Nėštumas: nuo pirmųjų požymių iki gimdymo ir dar po jo
Nėštumas: nuo pirmųjų požymių iki gimdymo ir dar po jo
Nėštumas - tai ypatingas ir labai jautrus moters gyvenimo periodas, kupinas pasikeitimų, džiaugsmo, lūkesčių ir kartu rūpesčių. Kūdikio laukimas - tai didelis pasikeitimas visai šeimai. Šiuo metu itin svarbu rūpintis savimi ir savo kūnu. Suprasti, kas vyksta su Jūsų organizmu, kokie pokyčiai būdingi ir kada kam pasiruošti - labai svarbu.
Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių, skaičiuojant nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Ši data yra tarsi atskaitos taškas, nes dauguma moterų nežino tikslios pastojimo dienos. Tai svarbiausia informacija nėštumą prižiūrinčiam gydytojui.
Susirgus ar pajutus pirmuosius nėštumo požymius, moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį. Šie specialistai paskirs reikiamus tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Po dviejų savaičių bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti su savimi, kad atsitikus nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą.
Nėštumo požymiai ir pokyčiai
Pagal tam tikrus savijautos pokyčius moteris gali įtarti esanti nėščia. Išskiriami netikrieji, apytikriai ir tikrieji nėštumo požymiai. Nesulaukus sekančių mėnesinių pirmos dienos ir įtariant galimą pastojimą, moteris turėtų įsigyti nėštumo testą ir jį atlikti. Ginekologinės apžiūros metu gydytojas akušeris-ginekologas pagal gimdos formos, dydžio ir konsistencijos pokyčius gali įtarti nėštumą: pradžioje gimda suminkštėja, būna netaisyklingos formos, didėja.
Ankstyvieji nėštumo požymiai
- Rytinis pykinimas ar šleikštulys, vėmimas. Šie simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir dažniausiai baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės. Manoma, kad tai gali lemti padidėjusi hormonų koncentracija kraujyje ir sulėtėję virškinamojo trakto judesiai.
- Krūtų jautrumas.
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas. Šie pojūčiai gali būti siejami su padidėjusiu progesterono lygiu.
- Nuotaikos svyravimai.
- Dažnas šlapinimasis.
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas.
Apie 70 procentų nėščiųjų pirmąjį trimestrą skundžiasi pykinimu. Nėštumo metu paaštrėja moters maisto pojūčiai. Manoma, kad tai apsaugo nuo galimų nemalonumų, nes lengvai gendami maisto produktai, alkoholis, kava, cigaretės tampa nemaloniai kvapūs.
Kūdikio vystymasis nėštumo metu
Užsimezgus naujam gyvybei, gemalo dydis yra vos 0,12 mm. Tačiau genetinėje medžiagoje jau užkoduota, ar tai bus mergaitė, ar berniukas, kokios bus akys. Po keturių valandų gemalas ima dalytis, o po penkių dienų ląstelių gumuliukas keliauja į gimdą ir ten įsitvirtina. Jau po kelių dienų nėštumo testas gali parodyti naują gyvybę.
Pirmasis trimestras (0-12 savaitės)
- Penktą nėštumo savaitę ima plakti vaikučio širdelė. Rankytės ir kojytės pūpso tarsi maži pumpurėliai.
- Vėliau žmogutis jau gali pasukti galvytę. Jau yra visų organų ir organų sistemų užuomazgos.
- Mažylio kepenys pradeda gaminti tulžies skystį.
- Po apvaisinimo praėjus dešimčiai savaičių, o po paskutinių mėnesinių - dvylikai, pažeidžiamiausias etapas jau baigiasi: po dvyliktos savaitės persileidimo rizika ženkliai mažėja.
11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas, nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Vienas svarbiausių rodmenų - sprando raukšlės matmuo.
Antrasis trimestras (13-27 savaitės)
Nėštumo įpusėjus, daugeliui moterų pagerėja savijauta, mažėja nuovargis ir pykinimas. Pradeda matytis pilvelis, matuojama pilvo apimtis ir moters svoris. Šiuo laikotarpiu galima pajusti vaisiaus judesius, kurie primena dujų burbuliukus ir vėliau pereina į aiškius spyrius. Judėjimas labai reikalingas vaisiaus smegenų raidai.
- Trečiojo mėnesio pabaigoje vaikutis jau gurkšnoja vaisiaus vandenis, o paskui juos šalina. Rijimo judesiai treniruoja plaučius ir inkstus.
- Pradeda formuotis didžiųjų smegenų pusrutulių žievė.
- Vaisiaus judesiai tampa vis aiškesni, krūtinės ląsta ritmingai kilnojasi, tarsi jis kvėpuotų.
- Vaisiaus dydis beveik kaip melionio. Jo kūnas iš pradžių sudarytas iš kremzlių, kurios pamažu virsta kaulais.
- Vaisius rankytėmis pradeda tyrinėti savo kūnelį ir aplinką. Kai pirštai priartėja prie burnytės, vaisius pradeda daryti pirmuosius čiulpimo judesius - tai gyvybinis refleksas.
- Vaisius jau naudoja klausos pojūčius, jam pažįstami mamos virškinimo sistemos garsai, tačiau pradeda suvokti ir mamos pasaulio garsus bei tėčio balsą. Akys jautrios šviesai, nors vokai dar užmerkti.
- 18-20 savaitę ultragarsinis tyrimas leidžia įvertinti placentos vietą, vaisiaus vandenų kiekį, apžiūrėti vaisiaus širdį, kaukolę, vidaus organus.
Antrasis nėštumo trimestras dažnai yra geras metas daugeliui moterų. Tačiau gali jausti energijos stoką, greitai atsirandantį nuovargį, nes nėštumui sunaudojamos didelės organizmo geležies sąnaudos. Todėl būtini kraujo tyrimai, atskleidžiantys, ar nereikia vartoti geležies papildų. Svarbu stebėti svorio prieaugį, nes šiame etape lengva priaugti papildomų kilogramų. Idealus svoris iki gimdymo yra apie 13-15 kilogramų.
Trečiasis trimestras (nuo 27 savaitės)
Du trečdaliai nėštumo jau praeityje. Dauguma nėščiųjų jaučiasi labai gerai. Nuo 36-os nėštumo savaitės vizitai pas gydytoją numatomi kas savaitę. Šie susitikimai suteikia saugumo jausmą.
- Gimda vis dar yra gana erdvi aplinka kūdikiui, tačiau netrukus vietos ims trūkti ir daugelis kūdikių įsitaiso žemyn galva. Vaisius vis dar gali vartytis, bet paprastai jau 36-ą savaitę jis apsisprendžia, ar gimti galvute.
- Vaisiaus padėtis gimdoje vertinama atliekant ultragarso tyrimą.
- Vaisiaus kūnas vis dar lieknas, tik per paskutines keturias nėštumo savaites odelė pastorėja ir atsiranda naujagimio išvaizda. Svoris nuolat auga po 200 gramų per savaitę.
- Organai ir plaučiai bręsta. Kartais kvėpavimo pratybos baigiasi žagsuliu, kurį nėščioji pajunta kaip ritmišką tvinkčiojimą pilve.
- Vaisius jau gali atsimerkti ir mirkčioja reguliariais laikotarpiais.
- Nuo 37-os nėštumo savaitės vaisius jau pasiruošęs užgimti.
Šiuo laikotarpiu gali varginti padidėjęs skrandžio rūgštingumas dėl vaisiaus spaudimo. Skausmas, sklindantis iš nugaros į kojas ar pilvelį, gali suneraminti ar neleisti kokybiškai išsimiegoti, ypač jei prieš tai buvo nugaros problemų.
Kaip suprasti, kad laikas gimdyti?
Kiekvienai nėščiajai reikia iš anksto žinoti, kokioje gydymo įstaigoje bus galima gimdyti. Itin svarbus klausimas - kaip, priartėjus gimdymui, suprasti, kad jau laikas vykti į ligoninę.
- Jaučiate reguliarius gimdos susitraukimus (maždaug tris per pusvalandį), kurie nepraeina esant ramybės būsenai.
- Kyla abejonių dėl vaikelio judesių. Nuo 30-os nėštumo savaitės judesius reikia skaičiuoti.
- Nuteka vaisiaus vandenys. Nors tai nebūtinai reiškia gimdymo pradžią, tai yra būklė, dėl kurios gydytojams reikia įvertinti situaciją.
Tikrieji gimdymo pradžios simptomai - reguliarūs gimdos susitraukimai (sąrėmiai), kurie sukelia pokyčius gimdos kaklelyje. Gimdymo pradžia taip pat gali būti nustatyta vertinant pokyčius gimdos kaklelyje, kai jis pradeda atsiverti. Priešlaikiniu gimdymas laikomas, kai naujagimis gimsta anksčiau nei 37 savaitę. Pernešiojimu laikoma, kai nėštumas tęsiasi dvi ar daugiau savaičių po numatyto gimdymo termino.
Svarbūs patarimai nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu būti aktyviai ir nemažai vaikščioti. Galima ir sportuoti, tačiau pasirinkta sporto šaka neturi kelti traumų rizikos. Naudinga pasirinkti nėščiųjų aerobiką, jogą ar mankštą. Sveika plaukioti baseine ar daryti mankštą jame. Plaukioti leidžiama maždaug iki 37-ių nėštumo savaičių. Vengti karštos vonios ar pirties.
Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus. Svarbu nepersivalgyti, maitintis saikingai, valgyti dažnai, bet po nedaug, nevalgyti likus 3-4 valandoms iki miego. Maistas turi būti įvairus, jame turi būti pakankamai baltymų, angliavandenių, ne per daug riebalų.
Specialistai nėščiosioms skirtus vitaminus rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba mityba nesubalansuota. Jeigu iki pastojimo moteris nevartojo folinės rūgšties, tai pastojus jai turi būti skiriama profilaktika foline rūgštimi pirmąjį nėštumo trimestrą (iki 12-os savaitės). Moksliškai įrodyta, jog folinės rūgšties vartojimas sumažina nervinio vamzdelio defektų, lūpos-gomurio nesuaugimo, širdies ydų formavimosi tikimybę.
Nėščioji gali ir turi rūpintis savo išvaizda. Šiuolaikiniai plaukų dažai, nagų lakai yra kokybiški, taigi jais galima naudotis. Pirmą kartą besilaukiančioms moterims rekomenduojama lankyti nėščiųjų mokyklėlę, kurioje išklausomos paskaitos apie gimdymą, naujagimio priežiūrą.
Įdomūs faktai apie nėštumą
- Kas tris sekundes pasaulyje gimsta žmogus.
- Kas gims - berniukas ar mergaitė - yra nulemiama apvaisinimo metu.
- Nėštumo metu gimda padidėja maždaug 500 kartų!
- Tik 1 iš 10 moterų prieš prasidedant sąrėmiams nuteka vaisiaus vandenys.
- Yra versija, jog nėščiųjų, kurios laukiasi mergaitės, krūtinės dydis nėštumo metu padidėja labiau.
- Natūraliu keliu pastojus tik 3 procentai moterų laukiasi dvynių.
- Vidutinis naujagimio svoris išsivysčiusiosiose šalyse yra apie 3,5 kg.
- Daugiausiai vaikų gimsta antradieniais. Mažiausiai - šeštadieniais ir sekmadieniais.
- Mamos pieno gamyba prasideda jau antrą nėštumo trimestrą.
- Nei pilvo dydis, nei jo forma neturi ryšio su vaikučio lytimi. Tai priklauso nuo moters kūno ypatumų.
- Nėštumo metu moters pėdos dydis gali padidėti vienu dydžiu dėl hormonų poveikio ir skysčių kaupimosi.
- Daugumai moterų nėštumo metu plaukai tampa labiau žvilgantys ir vešlesni, nes mažiau jų iškrinta.
- Gegužę gimsta šiek tiek sunkesni naujagimiai, negu kitais metų laikais.
- Beveik visi vaikai gimsta su mėlynomis arba pilkai-mėlynomis akimis.
Vienas, du, trys. Kas tris sekundes pasaulyje gimsta žmogus. Skaičiuojant numatomą gimdymo datą svarbi yra paskutiniųjų mėnesinių pirmoji diena. Tai tarsi atskaitos taškas, nes dauguma moterų nežino tikslios pastojimo dienos. Apie 10 procentų nėštumų baigiasi persileidimais, tačiau šis skaičius gali būti didesnis, nes daug ankstyvųjų persileidimų įvyksta nepastebėtai.
Nėštumo kalendorius: trisdešimt aštunta savaitė
Visas nėštumas, bėgančios savaitės yra kupinos virsmo ir moters kūno pokyčių. Pradžioje normalu jausti nerimą ir nepasitikėjimą. Nėštumas yra kupinas emocijų, kurios įtakoja moters nuotaikas. Vėliau tai pereina į kūno pokyčius, kurie kartais vargina, bet prie nieko negalima priprasti, nes vaisiui vystantis moters organizmui kyla vis nauji iššūkiai.