Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji ypač atidžiai turi rūpintis savo sveikata ir mityba. Natūralūs vaistai, tokie kaip vaistažolės, dažnai sulaukia dėmesio dėl savo galimo teigiamo poveikio. Viena iš tokių vaistažolių - valerijonas, kuris tradiciškai naudojamas nervų sistemai raminti ir miegui gerinti. Tačiau, ar valerijono arbata yra saugi ir naudinga nėštumo metu? Šiame straipsnyje išnagrinėsime valerijono naudos ir rizikos aspektus nėštumo metu, atsižvelgdami į skirtingus nėštumo trimestrus, vartojimo būdus ir galimą šalutinį poveikį.

Valerijonas yra žydintis augalas, kilęs iš Europos ir Azijos. Jo šaknis džiovinama ir paruošiama kaip arbata, tinktūra arba papildomos kapsulės. Valerijonas buvo naudojamas nuo senovės graikų ir romėnų laikų kaip priemonė nuo nerimo. Manoma, kad junginiai, esantys valerijono šaknyje, yra atsakingi už jo atpalaiduojantį poveikį, skatinantį miegą. Valerijonas taip pat pasižymi spazmolitiniu poveikiu, galinčiu palengvinti raumenų spazmus ir skrandžio spazmus.

Šiuolaikinėje medicinoje valerijonas tiekiamas įvairiomis formomis: kaip alkoholio tinktūra, tablečių pavidalu, yra daugelio vaistų ir vaistažolių arbatų sudėtyje, pavyzdžiui, „Corvalment“, „Novopassit“, raminamųjų arbatų Nr. 2 ir Nr. 3.

Valerijono tinktūros sudėtis ir poveikis

Veiklioji medžiaga valerijono tinktūroje yra valerijonų tinktūra, gaunama iš Valeriana officinalis L.s.l., radix (valerijonų šaknų). Tinktūra paprastai yra rausvai rudos spalvos skystis, kuris tamsėja saulės šviesoje, pasižymi specifiniu kvapu ir aštriu, saldokai kartaus skoniu. Valerijonas pasižymi raminamosiomis ir atpalaiduojamosiomis savybėmis, kurios gali padėti nervų ir raumenų sistemai, sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę. Tai ideali natūrali alternatyva ieškantiems lengvo būdo stresui sumažinti.

Valerijono sudėtyje yra eterinių aliejų (pineno, kamfeno, borneolio), alkaloidų (valerino, chatinino ir kt.), glikozidų, rauginių medžiagų, kalcio, mangano, fermentų. Tyrimų su gyvūnais duomenimis, minėtos medžiagos mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, lygiųjų raumenų spazmus, normalina jaudinimą ir slopinimą. Raminamąjį poveikį sukelia preparato sudėtyje esantys valepotriatai. Šie junginiai mažina centrinės nervų sistemos aktyvumą. Be to, tokį poveikį skatina eterinis aliejus bei valerijonų rūgštis.

Valerijono vartojimo formos nėštumo metu

Nėščioms moterims valerijonas gali būti skiriamas įvairiomis formomis, tačiau kiekviena jų turi savų ypatumų ir galimų rizikų:

• Alkoholinė tinktūra: Valerijono tinktūros alkoholyje negalima vartoti nėščioms moterims, nepaisant greito jos veikimo. Preparato sudėtyje yra 65 tūrio % alkoholio. Kiekvienoje dozėje yra iki 0,23 g alkoholio. Didelė dozė gali sukelti mieguistumą.
• Tabletės: Laikomos saugesne forma nei tinktūros, tačiau reikia nepamiršti perdozavimo pavojaus.
• Nuoviras: Paruošiamas iš sausų, susmulkintų šaknų, užpiltų verdančiu vandeniu ir kaitintų ant silpnos ugnies.
• Arbata: Ruošiama užpilant valerijono šaknų karštu vandeniu.
• Vonios: Į vonią įpilamas valerijono šaknų nuoviras, kuris veikia raminančiai per odą ir kvėpavimo takus.

Valerijono dozavimas ir vartojimas nėštumo metu

Valerijono dozavimas nėštumo metu priklauso nuo daugelio parametrų, todėl jį turėtų nustatyti gydytojas. Paprastai per dieną skiriama ne daugiau kaip trys tabletės, kurios geriamos pusvalandį prieš valgį ir užgeriamos nedideliu kiekiu išgryninto vandens. Didžiausia dozė, kurią gali sau leisti būsima mama, yra ne daugiau kaip šešios valerijono tabletės per dieną.

Valerijono tabletės

Pradinis 2-3 dienų kursas pagrįstas schema - 1 tabletė tris kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį. Jei reikia, dozė padidinama iki 2 tablečių tris kartus per dieną tuo pačiu režimu. Gydymo kursas paprastai yra 2-3 savaitės, rečiau - mėnuo. Dražė arba tabletes reikia nuplauti paprastu išgrynintu arba virintu vandeniu.

Valerijonų nuoviras

Nėščiosioms patariama gerti ne daugiau kaip po 6 valgomuosius šaukštus - 2 tris kartus per dieną prieš valgį. Pradinė dozė turėtų būti tokia: po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus pusvalandį prieš valgį, po 2-3 dienų dozę galima didinti. Tačiau jei nuoviro tūris suteikia palengvėjimą, ramina ir normalizuoja miegą, jo didinti nereikia.

Valerijono vonios

Užpilas gydomosioms vonioms paruošiamas paprastai: 3 valgomuosius šaukštus šaknų 10 minučių virinama 2 stiklinėse vandens, perkošiama ir įpilama į maudyklą. Atkreipkite dėmesį, kad procedūros trukmė neturėtų viršyti 20 minučių, o vandens temperatūra neturi būti aukštesnė nei 37,5-38 laipsniai.

Valerijono nauda nėštumo metu

Nors idealiu atveju moteris turėtų vengti bet kokių vaistų, tiek augalinių, tiek sintetinių, per visą nėštumo laikotarpį, valerijonas gali būti naudingas tam tikrais atvejais:

• I trimestras: Valerijonas gali būti skiriamas kartu su kitais vaistais esant savaiminio persileidimo grėsmei, padidėjusiam gimdos raumenų tonusui. Šakniastiebyje esantys saponinai, taninai, eteriniai aliejai, alkaloidai ir glikozidai gali turėti silpną spazmolitinį poveikį gimdai, padidėjus jos tonusui.
• Toksikozė: Valerijonas ypač veiksmingas nėštumo metu, kurio pirmąjį trimestrą lydi pykinimas, vėmimas, tai yra ankstyva toksikozė. Valerijono nuoviras ir tabletės yra veiksmingi kompleksinėje terapijoje, užkertant kelią savaiminiam nėštumo nutraukimui - persileidimui.
• Vėlyva toksikozė (preeklampsija): Lengva preeklampsija gydoma kompleksiškai valerijonais, sukatžolėmis ir hipotenziniais vaistais.
• Nervų sistemos raminimas: Būsimoms mamoms, kaip ir niekam kitam, reikia ramybės ir emocinės pusiausvyros, todėl padidėjusio jaudrumo, nerimo, tachikardijos, neurotinės etiologijos atveju, valerijono šaknis yra pirmoji gydytojo rekomenduojama priemonė.
• Miego gerinimas: Valerijono tabletės nėštumo metu padeda normalizuoti periodiškai didėjantį kraujospūdį ir pagerinti miego kokybę.

Valerijono rizika nėštumo metu

Nors valerijonas laikomas santykinai saugiu augaliniu preparatu, nėštumo metu jo vartojimas turi savų rizikų:

• Alkoholio tinktūra: Valerijono tinktūros alkoholyje negalima vartoti nėščioms moterims, nes jos sudėtyje yra alkoholio.
• Perdozavimas: Tabletės forma laikoma saugiausia, tačiau reikia nepamiršti perdozavimo pavojaus. Didelės valerijono dozės taip pat gali paskatinti gimdos susitraukimus.
• Šalutinis poveikis: Pavartojus valerijonų šaknų preparatų gali atsirasti virškinimo sutrikimo simptomai (pavyzdžiui, pykinimas, pilvo diegliai). Maždaug 20 g valerijonų šaknų dozė sukėlė lengvus simptomus (nuovargį, pilvo dieglius, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, rankų drebėjimą ir vyzdžių išsiplėtimą), kurie išnyko per 24 valandas. Šis vaistas gali mažinti gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus.
• Sąveika su kitais vaistais: Šis vaistas gali pakeisti arba padidinti kitų vaistų poveikį. Valerijono tinktūra gali stiprinti kitų CNS slopinančių vaistų poveikį.
• Saugumo tyrimų trūkumas: Saugumo tyrimų nėščiosioms ar žindyvėms nėra atlikta. Dėl šios priežasties daugelis oficialių įstaigų, įskaitant Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžą, rekomenduoja vengti valerijono, nes trūksta duomenų apie saugumą.
• Galimas kenksmingumas: Ar valerijonas kenksmingas nėštumo metu, priklauso nuo jo vartojimo laikotarpio, dozės ir individualios reakcijos. Bet koks savarankiškas vaistų, įskaitant vaistažoles, receptas gali būti ne tik nenaudingas, bet ir gana rizikingas.

Dėl raminamojo valerijono veikimo mechanizmo yra susirūpinimas, kad jis gali prasiskverbti per placentą ir sukelti centrinės nervų sistemos slopinimą vaisiui. Taip pat nerimaujama, kad tai gali neigiamai paveikti vaisiaus smegenų vystymąsi. Nors kai kurie šaltiniai teigia, kad trumpalaikis vidutinių valerijono dozių vartojimas nesukels didelės rizikos, dauguma ekspertų ragina besilaukiančias mamas vengti valerijono, ypač pirmąjį trimestrą.

Alternatyvos valerijonui nėštumo metu

Jei valerijonas netinka arba kyla abejonių dėl jo saugumo, galima apsvarstyti kitas saugesnes alternatyvas:

• Sukatžolė: Kaip ir valerijono šaknis, sukatžolė pasižymi lėtu, bet stabiliai kaupiamu raminamuoju ir spazmolitiniu poveikiu. Be to, ji normalizuoja kraujospūdį, todėl apsaugo nuo galimų slėgio šuolių.
• Melisa (citrininė mėta): Laikoma kur kas saugesne nėštumo ir žindymo metu. Ji švelniai ramina nervų sistemą, padeda esant nerimui, gerina nuotaiką ir netgi padeda virškinimui. Jos poveikis yra pakankamai švelnus, kad nesukeltų kūdikio sedacijos.
• Ramunėlės: Žinomos dėl savo švelnaus raminamojo ir migdomojo poveikio. Be to, jos puikiai veikia virškinimo traktą, mažina spazmus ir uždegimą.

Svarbi informacija

Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta pakuotės lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis (net jeigu jis nenurodytas), kreipkitės į gydytoją arba vaistininką. Jeigu per 14 dienų Jūsų savijauta nepagerėjo arba net pablogėjo, kreipkitės į gydytoją.

Ant buteliuko etiketės ir dėžutės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko.

Prieš kreipiantis į neįrodytus vaistažolių papildus, reikia ištirti nefarmakologinius metodus. Gyvenimo būdo koregavimas, pavyzdžiui, įprasto miego grafiko laikymasis, kofeino ribojimas ir streso valdymo metodų taikymas, gali padėti valdyti nemigą. Nerimo atveju psichoterapija, nėštumo metu saugūs vaistai arba tokia veikla kaip prenatalinė joga, meditacija ir masažas gali padėti be vaistų.

Moterys turėtų aptarti visus vaistus, įskaitant vaistažoles, su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais ir pasimokyti apie saugumą prieš vartodamos nėštumo metu. Jūsų gydytojas ar akušerė gali patarti, atsižvelgdami į jūsų sveikatos istoriją, nėštumo etapus ir kitus jūsų vartojamus vaistus ar papildus.

tags: #valerijono #tinktura #nestumo #metu

• Kaip užkirsti kelią šunų gimdymo problemoms
• Sužinokite daugiau apie regėjimo problemas nėštumo metu
• Talismanai vaikams susilaukti
• Kultūriniai skirtumai vaikų auklėjime Norvegijoje
• Pripučiamas pufas vaikams