Kūdikių mankštelės vandenyje: nauda, kada pradėti ir kaip pasiruošti
Kūdikių mankštelės vandenyje: nauda, kada pradėti ir kaip pasiruošti
Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos centro kineziterapeutė Brigita Rušinienė pranešime žiniasklaidai pasakoja apie kūdikių mankštą vandenyje ir kodėl ji ne tik madinga, bet ir nenuginčijamai naudinga augantiems mažyliams.
Kūdikių mankštos nauda įrodyta mokslu
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad pirmaisiais gyvenimo metais reguliariai masažuojami ir mankštinami kūdikiai fizine ir protine raida metų pabaigoje lenkia bendraamžius. Pastebima, kad mankštinami kūdikiai pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, yra aktyvesni nei nemankštinami jų bendraamžiai. Itin daug naudos duoda ir užsiėmimai vandenyje.
- Jie naudingi tuo, jog taip grūdinamas ir stiprinamas kūdikio imunitetas, jis rečiau serga peršalimo ligomis.
- Veikla vandenyje taip pat gerina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą.
- Kartu aktyvinama kūdikio smegenų veikla, gerėja miegas, lavinamas vestibiuliarinis aparatas.
- Pastebima, kad pagerėja ir mažylių apetitas, nes pagreitėja medžiagų apykaitos procesai.
Kineziterapeutė B. Rušinienė dar priduria, kad užsiėmimai vandenyje suteikia ir teigiamų emocijų, yra naudingi orientacijai / adaptacijai naujose ir nežinomose aplinkose. Plaukimo užsiėmimai padeda kūdikiui įgauti daugiau pasitikėjimo savimi, atsipalaiduoti, bendrauti su kitais vaikais, tyrinėti aplinką. Taip pat pastebima, kad vandens slėgis baseine kūdikį veikia tartum masažas.
Į vandenį - nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių
Kineziterapeutė B. Rušinienė pastebi, kad užsiėmimus vandenyje naudinga pradėti kūdikiui sulaukus 2-3 mėnesių ir juos atlikti reguliariai - kartą per savaitę, o jei yra galimybė, ir dukart. Mankštos trukmė, pasak specialistės, priklauso nuo kūdikio amžiaus: jaunesniems nei 12 savaičių rekomenduojama baseine praleisti apie 10-20 minučių, vyresniems - 30-35 minutes. Tiesa, pirmasis apsilankymas baseine turėtų trukti ne ilgiau nei 20 minučių.
B. Rušinienė atkreipia dėmesį, kad kineziterapija ypač svarbi kūdikiams nuo 2 iki 4 mėnesių, kai sparčiai vystosi motorika. Pasak jos, kuo anksčiau tėveliai pradės skatinti kūdikio motorinę raidą, tuo bus geresnė jo sveikata. Kaip pasakoja kineziterapeutė, tėvams, kurių kūdikių raumenų tonusas padidėjęs arba sumažėjęs, pasitarus su gydytoju, rekomenduojama atlikti mankštas baseine. Tai padeda normalizuoti raumenų tonusą ir nervų sistemą.
Teigiamo poveikio pojūtis priklauso nuo daugelio veiksnių. Kineziterapeutė B. Rušinienė pabrėžia, kad svarbi kūdikio sveikatos būklė, vystymasis ir raida bei kaip reguliariai lankomi užsiėmimai. Vieniems kūdikiams teigiami pokyčiai gali būti pastebimi jau po pirmų užsiėmimų, kitiems - po ilgesnio laiko. Kai kurių mokslinių tyrimų duomenimis, kūdikiai, lankantys užsiėmimus baseine pirmuosius dvejus savo gyvenimo metus, geriau orientuojasi aplinkoje, yra kūrybingesni ir pastabesni negu baseino nelankantys bendraamžiai. Po užsiėmimų vandenyje geriau vystosi kūdikių psichomotorika, nes jie gali laisviau judėti, greičiau suprasti tokių sąvokų kaip atstumas ir judesys reikšmę.
Kodėl prieš mankštas baseine būtina pasitarti su gydytoju?
Kūdikį prižiūrintis gydytojas įvertina kūdikio sveikatos būklę, patikrina, ar nėra kontraindikacijų šiems užsiėmimams. Pavyzdžiui, nerekomenduojama lankyti baseino sergant atopiniu dermatitu, jei kūdikis alergiškas baseino vandeniui, esant slogai, viduriavimui, vėmimui ir t. t.
Kineziterapeutė pataria: prieš pradedant užsiėmimus baseine galima namų vonioje atlikti grūdinimo procedūras. Leisti pažaisti mėgstamais žaisliukais maudant vonioje, kad kūdikiui būtų lengviau susidraugauti su vandeniu. Norint plukdyti kūdikį namų vonioje, svarbu, pasitarus su specialistu, išmokti tai atlikti taisyklingai.
Mama / tėtis vandenyje turi jaustis gerai
Kūdikio ir tėvų ryšys yra labai stiprus. Vaikas jaučia visas jų emocijas. Jei mama / tėtis užsiėmimų vandenyje metu jausis gerai, tuomet gerai jausis ir jų vaikas. Jei mamai ar tėčiui vandenyje bus nejauku, kūdikis taip pat bus neramus.
Kaip sako B. Rušinienė, užsiėmimai baseine su kūdikiu mamai / tėčiui padeda geriau jį pažinti, įsiklausyti, pajusti jo poreikius, atsiliepti į juos. Tokie užsiėmimai mamai ar tėčiui padeda atsipalaiduoti, pabūti su kūdikiu jaukioje aplinkoje ir smagiai pasimankštinti kartu, pasisemti teigiamų emocijų.
Efektyviausi užsiėmimai, kai specialistas juos veda vandenyje
Pasak kineziterapeutės, kūdikių plukdymo užsiėmimai Lietuvoje nėra naujiena, tačiau vis dar maža vietų, kur šie užsiėmimai būtų vedami remiantis naujausiomis mokslininkų rekomendacijomis, kai specialistas su mažyliu ir vienu iš jo tėvelių dirba tiesiogiai vandenyje, ne tik veda užsiėmimą nuo kranto.
B. Rušinienė atkreipia dėmesį, kad būdamas šalia specialistas suteikia pasitikėjimo ir pagalbą, ypač jei sunku pratimus atlikti savarankiškai. Kartu gali pamokyti, kaip taisyklingai laikyti kūdikį vandenyje, kaip teisingai atlikti įvairius plukdymo pratimus.
Baseinas kūdikiams naudinga ar madinga? Komentuoja kūdikių kineziterapeutė
Prieš mankštas baseine kūdikiui svarbu išsimiegoti ir nepersivalgyti
Ruošdamiesi į baseiną su mažyliais tėveliai turėtų pasiimti neperšlampamas plaukti skirtas sauskelnes, paklotą pervystymui ir priemonių ausytėms išvalyti. Ne mažiau svarbu, kad prieš užsiėmimus kūdikis nebūtų permaitintas, nes gali atpilti, ir kad būtų gerai išsimiegojęs. Po baseino kūdikio odelę reikėtų patepti specialiomis kūdikiams skirtomis odos priežiūros priemonėmis (kremu ar specialiu aliejumi), kadangi ilgai būnant vandenyje odelė gali išsausėti.
Mamai arba tėčiui, arba abiem, jei nusprendžiama ateiti kartu, būtina pasiimti maudymosi drabužius, dušo kepuraitę, šlepetes, rankšluostį ir kitus maudymosi reikmenis.
Individuali hidroterapija ir jos privalumai
Individualus kineziterapeutės darbas su kūdikiu vandenyje yra unikalus užsiėmimas, kurio metu ne tik atliekama mankšta, bet ir užsimezga pasitikėjimas žmogumi. Hidroterapijos metu taikoma patentuota AquaSensory metodika bei sąmoningo plūduriavimo ir nardymo principai, nenaudojamos pagalbinės priemonės kaip kaklo ratukai ar rankovės. Kiekvienam kūdikiui teikiamas individualus dėmesys ir akcentuojamas natūralus domėjimasis vandeniu. Dėl greitai pastebimų rezultatų ir emocijų, tai yra labiausiai vertinama mūsų paslauga.
Tėvams patogu, nes nereikia lipti į vandenį, lengva susiruošti, užsiėmimo metu galima atsipūsti, atsigerti kavos ir su malonumu stebėti savo mažylį. Mes pasirūpinome plaukimo sauskelnėmis, minkštu rankšluosčiu, kosmetikos priemonėmis bei aliejumi jautriai odai po maudynių. Tėvams reikia turėti neslidžias baseino šlepetes. Baseine palaikoma 33-34 laipsnių temperatūra. Individuali hidroterapija skirta 2-9 mėnesių kūdikiams.
Erdvus, skirtingų gylių baseinas skirtas tiek pirmoms pažintims su vandeniu, tiek aktyviems kineziterapiniams pratimams, bendravimui su kitais kūdikiais. Baseine vienu metu gali dirbti iki 4 kineziterapeučių, individualiai plukdančių mažuosius. Pirmaisiais apsilankymais siekiame daugiau pabendrauti su tėvais, kad suprastume jų lūkesčius ir geriau pažintume mažylį. Kūdikis pratinamas prie vandens, atliekami kineziterapiniai pratimai skatinant natūralų vystymąsi. Vandeniu apliejus vaikelį, ugdomas sąmoningas kvėpavimo sulaikymas.
Kūdikių plukdymas: kada ir kaip?
Kūdikių hidroterapija, kitaip kūdikių SPA arba kūdikių plukdymas, tai - novatoriška lavinamoji procedūra, padedanti aktyvinti fizinę ir kognityvinę kūdikio raidą, plūduriuojant ir mankštinantis vandenyje. Devynis mėnesius mamos įsčiose augęs mažylis turi gerai išvystytus įgūdžius judėti vandenyje, todėl jam gimus svarbu suteikti galimybę ir toliau juos tobulinti.
Ši naudinga ir smagi patirtis džiugina ir kūdikius, ir jų tėvus - itin žavu stebėti kūdikį bei jo judesius vandenyje, o labiausiai tėvus sužavi - nardymas. Kūdikių plukdymas gali būti taikomas profilaktiškai, kaip judėjimo forma tipinės raidos vaikams, o dėl teigiamo poveikio nervų sistemai ir miegui kūdikių SPA gali lankyti neramūs, mažai ir jautriai miegantys kūdikiai ar netipinės raidos mažyliai.
Kūdikių plukdymas: individualiai arba grupėje
Hidroterapija kūdikiams gali būti individuali arba grupinė. Priklausomai nuo užsiėmimo tipo (individualus ar grupėje) ir mažylio amžiaus bei gebėjimų, užsiėmimai gali vykti mažoje vonelėje arba baseine. Individualių užsiėmimų metu dalyvauja kineziterapeutas ir mažylis, drauge šią veiklą gali stebėti ir kūdikio tėvai. Tokio užsiėmimo metu mažylis užmezga ryšį su specialistu ir kartu mokosi judėti vandenyje.
Grupiniuose plukdymo užsiėmimuose dalyvauja nuo 3 iki 5 mažylių. Mažyliui augant, jis natūraliai ima stebėti kitus bendraamžius - atkartoja jų elgesį, mokosi ir bendrauja, o grupiniuose plukdymo užsiėmimuose sukuriamos tam idealios sąlygos.
| Paslauga | Trukmė | Kaina, € |
|---|---|---|
| Hidroterapija (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (grupėje iki 3 kūdikių) | 30 min. | 23 |
| Hidroterapija (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (grupėje iki 3 kūdikių) | 60 min. | 40 |
| Hidroterapija su plaukimo reikmenimis (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (grupėje iki 3 kūdikių) | 30 min. | 23 |
| Individuali hidroterapija mažoje vonelėje (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (iki 4 - 5 mėn. 7 kg.) | 30 min. | 25 |
| Abonementas | Kiekis | Kaina, € |
|---|---|---|
| Hidroterapija (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (grupėje iki 3 kūdikių) | 5 kartai po 30 min. | 100 |
| Hidroterapija su plaukimo reikmenimis (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (grupėje iki 3 kūdikių) | 5 kartai po 30 min. | 110 |
| Individuali hidroterapija mažoje vonelėje (kūdikių mankšta, plukdymas, plūduriavimas vandenyje) su kineziterapeutu (iki 4 - 5 mėn. | 5 kartai po 30 min. | 120 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokio amžiaus kūdikiams skirta hidroterapija?
Kūdikių plukdymo užsiėmimus galima pradėti lankyti nuo 2 mėnesių amžiaus. Dažniausiai kūdikiai plukdomi iki 1 metų.
Kaip pasiruošti kūdikių plukdymui?
Prieš plukdymą mažylis turėtų būti pailsėjęs ir pavalgęs. Rekomenduojama kūdikį pamaitinti ne vėliau, nei likus 1 val. iki užsiėmimo. Su savimi reikia turėti: rankšluostį, ausų krapštukus išvalyti ausytėms, tėveliams - šlepetes. Maudymosi sauskelnes galite įsigyti patys, tačiau jei neturėsite, ne bėda - jomis pasirūpinsime mes.
Kada negalima lankyti hidroterapijos užsiėmimų?
Plukdymo užsiėmimų nereikėtų lankyti pasireiškus alerginiai reakcijai ar atopiniu dermatitu sergantiems kūdikiams. Užsiėmimą reikėtų atšaukti, jei kūdikis susirgo - sloguoja, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar pasireiškus kitiems infekcijos požymiams.
Kūdikių nėrimas: ar verta nerimauti?
Pirmųjų užsiėmimų metu kūdikis nėra nardinimas. Prieš pradedant praktikuoti nėrimą, stebima kūdikio emocinė būklė ir pasiruošimo ženklai: gebėjimas sulaikyti kvėpavimą, akivaizdus įkvėpimas iš tam tikrų padėčių, užsimerkimas. Net jei kūdikis jau yra ne kartą nėręs, specialistai visada stengiasi įsiklausyti į kiekvieną mažylį ir jo tos dienos poreikius.
Ar baseino vanduo saugus mažyliui?
Tiek baseino, tiek vonelių vandenyje užtikrinami visi būtini higienos reikalavimai, o vandens temperatūra visada palaikoma normos ribose. Plukdant mažylį iš sausumos, vandens higienai palaikyti naudojami mažesni chloro kiekiai, o tai tik dar labiau užtikrina, kad vanduo nesukels alerginių reakcijų.
Baseinas kūdikiams: mankštos vandenyje su kineziterapeutu
Pirmieji kūdikio mėnesiai - intensyvaus augimo ir vystymosi laikotarpis. Tėvai natūraliai ieško veiklų, kurios būtų ne tik saugios, bet ir stiprintų mažylio organizmą. Baseinas kūdikiams - tai džiaugsminga patirtis mažyliui ir kartu tikslinga mankšta vandenyje, vedama kineziterapeuto. Užsiėmimus rekomenduojama pradėti nuo 2-3 mėnesių amžiaus, kol kūdikiai dar nebūna visiškai praradę įgimto plaukimo reflekso. Plaukimas ir mankšta vandenyje laikomi viena visapusiškiausių fizinio aktyvumo formų.
Ne mažiau svarbus emocinis aspektas. „Northway“ medicinos centre Vilniuje užsiėmimai vyksta kartu su vienu iš tėvų - mama arba tėtis viso užsiėmimo metu yra baseine kartu su kūdikiu. Užsiėmimo trukmė - 30 minučių. Kūdikiai turi dėvėti neperšlampamas sauskelnes. Kūdikių sveikata reikalauja ypatingo dėmesio higienai ir saugumui. Tai vienas iš nedaugelio baseinų Vilniuje, kuriame sudarytos sąlygos saugiam kūdikių plukdymui.
„Kūdikių ir vaikų plukdymas tikrai tapo labai populiarus. Tačiau vandens terapija ypatingai atpalaiduoja, iš dalies poveikis panašus kaip masažo. Po užsiėmimų vaikai geriau miega, normalizuojasi miego ir būdravimo ritmas. Temperatūrų kaita grūdina ir stiprina imunitetą. Mokymasis plaukti, nardymas gerina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Mankštos baseine gydytojų dažnai rekomenduojamos kūdikiams su padidėjusiu arba sumažėjusiu raumenų tonusu. Užsiėmimai vandenyje padeda normalizuoti raumenų tonusą ir nervų sistemą. Esant raidos sutrikimams, derinant plukdymą ir kitas priemones, pavyzdžiui, kineziterapiją ar masažą, galima pasiekti labai gerų rezultatų. Tačiau svarbiausia, kad vaikai baseino užsiėmimuose yra ypatingai džiaugsmingi. Geros emocijos, šypsena, stiprėjantis ryšys su tėvais - tai visapusiška ir nenuginčijama nauda.
Turime daugybę pacientų, kurie baseiną lanko nuolatos nuo 3 mėnesių iki 5-6 metų. Tačiau vertėtų pažymėti, jog rezultatai priklauso nuo daugelio sudedamųjų, pavyzdžiui vaiko sveikatos būklės, raidos, vystymosi bei užsiėmimų dažnio, reguliarumo. Vieno vaiko progresą pastebime jau po pirmųjų kartų, kito po dešimties. Ar užsiėmimai bus sėkmingi labai priklauso ir nuo tėvų, jų pasitikėjimo vaiku ir ryžto lankyti užsiėmimus vandenyje. Ne visi vaikai su džiugesiu priima pirmąjį apsilankymą baseine. Įprastai kūdikiams adaptacija būna lengvesnė, vaikams nuo vienerių metų atsiranda daugiau baimių. O jautresni vaikai į naują aplinką apskritai reaguoja jautriau. Tačiau su mūsų pagalba gana greitai priprantama prie naujos aplinkos, naujų žmonių bei vandens.
Renkantis baseiną, ypatingai kūdikiams, svarbi ir vandens temperatūra, kuri turėtų būti ne mažesnė kaip 30-32°C, Tarandės šeimos klinikoje siekia 33°C. Dar svarbu paminėti, jog užsiėmimai Tarandės šeimos klinikoje vyksta itin mažose grupėse. Dalyvauja iki 3 kūdikių ar vaikučių. Taip galime užtikrinti jaukesnę ir ramesnę aplinką bei maksimaliai kokybišką užsiėmimą.
tags: #manksteles #kudikiams #vandenyje