Krūtų jautrumas ir pokyčiai nėštumo metu: viskas, ką turėtų žinoti būsimos mamos
Krūtų jautrumas ir pokyčiai nėštumo metu: viskas, ką turėtų žinoti būsimos mamos
Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fiziologinių pokyčių. Vienas iš ryškiausių ir dažniausiai pastebimų pokyčių - krūtų transformacija. Krūtys pradeda keistis iškart po pastojimo, ruošiantis maitinimui - didėja, patinsta. Šie pokyčiai yra natūrali organizmo reakcija į nėštumą ir pasiruošimas kūdikio maitinimui.
Hormonų įtaka krūtų pokyčiams
Nėštumo metu moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai, kurie daro įtaką įvairioms kūno sistemoms, įskaitant ir krūtis. Pagrindiniai hormonai, lemiantys krūtų pokyčius, yra estrogenai ir progesteronas. Jie stimuliuoja pieno liaukų augimą ir vystymąsi, ruošiant krūtis laktacijai (pieno gamybai). Taip pat svarbūs hormonai prolaktinas ir oksitocinas, kurie dalyvauja pieno gamyboje ir išsiskyrime. Hormoniniai pokyčiai organizme rodo kraujo pritekėjimą ir krūtinėje.
Pagrindiniai krūtų pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu krūtys gali patirti įvairių pokyčių, kurie gali skirtis kiekvienai moteriai individualiai. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių:
- Jautrumas ir skausmas: Tai vienas pirmųjų nėštumo požymių, kurį moterys gali jausti praėjus vos 1-2 savaitėms po pastojimo. Krūtys tampa jautresnės, skausmingesnės prisilietimui. Krūtinės pajautrėja veikiant moteriškiems hormonams progesteronui ir estrogenui. Hormonai krūtų audinį ruošia kūdikio žindymui.
- Padidėjimas: Krūtys nėštumo metu padidėja dėl pieno liaukų augimo. Jei moteris priauga daug svorio, padidėja ir pieno liaukas supantis riebalinis audinys. Labiau padidėja krūtys toms moterims, kurių krūtinė iki nėštumo buvo maža ir/arba tai yra pirmasis nėštumas. Paprastai krūtinė padidėja 1 - 2 dydžiu, ypač jei laukiatės pirmagimio.
- Išryškėjusios kraujagyslės: Nėštumo metu kraujo tūris padvigubėja, o kraujotaka tampa gerokai intensyvesnė, todėl pastojus labai greitai ima ryškėti krūtyse esančios kraujagyslės.
- Tamsesnės aureolės: Dėl hormonų veiklos padaugėja melanino (pigmento, suteikiančio odai spalvą) ir patamsėja spenelių aureolės. Normalu ir tai, kad speneliai taps tamsesni ir didesni.
- Mazgeliai ir spuogeliai aplink spenelius: Ant aureolių yra nedidelių spuogelius primenančių darinių, kurie nėštumo metu padidėja ir patamsėja. Nėštumo ir laktacijos metu aureolėse atsiras mini guziukai. Tai - Montgomerio liaukos. Jos išskiria sekretą, kuris sutepa spenelius ir veikia kaip antibakterinė priemonė, o taip pat saugo spenelius nuo sudirginimų.
- Sukietėjimai ir gumbeliai: Krūtyse gali atsirasti sukietėjimų, gumbelių, kuriuos gali sukelti pieno latakėlių užsikimšimas arba tai gali būti gerybiniai augliukai fibroadenomos.
- Išskyros iš spenelių: Pačioje nėštumo pabaigoje arba kartais 5-6 nėštumo mėnesį iš spenelių gali pradėti skirtis tirštos, gelsvos išskyros - priešpienis. Nėštumo viduryje krūtys ima išskirti priešpienį, kurį mažylis žįs pirmosiomis savo gyvenimo dienomis. Tačiau nereikia jaudintis, jei priešpienis ir nepasirodo iki pat gimdymo.
- Krūtinės niežulys: Krūtinės oda išsitempia, todėl gali jas niežėti. Krūtų oda labai jautri ir plona, todėl nenustebkite, jei pamatysite kapiliarus ir venas.
- Strijos: Jeigu krūtys nėštumo laikotarpiu didėja labai greitai, nėščioji priauga daug svorio, ant krūtų gali atsirasti strijų.
Krūtų pokyčiai pagal trimestrus:
- Pirmasis trimestras: Krūtys tampa jautrios, skausmingos ir padidėja.
- Antrasis trimestras: Krūtys toliau didėja, gali atsirasti strijų, išryškėti kraujagyslės.
- Trečiasis trimestras: Krūtys gali pradėti išskirti priešpienį, tampa dar jautresnės.
Krūtų priežiūra nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu tinkamai prižiūrėti krūtis, kad išvengtumėte diskomforto ir galimų komplikacijų:
- Tinkama liemenėlė: Rinkitės gerai prilaikančią liemenėlę su platesnėmis petnešėlėmis, pasiūtą iš natūralaus audinio. Didėjant krūtims, gali tekti kelis kartus keisti liemenėlės dydį. Nėštumo pabaigoje patogu nešioti žindymo liemenėles su atsegamais kaušeliais. Kartais rekomenduojama vengti vielinius pakietinimus turinčių liemenėlių, nes vielutės gali trikdyti kraujotaką, pieno tekėjimą, padidinti pieno latakėlių užsikimšimo riziką. Didelio pagrindo tokie nuogąstavimai neturi, problemų galėtų sukelti nebent labai ankštos, labai stipriai įsispaudusios liemenėlės ilgalaikis nešiojimas.
- Liemenėlės įklotai: Pasirodžius priešpieniui, naudokite į liemenėlę įdedamus, drėgmę sugeriančius įklotus. Jie būna vienkartiniai arba daugkartiniai.
- Odos drėkinimas: Didėjant krūtims, oda įsitempia, sausėja, gali niežėti ir atsirasti strijų. Tepkite krūtis drėkinamuoju kremu arba aliejumi. Nemalonius simptomus gali palengvinti odos drėkinimas, todėl krūtis tepkite drėkinamuoju kremu arba aliejais.
- Šilti kompresai: Jeigu atsirado sukietėjimų, jie yra skausmingi, pašildykite juos kompresu ar šilta, nestipria dušo srove, pagulėkite šiltoje vonioje. Sukietėjimus švelniai masažuokite link spenelių (bet pačių spenelių perdėm „nejautrinkite“, nes tai gali paskatinti priešpienio išsiskyrimą).
- Venkite spenelių stimuliavimo: Nespaudinėdami spenelių, nejaudinkite jų per daug, kad nesukeltumėte priešlaikinio gimdymo.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugelis krūtų pokyčių nėštumo metu yra normalūs, tam tikrais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją:
- Jei atsirado skausmingų sukietėjimų ar gumbelių, kurie neišnyksta po šiltų kompresų. Jeigu „guzeliai“, „žirneliai“ vis tiek išlieka, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tikėtina, kad tai gerybiniai augliukai fibroadenomos.
Nėštumo priežiūra
Padidėjusios, jautrios krūtys nėštumo pradžioje ir vėlesniuose etapuose - nėščiosioms įprastas nepatogumas, kurį patiria daugelis. Krūtų jautrumas gali atsirasti vos pastojus. Labai dažnai tai yra vienas pirmųjų nėštumo simptomų, atsirandantis 1-2 sav. po apvaisinimo.
Patarimas: Svarbiausia - stebėti savo kūną, įsiklausyti į jo siunčiamus signalus ir tinkamai pasirūpinti savimi bei būsimu kūdikiu. Jei kyla abejonių ar nerimo dėl krūtų pokyčių, visada verta pasikonsultuoti su gydytoju.