Kūdikio pilvo ir nugaros raumenų vystymasis: nuo pirmųjų mėnesių iki žengimo
Kūdikio pilvo ir nugaros raumenų vystymasis: nuo pirmųjų mėnesių iki žengimo
Pirmieji kūdikio gyvenimo metai - nepaprastai intensyvus laikas, kupinas ne tik džiugų akimirkų, bet ir nuolatinio augimo. Šis laikotarpis žymi esminius pokyčius kūdikio fizinėje, kognityvinėje, emocinėje ir socialinėje raidoje - nuo pirmojo šypsnio iki pirmųjų žingsnių ir žodžių. Tėvams tai - išbandymų ir atradimų metas, skatinantis pažinti savo vaiką, suprasti jo siunčiamus signalus, atliepti emocinius ir fizinius poreikius. Pirmieji gyvenimo metai - tvirtas pamatas tolimesnei vaiko raidai. Šiuo laikotarpiu vyksta intensyviausias smegenų vystymasis.
Vaiko gimimas atneša ne tik didžiulį džiaugsmą, bet ir daugybę klausimų, susijusių su naujos gyvybės augimu. Tėvai dažnai stebi savo mažylį lygindami jį su bendraamžiais ar knygose aprašytomis normomis, ir tai yra visiškai natūralu. Kūdikio raida pirmaisiais gyvenimo metais yra bene sparčiausias ir dinamiškiausias procesas per visą žmogaus gyvenimą - per dvylika mėnesių bejėgis naujagimis virsta vaikščiojančiu, bendraujančiu ir pasaulį tyrinėjančiu žmogumi. Visgi, specialistai nuolat pabrėžia, kad kiekvienas vaikas yra unikalus ir vadovaujasi savo vidiniu biologiniu laikrodžiu, todėl nedideli nukrypimai nuo vidurkių dažniausiai nėra priežastis nerimauti.
Raumenų vystymasis: nuo gimimo iki pirmųjų judesių
Stambioji motorika - tai valingi judesiai, kurių metu naudojamos didelės raumenų grupės, tai rankų, kojų, galvos ir liemens judesiai. Pirmiausia šie įgūdžiai pradeda vystytis. Pavyzdžiai: gulint ant pilvo galvos pakėlimas, apsivertimas, šliaužimas, sėdėjimas, ropojimas ir t.t. Motorika yra cefalokaudalinės krypties, t.y. nuo galvos link kojų, ir proksimalinės-distalinės krypties, t.y. nuo artimesnės į tolimesnę. Augant vaikui, judesiai tikslėja ir greitėja, t.y. parezu. Normaliam raumenų tonusu pagrįstus judesius galima pasiekti skatinant atlikti reikiamą judesį ir stimuliuojant fiziologinius procesus organizme per nervinius ir humoralinius mechanizmus.
Raumenų tonusas - raumens įsitempimas ramybėje, neatliekant judesio. Tačiau kūdikiams gali būti būdingas ir padidėjęs (hipertonusas), ir sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonusas). Padidėjusį raumenų tonusą galima įtarti, kai kūdikis būna įsitempęs, sunku sulenkti jo rankytes ir kojytes, išvalyti pažastis / kirkšnis, kyla sunkumų mažylį rengiant. Jeigu pastebėjote išvardytus simptomus, būtina pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, neurologu bei kineziterapeutu.
Raidos etapai ir raumenų stiprėjimas
0-3 mėnesiai: pagrindų padėjimas
0-3 mėnesių kūdikis reaguoja į garsus, balsus, šviesą, pradeda šypsotis. Gulėdamas ant pilvo, trumpam pakelia galvą. Pirmieji trys mėnesiai dažnai vadinami „ketvirtuoju nėštumo trimestru“. Šiuo laikotarpiu kūdikis adaptuojasi prie aplinkos, mokosi valdyti savo kūną, o svarbiausias fizinis pasiekimas yra galvos kontrolė. Naujagimiui ši pozicija (gulėjimas ant pilvo) gali būti nepatogi ir neįprasta, todėl svarbu padėti mažyliui. Kad būtų lengviau, keisti padėtį - guldyti ant rankos, pilvuko (liūto pozicija), krūtinės, lovos, kamuolio ar kieto paviršiaus.
Simetrija: Kūdikis turėtų judinti abi rankas ir kojas vienodai aktyviai. Specialistai pataria atkreipti dėmesį, jei 3 mėnesių kūdikis vis dar stipriai gniaužia kumščius (nykštys paslėptas delne), gulėdamas ant pilvo visiškai nekelia galvos arba yra itin vangus („glebus“). Fizinė refleksinė kūno padėtis. Raumenų tonusas. Galvos padėtis ir kėlimas. Galūnių aktyvumas. Svorio centras.
4-6 mėnesiai: aktyvumo ir judrumo pradžia
4-6 mėnesių vaikas jau šypsosi, garsiai juokiasi, guguoja. Jis taip pat domisi aplinka, seka daiktus akimis, gali apsiversti nuo nugaros ant pilvo. Tokio amžiaus vaikas jau laiko galvą stabiliai. Tai aktyvus judėjimo pradžios laikotarpis. Raumenų tonusas turėtų būti normalizavęsis, o judesiai tapti tikslingi. Pagrindinis šio etapo tikslas - apsivertimas nuo nugaros ant pilvo. Pėdų žaidimai: Gulėdamas ant nugaros, kūdikis atranda savo kelius, vėliau - pėdas, ir jas kiša į burną. Kreipkitės į specialistus, jei 6 mėnesių kūdikis vis dar nesidomi savo pėdomis, nesiremia ištiestomis rankomis gulėdamas ant pilvo arba virsta tik per vieną pusę (tai gali rodyti vienos pusės raumenų silpnumą ar sutrimpėjimą).
Šio etapo pabaigoje 6 mėnesių kūdikis pajus pirmus savarankiško sėdėjimo momentus, todėl labai svarbu aptarti keletą dalykų, kurie padės saugiai to pasiekti. Palaipsniui keičiamas sėdėjimo kampas. Nors kiekvieno kūdikio raida individuali, tačiau 3 - 4 mėnesių amžius yra tas metas, kuomet jau turite pradėti taikyti pusiau sėdimą padėtį (450 kampu) žaidimo ir valgymo metu. Pasodinkite kūdikį 450 kampu, pakabinkite priekyje maždaug kūdikio pečių juostos aukštyje žaisliukų ir skatinkite žaisti tiesiant rankutes link jų. Žaidimo padėčių įvairovė šiuo metu plečiasi.
6-9 mėnesiai: mobilumo ir savarankiškumo pradžia
6-9 mėnesių vaikas jau sėdi su rankų atrama, vėliau be jos, ima daiktus abiem rankom, perduoda iš vienos į kitą. Tokio amžiaus vaikas pradeda šliaužioti, ropoti ir skleidžia daugiau skiemenų („ba-ba“, „ma-ma“ be prasmės). Šiame etape vaikas tampa mobilus. Prasideda savarankiškas sėdėjimas ir pirmieji bandymai judėti erdvėje. Šliaužimas: Tai judėjimas pilvu, traukiant save rankomis. Didžiausias nerimo signalas - jei 9 mėnesių vaikas vis dar neturi jokio būdo judėti erdvėje (nesivarto, nešliaužia) ir negali išsėdėti savarankiškai.
Tęskite gulėjimo ant pilvuko akimirkas. Čia naudokite ne tik žaisliukus kurie yra nedideli, lengvai pasiekiami priekyje, bet ir didesnių gabaritų (pvz. 15cm skersmens lengvas kamuolys). Taip keldami vaiko akių lygį padėtyje ant pilvo, paskatinsite kūdikį pasikelti aukščiau ir remtis ištiestomis rankutėmis. Pradinis kūdikio sėdėjimas yra remiantis ištiestomis rankomis priekyje. Maždaug 5 - 6 mėnesių kūdikis gali pradėti to mokytis.
9-12 mėnesių: žingsniai link savarankiško vaikščiojimo
9-12 mėnesių vaikas stovi laikydamasis ir bando žingsniuoti, taria pirmus prasmingus žodžius („mama“, „tete“). Tokio amžiaus vaikas jau rodo gestus („ate“, „ne“, rodo pirštu“) bei supranta paprastus prašymus („duok“, „ateik“). Artėjant pirmajam gimtadieniui, kūdikis ruošiasi tapti „vaikščiotoju“. Ropojimas tampa tobulas, greitas ir koordinuotas, o smalsumas verčia kilti aukštyn. Svarbu paminėti, kad savarankiškas vaikščiojimas 12 mėnesių amžiuje nėra privalomas. Norma laikoma, kai vaikas pradeda vaikščioti nuo 11 iki 18 mėnesių. Susirūpinti reikėtų, jei metukų sulaukęs vaikas visai nebando stotis prie atramos, neropoja arba ropoja asimetriškai (vilkdamas vieną koją).
Taip pat svarbi smulkioji motorika - ar vaikas geba paimti smulkų daiktą dviem pirštais (pincetinis griebimas)? Kūdikio ruošimas savarankiškam stovėjimui vyksta nuo gimimo. Prilaikomas už pažastų ar aukščiau už liemens šiuo metu jis turėtų remtis abiem kojomis (pėdų padėtis gali kisti nuo atramos pirštų galais iki atramos pilna pėdute). Neskatinkite žingsniavimo. Per dažnas vaiko statymas gali turėti neigiamą poveikį jo raidai. Tokiu atveju kūdikis dažnai „peršoka“ tam tikrą motorinės raidos etapą (pvz., ropojimą).
Svarbūs aspektai ir pagalba
Asimetrija ir netaisyklingas judėjimas: Vaikai iki 2-3 metų neturi dominuojančios pusės. Todėl jei vaikas šliaužia viena koja, stojasi nuo vienos kojos, sukasi tik į vieną pusę, naudoja vieną ranką, reiktų kreiptis į specialistus. Netaisyklingas šliaužimas ar ropojimas yra svarbus signalas.
Pagalbinės priemonės: Dauguma kineziterapeutų ir ortopedų griežtai nerekomenduoja naudoti vaikštynių ir šokliukų. Nors ropojimas yra itin naudingas stuburui ir smegenų pusrutulių ryšiams, kai kurie vaikai šį etapą praleidžia. Jei vaikas juda kitais būdais simetriškai ir jo raida kitose srityse nevėluoja, tai gali būti tiesiog individualus vaiko raidos kelias. Didelę įtaką kūdikio raidos sutrikdymui gali turėti pagalbinių priemonių naudojimas. Tai įvairūs gultukai, automobilinės kėdutės, netinkami vežimėliai, maitinimo kėdutės, nešioklės, šokliukai, vaikštynės as stumdukai. Ilgalaikis sėdėjimas W pozoje gali pakenkti kelių ir klubų sąnariams bei laikysenai.
Namų aplinka ir tėvų vaidmuo: Vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmingą kūdikio raidą, yra tinkamai paruošta namų aplinka. Pagrindinė taisyklė - „grindų laikas“. Kuo daugiau laiko kūdikis praleidžia ant kieto, saugaus paviršiaus (geriausia - ant kilimo ar specialaus mankštos kilimėlio ant grindų), tuo daugiau galimybių jis turi eksperimentuoti su savo kūnu. Svarbu motyvacija. Žaislai turėtų būti padėti taip, kad vaikas turėtų šiek tiek pasistengti juos pasiekti. Jei viskas paduodama į rankas, dingsta natūralus impulsas judėti. Tėvams svarbu užtikrinti laisvą vaikų judėjimą, didinant motyvaciją ir pašalinti galimas kliūtis.
Kada kreiptis pagalbos: Svarbiausia žinutė tėvams - nesibaiminti ir neatidėlioti kreiptis pagalbos į specialistus, kai tik kyla klausimų, neramu ar norisi pasitarti. Jei pastebėjote, kad jūsų vaiko motoriniai įgūdžiai vėluoja, svarbu pasikonsultuoti su kineziterapeutu. Specialistas įvertina nugaros, kaklo, pečių, klubų, rankų ir kojų struktūras, raumenų jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją, sumažėjusį judrumą, judesių amplitudės įvertinimas ir padėsime išmokti atlikti trūkstamų įgūdžių. Taip pat suteiksime patarimų, kaip skatinti motorikos vystymąsi, kokius reikėtu atlikti pratimus.
5 paprasti būdai, kaip paskatinti kūdikio kognityvinį smegenų vystymąsi
Mankšta ir kineziterapija: Mankšta su mažyliu nuo ankstyvo amžiaus padeda laiku vystytis kūdikio raidai, o jai sulėtėjus ar sutrikus gerinami įgūdžiai bei gebėjimai atlikti atitinkamus judesius. Kineziterapijos gydymas apima įtemptų raumenų atpalaidavimas, mobilizacija, pagerinti mobilumą ir judesių amplitudę, kad jūsų kūdikis galėtų judėti taip, kaip nori. Baseinas. Vandens savybės bei šiluma puikiai atpalaiduoja mažylius.