimas po vėmimo: Jei vemiate, po pykinimo išskalaukite burną šiltu vandeniu arba sodos tirpalu, kad neutralizuotumėte skrandžio rūgštis. Palaukite bent 10 minučių prieš valydami dantis.
Kiekviena nėščioji privalo reguliariai tikrintis dantų būklę, o pajutus danties skausmą, gydymo neatidėlioti. Svarbu laikytis pastovaus dantų priežiūros režimo.
Dantų priežiūra nėštumo metu, po gimdymo ir kūdikio pirmieji dantys
Mityba ir jos įtaka dantų sveikatai
Norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu, svarbu ne tik tinkamai juos prižiūrėti, bet ir tinkamai maitintis. Subalansuota mityba padeda išvengti problemų, susijusių su emalio pažeidimais ir taip sumažina ėduonies atsiradimo tikimybę.
Pilnavertė besilaukiančios mamos mityba turi didelę įtaką ir būsimo vaikelio dantukų sveikatai, kuri užtikrina gerą vaisiaus dantų užuomazgų susiformavimą, mineralizaciją. Besilaukiančiai mamai rekomenduojama valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių, pieno produktų, žuvies, liesos mėsos, mažiau perdirbto, konservuoto maisto.
Rekomenduojama į dienos valgiaraštį įtraukti daugiau vaisių ir daržovių, iš kurių organizmas gauna A, C ir D vitaminų, reikalingų sveikai burnos ertmei palaikyti. Be to, tokios mineralinės medžiagos kaip kalis ar kalcis yra naudingos ne tik nėščiosioms dantims, bet ir dar negimusio kūdikio dantenoms bei dantukams, kurie ima kaltis septintąją nėštumo savaitę. Tad, dienos mitybos racionas turėtų būti praturtintas pieno produktais: varške, natūraliu pienu, varškės sūriu ir pan.
Žalingi ir saldūs įpročiai kenkia ne tik dantims, bet ir kūdikiui, todėl saldumynų, kurių kartais labai norisi, saldžiųjų gėrimų, kavos ar raudono vyno derėtų atsisakyti, kadangi jie sukelia dantų ėduonį bei dantų gedimą.
Kada kreiptis į odontologą?
Nors daugelis moterų vengia lankytis pas odontologą nėštumo metu, tai yra būtina. Rekomenduojama bent vieną kartą apsilankyti pas odontologą nėštumo metu (net jeigu neturite nusiskundimų).
Jei pastebite, kad dantenos tapo itin jautrios, pradėjo kraujuoti ar tinti, būtina nedelsiant kreiptis pas odontologą, nes tikėtina, kad prasidėjo dantenų uždegimas. Taip pat, jeigu pasireiškė dantenų patinimas, tai vienas iš gingivito požymių, kuris negydomas gali sukelti rimtesnių komplikacijų.
Odontologinės procedūros nėštumo metu:
- Jei dantų gydymas reikalingas nėštumo metu, rekomenduojama jį pradėti tik antrajame nėštumo trimestre (13-21 savaitė), kadangi tai saugiausias laikotarpis dantų taisymui.
- Pirmuoju ir trečiuoju trimestru suteikiama tik būtiniausia odontologinė pagalba, prieš tai pasitarus su ginekologu.
- Rekomenduojama reguliariai atlikti profesionalias burnos higienos procedūras, kurių metu pašalinamos susikaupusios mineralizuotos dantų apnašos - „dantų akmenys“, tai ypač svarbu nėštumo metu. Atlikti profesionalią burnos higieną rekomenduojama 2-o nėštumo semestro metu.
Jeigu pas odontologą nespėta apsilankyti prieš nėštumą, konsultacijos metu būtina informuoti odontologą apie nėštumą. Gydymą visada geriau užbaigti dar iki pastojimo, tačiau esant ūmioms situacijoms, odontologinės procedūros galimos ir nėštumo metu.
Natūralios priemonės dantenų priežiūrai
Nors profesionali burnos higiena ir tinkama priežiūra yra svarbiausi, kai kurios natūralios priemonės gali padėti palengvinti dantenų problemas:
- Druskos skalavimas: Vanduo su druska naikina bakterijas ir dezinfekuoja uždegimo paveiktas dantenų vietas. Ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos puodelyje šilto vandens.
- Šalavijo skalavimas: Šalavijas pasižymi priešuždegiminėmis ir dezinfekuojamosiomis savybėmis. Galima skalauti burną šalavijų nuoviru arba patrinti pažeistą vietą smulkiai supjaustytu šviežiu šalaviju.
- Ciberžolės pasta: Ciberžolėje esantis kurkuminas turi stiprių priešuždegiminių, antimikrobinių ir antioksidacinių savybių. Sumaišykite ciberžolės miltelius su vandeniu arba sutrinkite šviežios ciberžolės šaknį ir užtepkite ant pažeistos vietos.
- Aliejus burnos skalavimui: Sezamo, kokosų ar saulėgrąžų aliejumi skalauti burną bent porą minučių, stengiantis, kad jo patektų ant pažeistų vietų.
Vis dėlto, susidūrus su realiais problemomis, prireiks profesionalios pagalbos.
