Rūkymas - tai ne tik žalingas įprotis, bet ir viena iš dažniausių vaisingumo problemų priežasčių. Tabako dūmuose slypi daugiau nei 4000 toksinių medžiagų, kurios neigiamai veikia ne tik moters, bet ir vyro organizmą, o tai gali turėti rimtų pasekmių bandant susilaukti vaiko.

Rūkymo poveikis moters vaisingumui

Moksliniai tyrimai patvirtina neigiamą rūkymo įtaką moters reprodukcinei funkcijai. Moterys, kurios rūko, daug dažniau susiduria su nevaisingumo problemomis nei nerūkančios. Rizika susirgti nevaisingumu didėja su laiku ir surūkomų cigarečių skaičiumi. Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos, tokios kaip nikotinas ir kiti karcinogenai, gali sumažinti gimdos kaklelio imuninį atsparumo mechanizmą. Net taikant pagalbinio apvaisinimo (IVF) metodus, rūkančios moterys pastoja sunkiau, o tikimybė, kad gims vaikas su sveikatos problemomis, yra kur kas didesnė.

Rūkymas taip pat didina persileidimo tikimybę iki 25 proc. ir negimdinio nėštumo riziką iki 1,5-2,5 karto. Dėl nikotino įtakos kiaušialąsčių praradimo greitis paspartėja, o kiaušidžių rezervas yra ribotas ir nebeatsinaujina. Todėl, planuojant nėštumą, būtina mesti rūkyti.

Kada geriausia mesti rūkyti?

• Idealiu atveju, rūkymą reikėtų mesti dar prieš pradedant planuoti kūdikį, likus mažiausiai 2-3 mėnesiams iki „aktyvių bandymų“.
• Jei jau laukiatės ir vis dar rūkote, būtina kuo greičiau pasitarti su gydytoju dėl galimų sprendimų ir visiškai nutraukti rūkymą.

Kokie rūkymo sukelti pavojai nėštumo metu?

• Rūkstant išsiskiria daugiau nei 4000 toksinių medžiagų, kurios neigiamai veikia motinos ir vaisiaus organizmą.
• Tabako dūmuose yra apie 90 vėžį sukeliančių medžiagų.
• Nikotinas sutraukia kraujagysles, mažina placentos kraujagyslių pritekėjimą, taip sukeldamas vaisiui deguonies badą (hipoksiją).
• Dėl nuolatinės hipoksijos sutrinka vaisiaus mityba ir sulėtėja jo augimas.
• Anglies monoksidas lengvai prisijungia prie vaisiaus hemoglobino ir sunaudoja vaisiaus vitaminą B12.
• Didėja vaisiaus apsigimimų, vaisiaus ir naujagimio žūties rizika (1,2-1,4 karto).
• Nustatyta tiesioginė priklausomybė tarp surūkomų cigarečių skaičiaus ir perinatalinės mirties rizikos.
• Didėja per mažo naujagimio gimimo svorio rizika, ypač rūkant trečiajame nėštumo trimestre.
• Didėja placentos komplikacijų rizika (placentos atšokos, placentos pirmeigos).
• Didėja priešlaikinio vaisiaus vandenų nutekėjimo ir priešlaikinio gimdymo rizika.
• Rūkymas didina staigios kūdikių mirties sindromo riziką.

Pasyvus rūkymas - ne mažesnis pavojus

Rūkymas kenkia ne tik rūkančiajam, bet ir aplinkiniams, ypač nėštumo metu. Net jei moteris pati nerūko, bet būna aplinkoje, kurioje yra rūkoma, tai taip pat gali neigiamai paveikti vaisių. Pasyvus rūkymas gali turėti beveik tokį patį neigiamą poveikį vaisingumui, kaip ir aktyvus rūkymas. Net kelios dienos, praleistos prirūkytoje patalpoje, gali atsiliepti sveikatai ir vaisingumui. Dūmai iš aplinkinių rūkorių yra pavojingi tiek motinai, tiek jos kūdikiui. Rūkančių tėvų vaikai dažniau serga ausų uždegimais, astma ir kvėpavimo takų infekcijomis.

Nėščios moterys, kurios rūko, yra veikiamos nuodingų medžiagų, esančių cigaretėse, kurios taip pat pasiekia jų vaisių. Net jei rūkomos „tik kelios cigaretės retkarčiais“, įkvepiami ir iškvepiami dūmai gali pakenkti dar negimusiam kūdikiui.

Rūkymo poveikis žindymui

Rūkymas gali neigiamai paveikti ir žindymą. Nikotinas slopina prolaktino gamybą, todėl rūkančioms ir krūtimi maitinančioms moterims paros pieno gamyba gali sumažėti 200-250 ml. Rūkančių motinų piene randama mažiau lipidų negu nerūkančių, o nikotinas, esantis motinos piene, trumpina kūdikio miego laiką, todėl vaikas būna neramesnis. Tyrimais nustatyta, kad didžiausia nikotino koncentracija motinos piene būna 30-60 minučių po surūkytos cigaretės. Tuo metu moters kraujyje ir piene yra didžiausia nikotino koncentracija, pienas įgauna cigaretės skonį. Moterys, kurios rūkė prieš, per ir po nėštumo, dvigubai dažniau nustoja maitinti kūdikį anksčiau, nei šis sulaukia 10 savaičių.

Rūkymas ir vyrų vaisingumas

Rūkymas taip pat ženkliai pablogina vyrų spermos kokybę. Jis siejamas ne tik su prastesnės kokybės sperma, bet ir yra viena pagrindinių galimo nevaisingumo priežasčių. Dėl nikotino įtakos vyro organizme sumažėja proteino kiekis, sutrikdoma hormonų pusiausvyra. Medikų teigimu, šansai pastoti padidėja jau po kelių mėnesių metus rūkyti. Poroms svarbu žinoti, kad spermos gamyba trunka maždaug 70-90 dienų, taigi idealu, jei neberūkoma mažiausiai 3 mėn. iki pradedant planuoti šeimos pagausėjimą, geriau - ir ilgiau, kad organizmas spėtų kuo geriau išsivalyti.

Alternatyvos ir pagalba metant rūkyti

Jei planuojate pastoti ir rūkote, svarbu nedelsti ir ieškoti pagalbos. Geriausia pradėti mesti rūkyti dar prieš pastojant, nes tai gali palengvinti pastojimą ir užtikrinti sveikesnę aplinką būsimam kūdikiui.

Emocinis palaikymas yra labai svarbus siekiant sėkmingai mesti rūkyti, ypač nėštumo metu. Pasidalykite savo tikslu su partneriu, vaikais, draugais ar šeima, kad jie galėtų palaikyti jus viso proceso metu. Svarbu nejausti vienatvės šiuo laikotarpiu.

Yra įvairių metodų, galinčių padėti mesti rūkyti. Vienas iš jų - laserOstop metodas, kuris, gydytojo ar akušerės pritarimu, gali būti saugus ir efektyvus. Šis metodas yra neskausmingas, nesukelia šalutinio poveikio ir yra saugus kūdikiui.

Taip pat svarbu vengti alternatyvų, tokių kaip elektroninės cigaretės (vapavimas) ar kaljanas, nes jos taip pat kelia rimtą riziką vaisingumui ir nėštumui, jose taip pat yra daugybė kancerogeninių medžiagų.

Rūkymo įtaka vaisingumui ir nėštumui: svarbiausi faktai

• Rūkymas gali būti nevaisingumo priežastis tiek vyrams, tiek moterims.
• Pasyvus rūkymas gali turėti beveik tokį patį neigiamą poveikį vaisingumui kaip ir aktyvus rūkymas.
• Rūkymas iki 25 % padidina persileidimo ir iki 1,5-2,5 karto negimdinio nėštumo riziką.
• Rūkymas didina vaisiaus apsigimimų, vaisiaus ir naujagimio žūties, per mažo naujagimio gimimo svorio riziką.
• Rūkymas neigiamai veikia žindymą: mažėja pieno gamyba, jo kokybė, trumpėja kūdikio miego laikas.
• Nustojus rūkyti, šansai pastoti ir sėkmingai išnešioti nėštumą ženkliai išauga.

Jei stengiatės susilaukti kūdikio, reikėtų ne tik atsikratyti žalingų įpročių, bet ir stengtis kuo mažiau susidurti su cigarečių dūmais savo aplinkoje. Tai taikoma ne tik jūsų tiesioginiam kontaktui su dūmais, bet ir aplinkiniams žmonėms.

tags: #rukymo #itaka #pastojimui

• Kėdutės vaikams iki paauglystės
• Kūdikio galvos formos problemos
• Velykiniai viščiukai: vaikų užsiėmimas
• Kokybiškos prekės vaikams
• Ieškome darbuotojų į Riešės vaikų darželį