Nėštumas - tai vienas iš reikšmingiausių moters gyvenimo periodų, kupinas ne tik laukimo ir džiaugsmo, bet ir nemažai iššūkių organizmui. Vienas iš mažiau žinomų, bet gana dažnų reiškinių - regėjimo pokyčiai, kuriuos patiria nemaža dalis nėščiųjų. Pirmiausia vertėtų žinoti, kad regėjimo sutrikimai nėštumo metu yra gana plačiai paplitęs reiškinys. Apie 15-50 % nėščiųjų pastebi tam tikrus regėjimo pokyčius, todėl šis klausimas nėra marginalus ir turėtų sudominti visas būsimas mamas. Gerą žinią nešiojantis faktas - daugumoje atvejų šie regėjimo sutrikimai yra nežymūs ir dažniausiai savaime praeina po gimdymo. Tačiau tam tikrose situacijose regėjimo pokyčiai gali būti signalu apie rimtesnes nėštumo komplikacijas, kurias būtina nedelsiant diagnozuoti ir gydyti.

Vienas iš tokių, nors ir retai, bet pasitaikančių simptomų nėštumo metu yra akių vokų trūkčiojimas, vadinamas tiku. Nors akių trūkčiojimas dažniausiai yra nekenksmingas ir praeina savaime, kartais jis gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas, todėl svarbu suprasti, kodėl tai vyksta ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją. O be to, šis nemalonus simptomas gali sukelti diskomfortą, ypač jei tęsiasi ilgą laiką. Ši problema kyla tiek jauniems, tiek vyresniems žmonėms ir yra susijusi su daugybe veiksnių.

Viena iš situacijų, kai akių trūkčiojimas gali tapti rimtesne problema, yra susijusi su kraujospūdžio ir hemoglobino svyravimais nėštumo metu. Nors akių vokų tikas dažniausiai yra nekenksmingas, staigus regėjimo sutrikimas, kartu su aukštu kraujospūdžiu ir žemu hemoglobinu, gali signalizuoti apie pavojingą būklę, tokią kaip preeklampsija. Pavyzdžiui, viena moteris pasidalijo savo patirtimi: "Sedejom siandien su vyreneliu sunum ir valgem pietus, staiga pradejo darytis silpna, mirguliuoti akyse ir nukritau tiesiai ant grindu.. Vos atsikeliau pastebejau ,kad akyse vistiek juodos demes ( su kaire neprimatau) po kiek laiko atsigavo.. Man jau 3 nestumas, hemoglobino 106 ir kraujospudis buvo pakiles kai pas gyd .buvau 150/90.. Paskutini kart per apsilankyma buvo 120/70.. Su abiem pirmais turejau cp.. dabar man 29 sav." Tokiais atvejais, kaip pataria kiti forumo nariai, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją arba kviesdinti greitąją pagalbą.

Kas gali sukelti akių trūkčiojimą nėštumo metu?

Nėštumo metu moters organizmas patiria didelę transformaciją, skirtą vaisiui suderinti ir pamaitinti. Šie pokyčiai turi tiesioginės įtakos ir regėjimui. Nėštumo hormonai užtikrina sveiką vaisiaus augimą, tačiau jie gali turėti nesumaitytas pasekmes nėščiosios regėjimui, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Dėl hormonų antplūdžio akies audiniai sulaiko daugiau skysčių, todėl akies lęšiukas ir ragena sustorėja.

Akių trūkčiojimas gali būti sukeltas daugybės veiksnių, kurių dauguma yra nekenksmingi ir lengvai pašalinami. Tačiau kai kurios priežastys gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas ir reikalauti gydytojo konsultacijos. Pagrindinės priežastys, kurios dažniausiai sukelia akių trūkčiojimą, apima:

• Stresas: Stresas yra viena iš dažniausių akių trūkčiojimo priežasčių. Kai žmogus patiria didelį emocinį ar fizinį stresą, nervų sistema tampa jautresnė, o tai gali paveikti raumenis, įskaitant ir akių vokus.
• Nuovargis ir miego trūkumas: Per didelis fizinis aktyvumas ir nepakankamas poilsis taip pat gali būti akių trūkčiojimo priežastimi. Kai žmogus yra nepakankamai pailsėjęs, nervų sistema tampa pervargusi, ir tai gali paveikti raumenų funkciją, įskaitant ir akių raumenis.
• Per ilgas darbas prie ekrano: Ilgalaikis žiūrėjimas į kompiuterio, telefono ar televizoriaus ekraną sukelia akių įtampą. Tai sukelia akių raumenų pervargimą, nes akys intensyviai dirba, kad sutelktų dėmesį į ekraną. Ši įtampa dažnai pasireiškia akių trūkčiojimu, taip pat gali atsirasti akių sausumas ir nuovargis.
• Kofeino ar alkoholio vartojimas: Kofeinas ir alkoholis stimuliuoja nervų sistemą. Per didelis šių medžiagų vartojimas gali prisidėti prie akių trūkčiojimo arba sustiprinti jau esamą simptomą.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas: Tam tikrų vitaminų ir mineralų, ypač magnio, trūkumas gali būti viena iš akių trūkčiojimo priežasčių. Magnis yra labai svarbus normaliai nervų sistemos ir raumenų funkcijai.
• Akių sausumas: Akių sausumas yra dar viena dažna akių trūkčiojimo priežastis. Kai akys yra sausos, gali atsirasti dirginimas, dėl kurio raumenys aplink akis pradeda trūkčioti. Nėštumo metu padidėjęs estrogeno kiekis gali lemti akių sausumą.
• Vaistų šalutinis poveikis: Kai kurie vaistai gali sukelti akių trūkčiojimą kaip šalutinį poveikį.
• Alergijos: Alergijos gali sukelti akių dirginimą, paraudimą ir niežulį, o dažnas trynimas gali paskatinti akių trūkčiojimą.
• Kontaktiniai lęšiai: Netinkamai prižiūrimi arba ilgiau nešiojami lęšiai akims gali sukelti papildomą dirginimą.

Be to, nėštumo metu gali pasireikšti ir specifinės būklės, turinčios įtakos akių sveikatai:

• Sausų akių sindromas: Apie 50% nėščiųjų patiria akių sausumą, nes organizmas gamina mažiau ašarų. Tai gali sukelti akių dirginimą ir trūkčiojimą.
• Nėščiųjų diabetas (gestacinis diabetas): Ši būklė gali reikšmingai paveikti regėjimą, sukeldama neryškų matymą ir akių spaudimą.

Regėjimo sutrikimai ir preeklampsija nėštumo metu

Viena iš rimčiausių nėštumo komplikacijų, galinti paveikti regėjimą - preeklampsija. Tai rimta medicininė būklė, kurios metu gali keistis regėjimas ir kuri gali pakenkti ne tik mamai, bet ir vaisiui. Regėjimo pokyčiai, lydintys preeklampsiją, yra specifiniai. Moterys gali patirti regėjimo blyksčius, neryškų matymą, „musytes" akių lauke ir net šviesos poliarizavimo efektus. Preeklampsija, be regėjimo pokyčių, paprastai lydi ir kiti simptomai: galvos skausmas pakaušyje ir kaktos srityje, viršutinės vidurinės pilvo dalies arba dešiniojo pašonkaulio skausmai, pabrinkimai, o taip pat padidėjęs kraujospūdis.

Pavyzdžiui, Joanos atvejis iliustruoja preeklampsijos pavojų: „Pradėjo stipriai skaudėti galvą, todėl nusprendžiau pailsėti ir užmigau. Nors mano nėštumas buvo lengvas - niekada nepykino, tačiau prabudau nuo pykinimo“, - prisiminė Joana. „Jaučiau mažylės judesius, todėl į ligoninę važiuoti neskubėjau. Pykinimui ir vėmimui nesibaigiant, po kelių valandų nuvykau į Jonavos ligoninę“, - tęsė ji. Atvykus į ligoninės akušerijos skyrių, bekalbant su slaugytoja, Joanai dingo regėjimas. Moteris nedelsiant buvo išvežta į Kauno klinikas. Pasak gydytojos akušerės ginekologės doc. dr. Reginos Mačiulevičienės, Joanai buvo nustatytas padidėjęs arterinis kraujospūdis, o atlikus laboratorinius tyrimus rastas padidėjęs baltymo kiekis šlapime. Po išsamių tyrimų, patvirtinta sunkios preeklampsijos diagnozė. Vienintelis gydymo pasirinkimas šiuo atveju buvo skubi cezario pjūvio operacija.

Preeklampsija pasireiškia 2-8 iš 100 nėščių moterų. Ji gali būti lengvos formos ir nepakenkti nei motinai, nei vaisiui. Tačiau kartais ligos eiga būna labai sunki. Sunkia preeklampsijos forma suserga 1 iš 200 nėščiųjų. Preeklampsija pakenkia dar negimusiam vaikeliui, nes paveikia placentos funkciją. Sutrinka vaisiaus augimas, sumažėja vaisiaus vandenų. Jei preeklampsijos forma labai sunki ir placentos funkcija labai sutrinka, dėl deguonies stokos vaisiaus būklė gali tapti kritinė, jis gali žūti gimdoje.

Ką daryti, jei trūkčioja akis nėštumo metu?

Jei akių trūkčiojimas nėra lydimas kitų rimtų simptomų, tokių kaip regėjimo sutrikimai, galvos skausmas, kraujospūdžio svyravimai, svarbu suprasti, kad daugeliu atvejų tai yra nekenksminga ir praeina savaime. Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jūsų akys trūkčioja. Tačiau dažniausiai to priežastys būna labai paprastos ir susitvarkyti su šia problema galite patys.

Patarimai, kaip sumažinti akių trūkčiojimą:

• Mažinti stresą: Stenkitės vengti stresinių situacijų, praktikuokite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip jogos ar meditacijos.
• Užtikrinti pakankamą miegą: Stenkitės pakankamai išsimiegoti ir nustatyti normalų miego grafiką.
• Daryti pertraukas nuo ekrano: Ilgai dirbdami prie kompiuterio darykite pertraukas, periodiškai galite atlikti akių mankštą. Rekomenduojama kas valandą daryti 10 minučių pertrauką.
• Sumažinti kofeino ir alkoholio vartojimą: Kuriam laikui atsisakykite kavos, saldžios, per stiprios arbatos ir šokolado.
• Subalansuoti mitybą: Į kasdieninį mitybos racioną įtraukite rupių grūdų duonos, saulėgrąžų, migdolų, graikinių ir kitų riešutų. Naudinga pavartoti magnio.
• Užtikrinti akių drėkinimą: Jei akys sausos, naudokite dirbtines ašaras, skirtas nėščiosioms ar rekomenduojamas gydytojo.
• Atlikti akių pratimus: Lėtai, bet stipriai užsimerkite ir atsimerkite. Pamirksėkite lengvai ir švelniai 15 kartų. Užsimerkite, švelniai uždenkite akis delnais ir atsipalaiduokite.
• Šilti kompresai: Prasidėjus spazmams, uždėti šiltą kompresą.

Jei problema kilo dėl streso ar pervargimo, ją sutvarkyti pakankamai paprasta. Tereikia šiek tiek pakoreguoti savo gyvenimo būdą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Akies spazmas ar trūkčiojimas nėra pavojingas simptomas, jei pasireiškia retai ir nedaro įtakos paciento gyvenimo kokybei. Tačiau vertėtų kreiptis į oftalmologą arba akušerį ginekologą, jei spazmus lydi:

• Akių paraudimas
• Bendras silpnumas
• Regėjimo kokybės pokyčiai (neryškus matymas, blyksniai, „musytės")
• Svetimkūnio pojūtis akyje
• Galvos skausmas, pykinimas, vėmimas
• Staigus veido, rankų ar kojų tinimas
• Labai bloga savijauta
• Aukštas kraujospūdis

Tokiose situacijose reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes viršutinio voko spazmas gali būti kokios nors kitos būklės ar ligos simptomas. Svarbu suprasti, kad kuo anksčiau kreipsitės į gydytoją, tuo lengviau bus išgydyti šią problemą.

Jei turite įtarimų, kad patyrėte akių traumą, būtina skubiai kreiptis į oftalmologą. Bet kokie ragenos pažeidimai gali turėti labai rimtų pasekmių.

Nors dauguma nėštumo metu patyrtų regėjimo sutrikimų pagerėja po gimdymo, svarbu toliau stebėti savo regėjimą. Kai kurios moterys gali pastebėti, kad jų regėjimas grąžintas per kelias dienas po gimdymo, tačiau kai kuriems gali prireikti savaičių ar net kelių mėnesių, kol hormonų lygis visiškai sugrįžta į buvusį iki nėštumo. Reguliarūs akių tyrimai padės nustatyti, ar yra kokių nors rimtų problemų, kurios gali pasireikšti ar paūmėti po nėštumo.

tags: #akies #tikas #nestumo #metu

• Nėščiųjų mityba ir kiaušiniai
• Apie Justiną Jarutį: šeima, kūryba ir kelionės
• Antrojo vaiko auginimo patirtis
• Apie Svajūną Mikalauską
• Kaip keičiasi krūtys laukiantis