Vaikų darželis: kaip elgtis šaltuoju metų laiku ir susidūrus su ligomis
Vaikų darželis: kaip elgtis šaltuoju metų laiku ir susidūrus su ligomis
Vaikui pradėjus lankyti darželį, tai naujas ir jaudinantis įvykis tiek mažyliui, tiek jo tėvams. Neretai šis gyvenimo pokytis daugiau neramina tėčius ir mamas, o ne patį įvykio herojų. Vis dėlto, atėjus šaltajam metų laikui, tėvams kyla daugybė klausimų: ar vesti vaiką į lauką, kai šalta, kada jis gali lankyti darželį po ligos, kaip tinkamai jį aprengti ir apsaugoti nuo šalčio bei ligų.
Vaikų vedimas į lauką šaltuoju metų laiku
Šaltuoju metų laiku, kai dienos trumpesnės, o temperatūra žemesnė, daugelis tėvų susiduria su dilema, ar verta vesti vaikus į lauką. Nors gaivus oras ir galbūt net sniegas vilioja vaikus aktyviai leisti laiką lauke, būtina atkreipti dėmesį į oro sąlygas.
Pediatrai rekomenduoja, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai ir pradinių klasių mokiniai neturėtų eiti į lauką, kai oro temperatūra nukrenta žemiau -20 °C. Kūdikiams ši riba yra aukštesnė (paprastai apie -10 °C ar -15 °C, priklausomai nuo vėjo ir drėgmės). Tačiau svarbu atkreipti dėmesį ne tik į termometro stulpelį, bet ir į jutiminę temperatūrą, kurią skelbia meteorologai. Ji parodo, kaip šaltį jaučia žmogaus kūnas, atsižvelgiant ne tik į oro temperatūrą, bet ir į vėjo greitį bei oro drėgmę. Stiprus vėjas ir didelė drėgmė gali lemti, kad net ir esant aukštesnei minusinei temperatūrai (pvz., -15 °C), jutiminė temperatūra bus gerokai žemesnė (pvz., -25 °C) ir rizika nušalti bus didesnė.
Todėl sprendžiant, ar eiti į lauką, ypač su mažesniais vaikais, reikėtų vadovautis būtent jutimine temperatūra ir sveiku protu, įvertinant ir kitas sąlygas (saulėta ar apniukę, ar yra kritulių). Jei lauke šalčio ne daugiau kaip -10°C (pagal faktinę temperatūrą, esant nedideliam vėjui), su tinkamai aprengtu vaiku galima drąsiai eiti į lauką žaisti ar pasivaikščioti (kūdikius - vežimėlyje). Šalčiau nei -10°C: vertinkite jutiminę temperatūrą. Jei ji ne žemesnė nei -20°C (ikimokyklinukams ir pradinukams) arba ne žemesnė nei -10°C / -15°C (kūdikiams), trumpas pasivaikščiojimas ar žaidimai yra galimi, tačiau reikia atidžiai stebėti vaiką ir tinkamai jį aprengti. Esant dar žemesnei jutiminei temperatūrai, geriau likti namuose.
Lietuvos higienos normoje HN 75:2016 numatyta, kad kasdien 2 kartus šviesiu paros metu darželius lankantys vaikai turi būti išvedami į lauką. Vaikų veikla lauke neorganizuojama, kai oro sąlygos kelia riziką vaikų sveikatai, t. y. aplinkos oro užterštumas viršija nustatytus normatyvus.
Darželių administracijos požiūris, ar vesti vaikus į lauką, ar vis tik visą dieną palikti grupėje, labai skiriasi. Vienuose darželiuose vaikai į lauką vedami nuolat, bet kokiu oru bei, kaip ir numatyta higienos normoje, 2 kartus per dieną. Kituose, ypač esant sudėtingoms oro sąlygoms ar dėl vaikų adaptacijos sunkumų, vaikai į lauką vedami rečiau.
Vienas iš veiksnių, galinčių turėti įtakos sprendimui nevesti vaikų į lauką, yra oro tarša. Mokyklos-darželio „Šviesa“ direktorė Erika Vaidelienė patvirtino, kad jie stebi oro taršos rodmenis ir, esant aukštam kietųjų dalelių kiekiui ore, vadovaujasi specialistų patarimais neorganizuoti vaikams fiziškai aktyvių veiklų lauke. Specialistų teigimu, kietosios ore sklandančios dalelės turi poveikį gyventojų centrinei nervų sistemai, gali dirginti akių, nosies ir gerklės gleivinę, sukelti kvėpavimo sutrikimus bei turėti įtakos širdies ir kraujagyslių ligų paūmėjimui.
Tinkama apranga šaltu oru
Ruošiantis į lauką šaltu oru, svarbiausia tinkamai aprengti vaiką. Geriausias būdas apsirengti šaltu oru - keli plonesni drabužių sluoksniai, o ne vienas storas. Tai leidžia orui cirkuliuoti ir sulaiko šilumą, o sušilus galima vieną sluoksnį nurengti.
- Pirmas sluoksnis (prie kūno): Turėtų gerai sugerti ir išgarinti drėgmę. Geriausiai tinka specialūs termo drabužiai (pvz., iš merino vilnos). Medvilnė netinka, nes sudrėkusi nuo prakaito ji šaldo kūną.
- Antras sluoksnis (izoliacinis): Sulaiko šilumą. Tinka vilnoniai, flisiniai drabužiai.
- Trečias sluoksnis (išorinis): Turi apsaugoti nuo vėjo ir drėgmės, bet kartu leisti kūnui „kvėpuoti“. Geriausiai tinka pūkinės arba kokybiškos sintetinės striukės, kombinezonai.
Drabužiai neturi būti per ankšti, varžyti judesių. Per galvą ir galūnes prarandama daug šilumos, todėl būtina šilta kepurė (gerai dengianti ausis), šalikas arba mova, kumštinės pirštinės (jos šiltesnės nei pirštuotos) ir šiltos kojinės (geriausia vilnonės).
Avalynė turi būti šilta, neperšlampama ir šiek tiek laisvesnė, kad liktų oro tarpas šilumai ir nespaustų kojos. Labai svarbu, kad avalynė būtų sausa. Jei planuojate lauke būti ilgiau, turėkite atsarginius batus ir kojines. Drėgną avalynę būtina gerai išdžiovinti.
Esant minusinei temperatūrai ir vėjui, atviras odos vietas (skruostus, nosį, smakrą) reikėtų patepti specialiu apsauginiu kremu nuo šalčio. Svarbu rinktis kremą riebalų pagrindu, o ne vandens. Vandens pagrindo kremai šaltyje gali užšalti ir pakenkti odai. Kremą tepkite likus bent 20-30 min. iki išėjimo į lauką. Taip pat reguliariai tepkite lūpas vazelinu ar specialiu apsauginiu pieštuku.
Adaptacija darželyje ir ligos
Vaikui pradėjus lankyti darželį, svarbu suprasti adaptacijos procesą. Vaikas susiduria su įvairiais iššūkiais: išsiskyrimu su tėveliais, nauja aplinka, rutina, nepažįstamais žmonėmis. Šis laikotarpis gali būti sunkus ir stresą keliantis. Vaikas gali būti jautrus, nerimastingas, dirglus, sunkiau atsiskirti nuo tėvų. Tai normalios reakcijos, mat vaiko organizmas ieško būdų, kaip kovoti su patiriamu stresu.
Vienas iš didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria darželius lankantys vaikai, yra ligos. Vaikai lengvai užsikrečia tarpusavyje glaudžiai bendraudami, žaisdami tais pačiais žaislais. Žaibiškai po vaikų grupes paplinta tokios ligos, kaip rota virusas, vėjaraupiai, akių uždegimas. Tėvai, laikydami sergančius vaikus namuose, padeda užkirsti kelią ligai plisti.
Kada negalima vesti vaiko į darželį?
Svarbiausia - nevesti vaiko nei į darželį, nei į mokyklą, jei jis karščiuoja. Taip pat, jei vaikui reikia reguliariai gerti vaistus. Karščiuojantis ir vaistus vartoti turintis vaikas turi likti namuose.
Kosulys ir sloga: Jeigu sloga nėra gausi, jai gydyti nereikia specifinės priežiūros, nėra kitų infekcinės ligos požymių, tai su tokia sloga vaikas gali eiti į darželį ar mokyklą. Dažnai, anot gydytojų, bijoma ir kosulio, tačiau šaltuoju metų laiku vaikai dažnai kosti, mat kosulys yra apsauginis refleksas. Tačiau jei slogą ir kosulį lydi kiti infekcinės ligos simptomai, karščiavimas, tai jau aiškus virusinės infekcijos ženklas ir vaikas gali užkrėsti kitus, tad jam reikėtų pabūti namuose.
Karščiavimas: Jei vaikas karščiuoja, jam reikia reguliariai gerti vaistus, jis turi likti namuose. Tokiais atvejais vaikui pasveikti dažniausiai prireikia maždaug savaitės. Užkrečiamumas aktyvus 5 dienas-savaitę. Kai vaikui temperatūra nukrenta, savijauta pagerėja, sumažėja sloga, nebeskauda gerklės ir galvos, tai paprastai reiškia, kad kvėpavimo takuose ligos sukėlėjo sumažėję. Jei jau praėjo savaitė nuo ligos pradžios, jei vaikas nekarščiuoja ir jaučiasi įprastai, kad ir išlieka kosulys, jis tikrai jau gali grįžti į kolektyvą.
Greitai plintančios ligos
Vėjaraupiai: Vaiko nebeužkrečiamumas praėjus maždaug 10 dienų nuo bėrimo pradžios arba 5 dienoms nuo paskutinio naujo bėrimo atsiradimo. Vėjaraupiams būdingas bėrimo etapiškumas - penkias dienas vis atsiranda naujų bėrimų, jie virsta pūslelėmis, pūslelės suplyšta, užsideda šašeliai ir išnyksta. Taigi reikia 5 dienų visam ciklui.
Rota virusas: Dažniausiai vaikai nuo roto skiepijami, tad liga trunka trumpai - dieną paserga, o trečią jau gali grįžti į ugdymo įstaigas. Kai nebėra jokių simptomų, vaikas nebeviduriuoja, nebevemia, laikoma, kad vaikas kito nebeužkrės. Taigi po sirgimo duodame jam vieną dieną atsipūsti ir leidžiame toliau į darželį ar mokyklą.
Akių uždegimas (konjunktyvitas): Paprastai esant konjunktyvitui vaikai jaučiasi blogai, jiems graužia akytes. Gydant reikia lašinti lašiukus. Vaistai paprastai skiriami 5 dienoms arba savaitei, tad tiek laiko gydant akių uždegimą ir reikėtų būti namuose.
Tėvų klaidos vedant vaiką į darželį
Neretai tėvai daro klaidas, kurios apsunkina vaiko adaptaciją darželyje ar prisideda prie ligų plitimo.
- Emocinės paruošos trūkumas: Tėvai turi emociškai pasirengti paleisti vaiką į darželį. Negalima rodyti savo nerimo, abejonių ar liūdesio vaiko akivaizdoje. Reikia pasakoti, kad darželis - draugiška vieta, kurioje vaikas sužinos ir išmoks daug naujo, susiras draugų.
- Darželis kaip bausmės priemonė: Darželis jokiu būdu negali tapti drausminimo ar bauginimo „įrankiu“.
- Nerealūs tikslai: Kartais tėvai prašo, kad auklėtojos atpratintų mažylį nuo čiulptuko, sauskelnių, priverstų sėstis ant puoduko. Tai ne darželio, o tėvų užduotis.
- Negebėjimas pasakyti „ne“: Atsisveikinant su vaiku reikia aiškiai pasakyti, kad netrukus grįšite, o ne išsmukti nepastebėtam.
- Nesusitarimas dėl atsisveikinimo ritualo: Jei vaikas sunkiai atsisveikina, galima nupasakoti visą dienos planelį, ką įdomaus vaikas veiks likęs darželyje ir kaip smagu bus susitikti vakare.
- Nesilaikymas dienotvarkės: Net savaitgalį reikia stengtis, kad vaikas nenukryptų nuo režimo. Grįžęs pirmadienį į darželį vaikas būna išsiderinęs, irzlus, nepritampa.
Perėjimas į darželį: kaip padėti savo vaikui pasiekti raidos etapus
Oro kokybė ir vaikų vedimas į lauką
Darželių administracijos ir tėvai susiduria su iššūkiais, kai oro kokybė mieste pablogėja. Kai kuriais atvejais, esant aukštam kietųjų dalelių kiekiui ore, specialistai pataria neorganizuoti vaikams fiziškai aktyvių veiklų lauke. Tėvai norėtų dažniau gauti informacijos apie tai, kada galima vesti vaikus į lauką, o kada nerekomenduojama.
Mokyklinio amžiaus vaikams yra nustatytos temperatūros ribos, kada jie gali neiti į mokyklą dėl šalčio. Jei oro temperatūra yra -20 laipsnių šalčio ir žemiau, į mokyklą gali neiti pradinukai ir penktų klasių mokiniai. Jeigu šaltis dar didesnis -25 laipsniai ir daugiau, į mokyklą gali neiti ir vyresni mokiniai. Tačiau šios ribos negalioja ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigoms.
Svarbu atsiminti, kad vaikų adaptacijos laikotarpis kiekvienam vaikui trunka nevienodai. Kiekvienas vaikas skirtingai reaguoja į aplinkos pokyčius, tad ir jo prisitaikymo laikotarpis gali skirtis nuo kitų vaikų. Svarbiausia - tėvų ramus nusiteikimas, nuoseklumas ir bendravimas su pedagogais.