30 Savaitė Nėštumo: Kūdikio Augimas ir Pokyčiai Mamai
30 Savaitė Nėštumo: Kūdikio Augimas ir Pokyčiai Mamai
30-oji nėštumo savaitė žymi trečiojo ir paskutiniojo trimestro pradžią, septintąjį vaisiaus vystymosi mėnesį. Šiuo laikotarpiu vaisiaus svoris žymiai padidėja, jo judesiai tampa pastebimesni. Būsimos mamos dėmesys visiškai sutelkiamas į tai, kas vyksta jos kūne: kaip vaisius išsidėstęs, kaip dažnai jis juda, ar neskauda pilvo apačios.
30-osios savaitės nėštumui būdingas visų vaisiaus sistemų formavimasis. Vidaus organų vystymasis beveik baigtas, todėl vaisius atrodo kaip normalus naujagimis. Tačiau gimdyti dar per anksti, nes kūdikio svoris yra per mažas, o susidariusios sistemos dar nėra funkciškai subrendusios.
30-ąją savaitę vaisiaus svoris svyruoja nuo 1300 iki 1500 gramų, o ūgis siekia 40 cm ar daugiau. Šiuo metu vaikelio dydis pilvelyje prilygsta kopūstui. Ultragarsas suteiks išsamią informaciją apie kūdikio vystymąsi. Specialistas būsimai mamai pasakys, kaip kūdikis jaučiasi ir kokią padėtį jis užima gimdoje.
Vaisiaus Vystymasis 30-ąją Nėštumo Savaitę
30-pirmoji nėštumo savaitė yra laikas, kai kūdikio smegenų pusrutuliai aktyviai vystosi. Jei ultragarsu stebėsite dinamiką, pastebėsite, kad vaisiaus judesiai yra koordinuoti - jis gali sušalti jį gąsdinančiomis aplinkybėmis. Vaisius jaučia pojūčius, girdi aplinkinius garsus ir balsus bei duoda atsaką.
Šią savaitę pradeda nykti ant kūnelio buvę gyvaplaukiai (lanugo), tačiau jeigu nedidelių lopinėlių liks kūdikiui gimus, jie išnyks per pirmąsias kelias savaites. Galvos plaukučiai tankėja, vokai atsimerkia ir užsimerkia. Nuo šio laikotarpio raudonuosius kraujo kūnelius gamina ne kepenys, o kaulų čiulpai.
Skeletas vis tvirtėja, toliau vystosi smegenys, raumenys bei bręsta plaučiukai. Nuo šio laikotarpio iki gimdymo vaisius kaupia iki 80% reikalingos geležies.
Dauguma mažylių maždaug šią savaitę įsitaiso galvute žemyn. Tai vadinama galvos pirmeiga - palankiausia kūdikio padėtimi gimdymo metu. Greičiausiai Jūs jaučiate gana stiprius jo kojyčių spyrius žemiau šonkaulių lanko ir didesnį spaudimą į dubens dugną.
Kūdikio plaučiai periodiškai išstumia amniono skystį, treniruojasi atlikti savarankiškus judesius. Kartais skystis į juos patenka chaotiškai ir dėl pertekliaus sukelia vaisiaus žagsėjimą. Nuo 24 iki 40 nėštumo savaitės vaisiaus širdies susitraukimų dažnis yra 120-160 dūžių per minutę. Vaisius turi visiškai išvystytą regėjimą, kūdikis gali reaguoti į ryškią šviesą. Nago plokštelė jau beveik visiškai uždengia piršto guolį.
Pokyčiai Būsimosios Mamos Kūne
30 nėštumo savaitę galite jaustis nerangesnė ir apkūnesnė, judesiai gali tapti lėtesni. Stenkitės, kad Jūsų laikysena būtų taisyklinga, kitaip galite neišvengti nugaros skausmo. Taip pat gali sutrikti miegas, o nuo per greito lipimo laiptais, galite jausti dusulį.
Šiuo metu gali prasidėti vadinamieji treniruočių susitraukimai (Braxton Hicks), dėl kurių skauda pilvo apačią. Būsimoji mama turėtų žinoti, kokiais atvejais reikia kreiptis į specialistą.
Gali jausti ir rėmens „graužimą“. Tai nemalonus, aštrus skonis burnoje, deginimo gerklėje ir skrandyje jausmas. Rėmuo paprastai ima graužti iš karto po valgio arba pagulėjus.
Nuo šios savaitės moterys išeina "dekretinių" atostogų. Atminkite, kad atostogos suteikiamos dėl poilsio, atsipalaidavimo ir pasirengimo gimdymui. Jūs turite galimybę išsimiegoti, pasivaikščioti gryname ore. Nebandykite atlikti visų namų ruošos darbų. Įsiklausykite į savo kūno poreikius.
Svarbūs Tyrimai ir Rekomendacijos
Ultragarsinis tyrimas 30 nėštumo savaitę leidžia išsiaiškinti, kokios būklės yra gimdos kaklelis, ar kūdikis nespaudžia jo tiek, kad jis gali išsiplėsti ir sukelti priešlaikinį gimdymą. Moterims, besilaukiančioms dvynių, šis tyrimas skiriamas dažniau, nes dėl dviejų vaisių svorio labiau spaudžiamas gimdos kaklelis ir augantiems organizmams gimdoje darosi ankšta. Gali būti, kad jie norės gimti anksčiau.
Nuo 30 savaitės būsima mamytė yra pagal nuolat prižiūrimą gydytojo. Pas jį lankytis užtenka kartą per mėnesį, jei nėštumo eiga sklandi. Inkstų patikrai reikia šlapimo tyrimo, o nėščiosioms tai jau įprasta privaloma procedūra. Gydytojas dabar nuolat matuoja kraujo spaudimą ir pilvo apimtį, nustato vaisiaus padėtį ir gimdos aukštį.
Nepamirškite skaičiuoti vaisiaus judesių! Per parą turėtų būti ne mažiau kaip 24 vaisiaus judesiai. Per valandą - apie šešis.
Kad pradėtumėte atsipalaiduoti ir ramiau miegotumėte, nueikite prieš miegą į šiltą vonią ar dušą, tačiau ne per karštą! Atlikite atsipalaidavimo pratimus, užsiimkite joga, paprašykite kad vyras padarytų švelnų masažą. Rečiau gulinėkite dieną, prieš naktį nekalbėkite apie nerimą. Po pietų ir vakarop venkite kofeino.
Jeigu naktį dažnai keliatės šlapintis, stenkitės kuo daugiau skysčių gerti pirmoje dienos pusėje, antroje dienos pusėje ribokite.
Jeigu jaučiate rėmens „graužimą“, rekomenduojama negerti vaistų nuo spazmų, nes jie tik dar labiau atpalaiduoja raumenis. Geriau kreiptis į gydytoją ir paprašyti, kad skirtų atitinkamą gydymą. Kadangi rėmenį provokuoja skrandžio suspaudimas, pasistenkite nespausti jo dar labiau, geriau nedėvėti drabužių, kurie spaudžia pilvą ir taliją. Jeigu rėmuo kelia didelį nerimą, atsisakykite kavos, rūgščių ir gazuotų gėrimų, aštrių marinuotų patiekalų ir prieskonių. Taip pat gali išprovokuoti daržovių, ypač pomidorų vartojimas, vaisiai, uogos, pieno produktai. Prieš miegą geriau nepersivalgykite!
Jeigu jaučiate nugaros skausmus, miegokite įsitaisiusi kuo patogiau, patogiausia miegoti ant šono, sulenktais keliais, o tarp jų kaip atramą pasidėkite pagalvę. Avėkite žemakulnius batelius. Nugaros skausmą palengvina šiluma - šiltas, bet ne karštas dušas! Taip pat šildomoji pagalvėlė. Padeda ir mankšta.
Jeigu jaučiatės pakankamai gerai, pats metas, kartu su vyru, užsirašyti į būsimų tėvelių kursus!