Aliejai ir priežiūros priemonės nėštumo metu
Aliejai ir priežiūros priemonės nėštumo metu
Nėštumas - tai ypatingas metas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, ir natūralu, kad oda taip pat keičiasi - tampa jautresnė, gali atsirasti pigmentinių dėmių, sausumo ar spuogų. Dėl šių priežasčių nėščios moterys dažnai ieško saugių, natūralių odos priežiūros produktų, kurie padėtų išlaikyti odą sveiką ir spindinčią be jokios rizikos tiek joms, tiek jų kūdikiui. Kosmetika nėščiosioms specialiai pritaikyta, kad užtikrintų maksimalų saugumą ir komfortą.
Tam, kad išvengtum odos pokyčių ir padėtum jai išlikti elastingai, verta rinktis specialiai nėščiosioms sukurtas priemones, tokias kaip kremas nuo strijų, aliejus nuo strijų ir tepalai nuo strijų. Šios priemonės glotnina, vienodina odos spalvą ir daro strijas mažiau pastebimas ir juntamas.
Natūralūs aliejai nėščiosioms
Štai keletas natūralių aliejų, kurie yra saugūs ir naudingi nėštumo metu:
- Alyvuogių aliejus yra natūralus ir saugus drėkiklis, kuris puikiai tinka nėščiosioms. Šis aliejus turi daug antioksidantų ir vitaminų, padedančių odai išlaikyti drėgmę bei elastingumą. Jis ypač naudingas pilvo, krūtinės ir šlaunų srityse, kuriose oda gali ištempti nėštumo metu.
- Kokosų aliejus yra dar vienas natūralus ir saugus pasirinkimas odos priežiūrai. Jis padeda išlaikyti odos drėgmę ir apsaugo nuo išsausėjimo, o jo antibakterinės savybės gali padėti kovoti su spuogais, kurie kartais pasireiškia dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
- Avokado aliejus yra turtingas vitaminų A, D ir E, kurie puikiai maitina odą, padeda išlaikyti jos elastingumą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Šis aliejus puikiai tinka sausai ar jautriai odai, kuri gali tapti dar labiau jautri dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
- Argano aliejus yra turtingas vitaminų E ir antioksidantų, kurie padeda išlaikyti odą minkštą ir spindinčią. Jis lengvai įsigeria ir nepalieka riebaus sluoksnio, todėl puikiai tinka veido odai.
- Migdolų aliejus puikiai įsigeria į odą, nepalieka riebumo jausmo ir padeda išlaikyti odos drėgmę.
Kitos natūralios priemonės nėštumo metu
Be aliejų, nėštumo metu taip pat galite naudoti kitas natūralias priemones:
- Aloe vera yra puikus pasirinkimas nėštumo metu, ypač jei oda tampa jautri ar linkusi į bėrimus. Aloe vera gelis turi raminamųjų, drėkinamųjų savybių, kurios puikiai padeda mažinti paraudimus ir niežulį.
- Taukmedžio sviestas yra vienas populiariausių natūralių produktų, padedančių išlaikyti odos elastingumą nėštumo metu. Jame gausu vitaminų A ir E, kurie stiprina odą, padeda atsinaujinti ir apsaugo nuo strijų atsiradimo.
- Medus yra dar vienas saugus ir natūralus ingredientas, kuris drėkina odą ir turi antibakterinių selybių. Medus gali būti naudojamas veido kaukėms, padedant išlaikyti odą minkštą, švytinčią ir apsaugotą nuo spuogų.
- Rožių vanduo yra natūralus tonikas, kuris puikiai tinka jautriai odai. Jis padeda atkurti odos pH balansą, mažina paraudimus ir suteikia gaivumo.
- Vitaminas E yra puikus antioksidantas, kuris padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų žalos. Jis puikiai tinka naudoti tiesiai ant odos arba kaip priedas į drėkinamąjį kremą. Vitaminas E padeda atgaivinti odą, išlaikyti ją elastingą ir minkštą.
- Levandų eterinis aliejus yra vienas iš nedaugelio eterinių aliejų, kurie yra saugūs naudoti nėštumo metu (žinoma, vartojant jį saikingai). Levandų aliejus gali padėti mažinti nerimą, ramina nervų sistemą, todėl puikiai tinka naudoti masažams ar vonioms.
Priemonės nuo strijų
Tam, kad išvengtum odos pokyčių ir padėtum jai išlikti elastingai, verta rinktis specialiai nėščiosioms sukurtas priemones, tokias kaip kremas nuo strijų, aliejus nuo strijų ir tepalai nuo strijų. Kremas nuo strijų su natūraliais ingredientais, tokiais kaip arganų aliejus, migdolų aliejus ar arganų lapų ekstraktas, intensyviai maitina ir stiprina odą, didindamas jos elastingumą. Aliejus nuo strijų nėščiosioms, pavyzdžiui, su migdolų ir arganų aliejais, yra puikus pasirinkimas, nes gerai įsigeria į odą, nepalieka riebumo jausmo ir padeda išlaikyti odos drėgmę. Visi šie produktai sukurti taip, kad atitiktų nėščiųjų odos poreikius ir užtikrintų saugią bei efektyvią priežiūrą.
Strijos - tai natūralios žymės, kurias turi daugelis žmonių. Strijos atsiranda tiek vyrams, tiek moterims ir jų atsiradimą įtakoja staigus svorio ar ūgio kitimas, nėštumas. Kadangi ne visi yra patenkinti tuo, kaip atrodo oda su strijomis, buvo sukurtos priemonės kaip kremai, losjonai ir aliejai nuo strijų.
Kaip išvengti strijų? Geriausia nėštumo metu ar metant svorį naudoti kremus nuo strijų, kurie turi specialią subalansuotą sudėtį. Dėl to oda yra pamaitinama, sudrėkinama ir tampa elastingesnė, dėl to užkertamas kelias strijų atsiradimui.
Ar strijos gali išnykti? Strijos negali išnykti, tačiau jų matomumas tikrai gali būti sumažinamas iki beveik nepastebimo. Tinkamai parinkti kremai nuo strijų gali padėti odai greičiau šviesėti, todėl strijos bus mažiau pastebimos.
Kaip išsirinkti kremą nuo strijų? Kremas nuo strijų turėtų būti papildytas drėkinamosiomis medžiagomis, natūraliais augalų aliejais. Kuo daugiau drėkinimo, tuo lengviau odai tampa susitraukti ar išsitempti, o sukurtas elastingumas padeda išvengti strijų. Naudojant kremą nuo strijų labai svarbu ne tik reguliariai jį tepti, bet ir skirti laiko odos masažui, geram produkto įtrinimui.
AMIDOMIO patogiai kasdienei nėščiosios odos priežiūrai sukūrė itin lengvos tekstūros ir greitai įsigeriantį aliejų nuo strijų. Jo sudėtyje yra ir unikalus ingredientas, sukurtas puoselėti moters grožį - Taičio monoi aliejus. Tai - šimtametes tradicijas puoselėjantis polineziečių aliejus, išgaunamas gardenijų žiedus mirkant kokosų aliejuje ir taip natūraliai sukuriant autentišką botaninį produktą. Tikras malonumas ir prabanga nėštukės odai. AMIDOMIO aliejų yra itin patogu naudoti dėl pakuotėje esančio purškiklio. Aliejų rekomenduojama naudoti nėštumo periodu dukart per dieną, tačiau esant poreikiui, galite tepti ir dažniau. Dermatologiškai ir mikrobiologiškai patikrintas. Sudėtyje nėra mineralinių aliejų, silikonų. Nėra gyvūninės kilmės aliejų.
Naudojimas: ryte ir vakare purkškite ant švarios ir nuvalytos šlaunų, sėdmenų, pilvo ir krūtinės odos. Sukamaisiais judesiais masažuokite, kol aliejus visiškai susigers.
„Bio-Oil“ neužkemša porų ir yra puiki priežiūros priemonė veidui, kai yra aknės randų. 100 % visiškai natūralios sudedamosios dalys - aliejus saugus naudoti visų tipų odai, jame nėra pridėtinių kvapiųjų medžiagų. Su veiksmingais natūraliais aliejais - natūrali priemonė, kurios sudėtyje yra augalinių aliejų, tokių kaip simondsijų aliejus, taip pat vitamino E, erškėtuogių aliejaus, granatų sėklų aliejaus ir saulėgrąžų aliejaus. 100 % natūralus multifunkcinis veido ir kūno aliejus ne tik padeda suvienodinti odos atspalvį, gerina aknės randų išvaizdą ir puoselėja sausą veido odą, bet yra ir natūralus, netoksiškas lūpų drėkiklis, plaukų aliejus ir drėkinamoji kūno priemonė. Padeda pagerinti aknės randų ir strijų išvaizdą - klinikiniais tyrimais įrodyta, kad padeda atkurti pažeistą odą, gerina po nėštumo, operacijų, žaizdų, aknės, cezario pjūvio, senėjimo ir kt. susidariusių strijų bei randų išvaizdą. Padeda suvienodinti odos atspalvį - natūrali priemonė padeda suvienodinti ir šviesesnį, ir tamsesnį odos atspalvį.
Naudojimas: „Bio-Oil“ tepama ant paveiktų vietų du kartus per dieną, mažiausiai 3 mėnesius. Jei sudirgintų odą, nors tai mažai tikėtina, nebenaudokite.
Kaip išvengti strijų nėštumo metu?
Nors strijų visiškai išvengti ne visada įmanoma, tinkama profilaktika gali sumažinti jų atsiradimo tikimybę arba padaryti jas mažiau pastebimas. Svarbu atkreipti dėmesį į gaminio sudėtį ir kontraindikacijas. Pavyzdžiui, "Mayur" nėštumo strijų aliejus padeda išvengti trūkumų atsiradimo ir palaikyti patrauklumą. Jo veikliosios medžiagos padidina odos stangrumą ir elastingumą, skatina regeneraciją ir natūralaus kolageno gamybą. Natūralūs ingredientai suteikia drėkinamąjį ir tonizuojantį poveikį, maitina odą, gerina tarpląstelinę medžiagų apykaitą ir daro senas strijas mažiau pastebimas. Švelnus kvapas suteikia tik malonius pojūčius ir skatina teigiamas mintis.
Sveika mityba: Valgykite sveiką ir subalansuotą maistą. Baltymai yra ypač svarbūs odai, nes jie yra pagrindiniai ląstelių statybiniai elementai, taip pat daržovės, kurios yra svarbus vitaminų šaltinis. Įsitikinkite, kad jūsų mityboje gausu vitamino E.
Masažas: Paprastas ir efektyvus būdas sumažinti strijas yra masažas, ypač, jei naudojamas kartu su kremu nuo strijų.
Aliejų rekomenduojama įmasažuoti į drėgną viso kūno odą 2 kartus per dieną. Reikia stengtis, kad prieš aliejaus vartojimą, oda būtų šilta ir drėgna (po prausimosi duše arba vonioje). Tada odos poros būna geriau atsivėrę ir aliejus patenka į gilesnius odos sluoksnius.
Taip pat galima naudoti aliejų mišinius, pavyzdžiui, aktyvų 12 natūralių aliejų mišinį su Chia sėklų aliejumi. Mišinyje gausu nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gerina odos elastingumą ir idealiai kovoja su strijų atsiradimu nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Kitos priemonės nuo strijų
Be aliejų, yra ir kitų priemonių, kurios gali padėti išvengti arba sumažinti strijų atsiradimą:
- Kremai nuo strijų: Parduotuvių ir vaistinių lentynose siūlomas platus asortimentas produktų, skirtų strijoms sumažinti. Būsima mama turėtų rinktis specialiai nėščiųjų ir žindančių mamų odos priežiūrai skirtas priemones. Populiariausi kremai nuo strijų: WELEDA, aliejus strijoms, BABE BODY, kremas nuo strijų, URIAGE BARIEDERM CICA HUILE, aliejus nuo strijų, BIONIKE BODY atstatomasis kremas nuo strijų, PHARMACERIS M,TOCOREDUCT FORTE, strijų matomumą mažinantis kremas, SEBAMED, kremas nuo strijų, NOREVA STRIVADIANE, didelės konsistencijos priemonė nuo strijų, AmidoMio elastingumą skatinantis aliejus nuo strijų, AmidoMio elastingumą skatinantis kūno losjonas nuo strijų, tntn mom’s Pilvo kaukė būsimai mamai.
- Specialūs diržai: Medicinos parduotuvėse ir vaistinėse yra specialių diržų, kurie padeda prilaikyti augantį pilvuką, mažina stuburo ir pilvo raumenų apkrovą.
Kosmetikos saugumas nėštumo metu
Nėštumo metu jūsų kūnui reikia papildomos priežiūros, kad jaustumėtės gerai ir galėtumėte mėgautis šia natūralia būsena. Net jei kosmetikos sudėtis niekada neatrodė verta dėmesio tema, nėštumo metu ima rūpėti, ar tai, ką tepu ant savo odos, nepakenks mano mažyliui.
Kosmetikos priemonių saugumas Europos Sąjungoje yra reglamentuojamas įvairiais teisės aktais. Kosmetikos priemonių saugumą privalo užtikrinti jų gamintojas, naudojami ingredientai turi būti pažymėti ant pakuotės. Kai kurios medžiagos yra uždraustos ES dėl žinomo neigiamo jų poveikio, tam tikros - leidžiamos naudoti, ribojant jų koncentraciją (pvz., parabenai).
Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
- Retinoidai: Tai vitamino A formos, naudojamos įvairiuose kosmetikos produktuose (kremuose, serumuose). Tačiau nėštumo metu ar jį planuojant negalima vartoti geriamų vaistų su vitamino A formomis, jie yra siejami su apsigimimų rizika. Taip pat nerekomenduojama naudoti receptinių tepalų su retinoidais.
- Hidrokinonas: Odą šviesininantis ingredientas, kurio rekomenduojama atsisakyti nėštumo metu.
- Ftalatai: Neretai kvepaluose naudojami ftalatai - cheminės medžiagos. Nors trūksta nuodugnių tyrimų apie visus ftalatus, yra pagrindo manyti, jog jie gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą, tad nėštumo ir žindymo metu vertėtų jų vengti.
- Sintetiniai UV filtrai: Kai kurie sintetiniai UV filtrai kaupiasi organizme (yra aptinkami motinų piene), gali paveikti endokrininę sistemą. Patartina vengti gaminių su cheminiais filtrais.
Peržvelk naudojamų kosmetikos priemonių sudėtį. Pasitikrink, ar joje nėra ingredientų, kurių rekomenduojama vengti nėštumo ir/ar žindymo metu. Naudokis patikimais šaltiniais, kurie leidžia identifikuoti ingredientų saugumą, pavyzdžiui kosmetikos duomenų bazė CosIng.
Jei abejojate dėl konkretaus produkto, pasikonsultuokite su gydytoju arba vaistininku.
Ką daryti, jei strijų jau atsirado?
Jei strijų išvengti nepavyko, geriausių rezultatų pasieksite jas pradėję gydyti kuo anksčiau. Dėl gydymosi metodikos geriausia kreiptis į gydytoją dermatologą ar gydytoją kosmetologą. Efektyviausia, kai strijų gydymui taikomas kompleksinis gydymas - įvairūs kremai, mezoterapija, endermologija, lazerinė terapija. Visos šios priemonės gerina odos stangrumą - skatina kolageno gamybą probleminėse vietose.
Dermatologas paaiškina, kaip nėštumas keičia jūsų odą, plaukus ir nagus
