Vaikų odos priežiūra: tėvų vadovas
Vaikų odos priežiūra: tėvų vadovas
Vaikų oda yra ypač minkšta ir švelni, todėl tėvų pareiga yra užtikrinti, kad ji būtų tinkamai prižiūrėta ir puoselėjama. Rekomenduojama jau nuo mažų dienų mokyti vaikus rūpintis savo oda, taip jie įgis svarbių įgūdžių ir užkirs kelią įvairioms odos problemoms ateityje. Vaikų oda yra daug jautresnė nei suaugusiųjų, todėl svarbu pasirinkti švelnius ir hipoalerginius produktus.
Kalbant apie vaikučių odos ypatybes, atsižvelgiant į odos paviršiaus ir svorio santykį, vaiko odos plotas yra du-tris kartus didesnis negu suaugusiojo. Būtent todėl kosmetikos priemonės į vaiko odą įsigeria lengviau. Sparčiau sugeriama drėgnose zonose (sauskelnių dengiama oda), raukšlėse ir pažeistose odos vietose. Saugant gležną vaikučių odą, kuri dar nesugeba išmokti prisitaikyti prie aplinkos veiksnių pati, reikia naudoti tinkamas drėkinamąsias priemones, kurios atitinka saugumo ir toleravimo standartus.
Rūpinimasis savo vaiko oda yra be galo svarbus procesas, kadangi vaikų oda yra ypač jautri. Ji yra daug plonesnė nei suaugusiųjų. Be to, vaikų imuninė sistema taip pat nėra visiškai išsivysčiusi, todėl jų oda nėra pakankamai stipri, kad galėtų susidoroti su daugybe aplinkoje esančių dirgiklių ir žalingų veiksnių poveikiu. Todėl labai svarbu rinktis tinkamas ir saugias priemones vaikų odos priežiūrai.
Kasdienė odos priežiūros rutina
Vaikų veido odai dar nereikia ypatingos priežiūros, kaip, pavyzdžiui, senstančiai odai. Pakanka kiekvieną rytą ir vakarą švelniai nuprausti vaiko veiduką, t. y. pašalinti nešvarumus, prakaitą ir susikaupusias dulkes. Naudokite šiltą vandenį, galima rinktis ir švelnų prausiklį, tačiau tai tikrai nėra būtina, nes vandens vaikų odai visiškai pakanka. Tėvai turėtų veido priežiūros rutiną atlikti kartu su vaikais, kad tai laikui bėgant taptų jų įpročiu.
Po prausimosi galite naudoti švelnų drėkinamąjį kremą. Net jei vaiko oda atrodo sveika, kasdienis drėkinimas padeda išlaikyti odos drėgmę ir apsaugo ją nuo sausėjimo. Jeigu vaiko odelė yra normali, nelinkusi pleiskanoti, kiekvieną dieną naudokite drėkinamąjį pienelį ar kremą, kuris pamaitintų ir apsaugotų odą. Sausesnei odai rinkitės stipriai maitinantį riebų kremą, kuris atkurs barjerinę odos funkciją ir iš karto suteiks komforto pojūtį. Čia į pagalbą pasitelkti galima kūno sviestelį ar kitokį, riebesnės konsistencijos kremą, kuris pasižymėtų maitinamuoju poveikiu, užtikrintų komfortą ir dar geresnę apsaugą nuo išorinių, stresą keliančių veiksnių.
Kasdien prauskite vaiko veido odą specialiu švelniu prausikliu arba muilu. O iš karto po švaros procedūrų užtepkite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į labiau išsausėjusias ar pažeistas vietas. Reguliariai drėkinkite vaiko odą, kad užtikrinti sveiką jos būklę.
Vaikams laikytis rutinos yra lengviau, kai jie supranta, kodėl tai svarbu. Įtraukite juos į odos priežiūros procesą, paaiškindami, ką darote ir kodėl tai svarbu. Leiskite jiems išsirinkti savo rankšluosčius, kempines.
Apsauga nuo saulės ir aplinkos poveikio
Nors saulė yra svarbi mūsų sveikatai, per didelis UV spindulių poveikis gali pakenkti odai. Pavasarį ir vasarą svarbu kasdien naudoti apsauginius kremus nuo saulės, net ir debesuotomis dienomis. Kremą geriausia tepti 15-30 minučių prieš einant į lauką. Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite 20-30 minučių prieš išeinant į lauką (maždaug tiek laiko praeina, kol kremas nuo saulės ima veikti). Nepamirškite apsauginio kremo tepti kas 2 valandas arba po vandens procedūrų. Leiskite kremui nuo saulės visiškai įsigerti. Be to, venkite akių srities ir delnų, nes vaikai linkę trinti akis arba kišti pirštus į burną.
Pavasario ir vasaros mėnesiais viskas yra šiek tiek sudėtingiau. Tai yra metų laikai, kuomet saulės spinduliuotė būna stipriausi, todėl labai svarbu savo vaikams visada naudoti apsaugines priemones nuo saulės. Renkantis produktą svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad SPF būtų 30 ar daugiau. Be to, jis turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių. Siekiant maksimalios apsaugos nuo saulės, geriausia apsauginį kremą tepti likus maždaug 30 minučių iki vaikui išeinant į lauką.
Atkreipkite dėmesį į metų laikus. Žiemą vaikai mėgsta žaisti lauke bei voliotis sniege, todėl labai svarbu tinkamai apsaugoti jų odą. Visada uždenkite rankas ir patepkite veidą riebesniu apsauginiu kremu, kad apsaugotumėte nuo nušalimo.
Be reguliaraus odos drėkinimo, kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko oda turi būti visada apsaugota nuo saulės. Juk dažniausiai pavasaris visiems šeimos nariams reiškia daugiau laiko lauke. Po ilgos, šaltos žiemos visi norės pabūti saulėje ir mėgautis šiltesniu oru. Tačiau šiuo metu ultravioletiniai saulės spinduliai yra ypač stiprūs, todėl turėtumėte imtis papildomų veiksmų, kad apsaugotumėte jautresnę vaiko odą, be to, nepamirškite apsaugoti ir savosios. Kita vertus, svarbu ir riboti laiką, praleidžiamą saulėje.
Sutrumpinkite vonios procedūrų laiką. Vanduo sausina odą. Ypač, jei vonios malonumais mėgaujatės per ilgai. Kuo ilgiau praleidžiate laiko duše, tuo labiau išsausėja kūno ir veido oda. Keramidai, riebalų rūgštys ir aliejai, padedantys išlaikyti odos drėgnumą, būnant duše daugiau nei 10 minučių - nuplaunami.
Nenaudokite muilo. Muilas taip pat sausina odą, geriau rinkitės bemuiles prausimosi priemones, aliejus, skirtus išsausėjusiai odai.
Drėkinkite odą. Kasdien naudokite emolientą - juo ištepkite vaiką ne vėliau nei praėjus 3 minutėms po maudynių, kol oda dar drėgna - tai padeda išlaikyti apsauginį odos barjerą.
Plaukų ir kūno priežiūra
Vaikų ir kūdikių odos bei plaukų priežiūrai itin svarbu pasirinkti švelnius ir natūralius produktus, nes jų oda ir plaukai yra jautresni. Derėtų naudoti drėkinančius kremus ir prausiklius, kurie nesukelia dirginimo. Plaukų priežiūrai tinkami švelnūs šampūnai, kurie ne tik švelniai valo, bet ir palaiko plaukų būklę. Natūralios sudedamosios dalys, tokios kaip alijošius, sviestmedžio sviestas ar ramunėlės, yra puikūs pasirinkimai, nes gali padėti drėkinti ir raminti odą bei plaukus, suteikiant elastingumo ir spindesio. Reguliarus šių priemonių naudojimas gali padėti užtikrinti, kad vaiko oda ir plaukai išliktų sveiki ir gražūs.
Mažylį nuprauskite itin švelnia valomąja priemone, kuri nepažeistų vaiko odos apsauginio sluoksnio ir nedirgintų akių. Vaikui galvos odą ir plaukus reikia plauti kas dvi, tris dienas. Rinkitės švelnų šampūną, kuris nedirgintų akių ir puoselėtų odą. Švelniai išskalaukite mažyliui plaukus. Įsitikinkite, kad vanduo tinkamos temperatūros, o srovė ne per stipri. Vyresniems vaikams galite naudoti nenuskalaujamą plaukų kaukę nuo vėlimosi - tada formuoti plaukus bus lengviau.
Mano plaukų priežiūros priemonių TOP 10!
Kenksmingi ingredientai ir sertifikuota kosmetika
Tėvai turėtų veido priežiūros rutiną atlikti kartu su vaikais, kad tai laikui bėgant taptų jų įpročiu. CeraVe veido kremai sukurti dermatologų, pasižymi unikalia sudėtimi. Šie kremai padeda tinkamai rūpintis kasdiene veido oda priežiūra.
Saugokitės kūdikių gaminiuose esančių kenksmingų ingredientų. Prieš pirkdami ir pradedami naudodami produktus savo vaikui, visada perskaitykite ingredientų sąrašą. Atkreipkite dėmesį, kad turite pasirinkti švelnias vaikų odos priežiūros priemones, kadangi kaip jau žinote, jų oda yra plonesnė, todėl ji yra labiau pažeidžiama kenksmingų ingredientų. Norėdami atrasti tinkamiausius ir saugiausius produktus savo vaikui, galite pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Tačiau pasirinkdami priemones patys, stenkitės vengti produktų, kurių sudėtyje yra:
- Kvapiklių
- Parabenų
- Sintetinių dažiklių
- Formaldehido
- Natrio laurilo sulfato (SLS) bei natrio laureto sulfato (SLES)
Be to, svarbu atkreipti dėmesį ir į tai, kad šios priemonės būtų be agresyvių cheminių medžiagų, tokių kaip sulfatai ar parabenai, kad būtų išvengta dirginimų ir alerginių reakcijų.
Jeigu kosmetika reikalinga vaikams iki trejų metų, reikėtų rinktis specialią, vadinamąją dermokosmetiką, kuri skirta būtent tokio amžiaus mažyliams. Tokioje kosmetikoje nebus kvapų, dažančių medžiagų, parabenų, su ja paprastai yra atliekami didesnės ar mažesnės apimties klinikiniai tyrimai.
Mineralinis aliejus, Mineral Oil (Paraffinum Liquidum) - naudojamas visų tipų kremuose masažiniuose aliejuose, tai yra pagrindinė „vaikų aliejaus” medžiaga. Jos tikslas yra odos minkštinimas, riebinimas. Pigus naftos subproduktas, kuris padengia odą „nekvėpuojančiu” sluoksniu, sudaro komedonus (juoduosius taškus, uždegimus). Gali turėti policikliškųjų aromatizuotų angliavandenių (PHA), taip pat kancerogenai ir mutagenai.
Kūdikio odos pH yra neutralus, todėl labai svarbu jį tokį ir palaikyti, todėl reiktų vengti muilų, vonios pūtų bei prausiklių, kurių pH aukštesnis nei 7.
| Priemonė | Paskirtis |
|---|---|
| Prausiklis | Valo odą nuo susikaupusių nešvarumų bei prakaito. |
| Drėkinamoji priemonė (kremas ar losjonas) | Vaikų oda linkusi greičiau prarasti drėgmę, o išsausėjusi oda yra labiau pažeidžiama ir sudirginama. Svarbu reguliariai tepti odą drėkinamuoju kremu ar losjonu, ypač tose vietose, kurios linkusios išsausėti. |
| Apsauga nuo saulės | Priemonės, skirtos apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių poveikio. |
Odai svarbi ir tinkama mityba
Be vaikų odos priežiūros rutinos, nepamirškite ir pasirūpinti jų oda iš vidaus. Subalansuota mityba aprūpina jūsų vaiką būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios palaiko sveiką odos būklę. Taip pat, geriant daug vandens, kūnas bus pakankamai hidratuotas. Tai padeda užtikrinti gerą odos ląstelių veiklą. Pasirūpinkite, kad vaikas gertų pakankamai vandens. Tai padės ne tik palaikyti gerą odos būklę, bet ir bendrą sveikatą. Turite įsitikinti, kad jūsų vaikas geria pakankamai vandens, o ypač šiltuoju metų laiku. Na, o jeigu jūsų vaikas nemėgsta gerti vandens, galite pridėti vaisių, kad suteiktumėte jam skonio.
Odos problemos ir tinkama priežiūra
Kai kurios vaikų odos problemos gali atsirasti dėl odos dirginimo. Odą gali dirginti drabužiai ar net žaislai. Reguliariai tikrinkite vaiko odą ir atkreipkite dėmesį į bet kokius pakitimus, pavyzdžiui, paraudimus, sausus plotelius ir pan. Pastebėję ką nors neįprasto, pasikonsultuokite su savo gydytoju arba gydytoju dermatologu.
Nuolat stebėkite savo vaiko odos būklę. Be galo svarbu, kad tėvai reguliariai stebėtų savo vaiko odos būklę ir laiku reaguotų į problemų požymius, tokius kaip odos sausumas, paraudimas ar bėrimas.
Tinkama priežiūra esant odos ligoms. Neretai pasitaikanti odos liga vaikams - atopinis dermatitas. Ši būklė pasižymi odos sausumu, paraudimu ar niežėjimu. Taigi, be galo svarbu suprasti, kad tai yra lėtinė būklė, kurią sunku visiškai išgydyti, tačiau jos simptomus galima efektyviai kontroliuoti ir palengvinti. Tokiu atveju svarbu kreiptis į gydytoją dermatologą. Jis padės nustatyti tinkamą odos priežiūra, kuri atitinka vaiko individualius poreikius ir ligos simptomus. Tai gali apimti specialių odos priežiūros produktų, kurie yra skirti atopiniam dermatitui, naudojimą. Tokie produktai dažnai būna be kvapų, be alergenų ir stipriai drėkinantys, kad padėtų sumažinti odos sausumą ir niežėjimą. Jei oda itin sausa, niežtinti, šerpetojanti - tepimo kremu procesas vaikui gali būti itin nemalonus ar net skausmingas. Rinkitės specialiai atopiškai odai skirtus kremus, kuriuos užtenka tepti kartą per dvi paras, pavyzdžiui, Noreva Eczeane.
<tagimg>atopinis dermatitas vaikams</tagimg>