Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių, tarp jų ir odos pokyčių. Vyrauja nuomonė, kad nėštumo metu veido procedūras geriau yra atidėti, o kosmetiką rinktis ekologišką. Iš esmės, tai reikštų, kad privalu visiškai keisti sau įprastą odos priežiūros režimą ar nutraukti gydymą. Pasiteiravus moterų, kodėl jos laikosi tokios pozicijos, daugumos atsakymai yra labai panašūs - manoma, kad į kraują patekusios kosmetikos priemonės gali pakenkti vaisiui. Tačiau, tai nėra visiška tiesa. Nėštumo metu dauguma moterų kenčia nuo veido odos bėrimų, ypač tai būdinga pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Taip pat, dažnai oda ima sausėti, jaučiamas nemalonus tempimas. Nors manoma, kad viskas susitvarkys savaime, kas dažnai ir nutinka antrajame - trečiajame nėštumo trimestre, aprimus hormonams, dažnai pagerėja veido odos būklė.

Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus. Informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, todėl svarbu suprasti, kurie ingredientai yra saugūs nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti. Nėštumo metu kūne vyksta įvairūs pokyčiai, įskaitant hormonų svyravimus, galinčius paveikti odą - nuo spuogų protrūkių iki padidėjusio jautrumo. Todėl svarbu pritaikyti odos priežiūrą pagal šiuos pokyčius. Kadangi placentos barjeras neapsaugo 100 %, dalis molekulių gali jį pereiti, tad renkantis odos priežiūros produktus nėštumo metu reikėtų būti atidiems. Tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, todėl svarbu elgtis atsargiai. Būti informuotoms ir apdairioms renkantis odos priežiūros priemones - tai svarbi sveiko nėštumo dalis.

Veido odos priežiūros svarba nėštumo metu

Nėštumo metu oda patiria įvairių pokyčių, todėl tinkama priežiūra yra būtina. Dėl hormonų svyravimų oda gali tapti jautresnė, sausesnė, gali atsirasti bėrimų ar pigmentinių dėmių. Todėl labai svarbu stebėti odą ir reaguoti į bet kokius pokyčius. Norint turėti sveiką ir spindinčią odą, privalu reguliariai pašalinti negyvąsias odos ląsteles, atverti ir išvalyti poras bei skatinti aktyvią odos ląstelių regeneraciją - tai padeda ne tik pagerinti odos būklę, bet ir atitolina senėjimo procesus.

Kaip pastebi odos specialistė, labai dažnai nėštumo metu dėl savo delikačios būsenos bei odos pokyčių būsimos mamos visiškai atsisako bet kokios odos priežiūros ir palieka savo odą „likimo valiai“ - o būtent tai ir yra didžiausia klaida. Su esamomis odos problemomis reikia dirbti ir jas šalinti, neleisti atsirasti dar didesnėms.

Saugūs odos priežiūros ingredientai nėštumo metu

Kai kurie ingredientai laikomi saugiais nėštumo metu ir suteikia būsimoms mamoms patikimą odos priežiūros pasirinkimą.

• Vitaminas E: Garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai. Tepamas ant odos vitaminas E yra laikomas saugiu.
• Vitaminas C: Galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo. Nėštumo metu jis saugus, taip pat gali padėti spręsti odos problemas, tokias kaip hiperpigmentacija ir blankumas.
• Niacinamidas: Dar žinomas kaip vitaminas B3, niacinamidas palaiko odos barjerą, reguliuoja riebalų gamybą ir mažina uždegimą, nesukeldamas rizikos nėštumo metu.
• Azelaino rūgštis: Saugi ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui. Ji turi priešuždegiminių savybių, naudingų būklei, tokiai kaip rožinė ar melasma. Azelaino rūgštis gamtoje aptinkama prisotinta dikarboninė rūgštis su tiesia grandine, susidaranti oksiduojantis riebalų rūgštims.
• Glikolio rūgštis: Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai. Ji skatina ląstelių atsinaujinimą, pagerina odos tekstūrą, tačiau koncentracija turėtų būti mažesnė nei 10 %, nes oda gali būti jautresnė. Glikolio rūgštis veikia priešuždegimiškai, sukeldama antibakterinį pleiskanojimą.
• Bakuchiol: Saugus retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesuteikianti rizikos vaisiui. Jis pagerina odos elastingumą ir tekstūrą, todėl yra puikus priedas nėščiųjų odos priežiūros rutinoje.
• Hialurono rūgštis: Palaiko drėgmės balansą, kuris gali svyruoti dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
• Centella Asiatica (CICA): Padeda mažinti paraudimą ir sudirgimą, taip pat gerina odos barjero funkciją.
• Mineralinės apsauginės priemonės nuo saulės: Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių. Mineraliniai filtrai (pavyzdžiui, cinko oksidas) yra saugi alternatyva cheminiams filtrams.

Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu

Nors kai kurie ingredientai laikomi saugiais, kitų reikėtų vengti dėl potencialios rizikos.

• Retinoidai (Retinolis): Žinomi dėl savo anti-senėjimo savybių, tačiau nėštumo metu jų reikėtų vengti, nes jie siejami su vaisiaus vystymosi problemomis. Retinoidai (vitamino A dariniai) gali sukelti sunkius negimusio kūdikio smegenų, veido, ausų, akių, širdies ir tam tikrų liaukų apsigimimus.
• Salicilo rūgštis: Nors mažos šios rūgšties dozės yra laikomos saugiomis, didesnės koncentracijos ir procedūros turėtų būti vengiamas.
• Cheminės apsauginės priemonės nuo saulės: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio. Geriau rinktis mineralines apsaugos priemones.
• Benzoilo peroksidas: Gali būti naudojamas mažais kiekiais, tačiau prieš vartojimą būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
• Hidrochinonas: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu. Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 % hidrochinono naudojamo odai patenka į kraują. Saugesnės alternatyvos - vitaminas C ar azelaino rūgštis.
• Parabenai: Dažnai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo. Parabenų vengimas gali sumažinti potencialią riziką.
• Eteriniai aliejai: Nėštumo metu itin svarbu prieš perkant kosmetiką su eteriniais aliejais patikrinti ingredientų koncentracijas ir įsitikinti, jog jos yra saugios. Visų pirma jokių eterinių aliejų negalima tepti tiesiogiai ant odos.
• Aliuminio chloridas: Ingredientas, kuris yra plačiai naudojamas dezodorantuose ir antiperspirantuose.
• Ftalatai: BzBP, DBP, DEP, DMP, DIETHYL, DIBUTYL, OR BENZYLBUTYL PHTHALATE.

Veido valymo procedūros nėštumo metu: saugumas ir alternatyvos

Graži oda - pirmiausia yra švari ir skaisti, todėl valymas yra pagrindinė odos priežiūros procedūra. Reguliarus veido odos valymas yra vienas iš pagrindinių būdų išlaikyti sveiką ir spindinčią odą. Veido oda nuolatos susiduria su atšiauriu klimatu, tarša, makiažu ir kitais išoriniais dirgikliais, kurie apsunkina jos priežiūrą. Ilgainiui negyvos odos ląstelės ir nešvarumai skatina inkštirų susidarymą ir nuslopina sveiką švytėjimą.

Ultragarsinis veido valymas: ar jis saugus nėštumo metu?

Ultragarsinis veido valymas yra atliekamas naudojant ultragarso bangas. Specialiu aparatu yra atveriamos poros ir taip lengvai pašalinami nešvarumai, komedonai ir negyvos odos ląstelės. Ultragarso bangos pripildo naujas ląsteles deguonimi, skatinant audinių regeneraciją. Ši procedūra yra itin vertinama, nes ji nepažeidžia odos, todėl tinka visiems odos tipams (sausai, jautriai, riebiai ir mišriai odai). Taip pat šis metodas yra rekomenduojama odos paruošimui prieš kitas procedūras. Ultragarso dėka oda yra suaktyvinama ir atveriamos poros, todėl geriau pasisavinamos kitos naudingosios medžiagos ir gydymas.

Ultragarsinio valymo poveikis:

• Mechaninis - fizinis (šveitimo bei mikrovibracijos): Mechaninio poveikio ultragarsu metu, sukeliama mikro vibracija tarpląsteliniame lygmenyje.
• Cheminis - (apykaitos produktų atidavimas ląsteliniame lygmenyje): Poveikis atspindi ląstelių viduje vykstančius reorganizacinius pokyčius.
• Terminis - šilumos (gerina mikrocirkuliaciją odoje): Dėl ultragarso terminio poveikio, odos temperatūra pakyla vienu ar dviem laipsniais, dėl to pagreitėja mainų reakcijos ląsteliniame lygmenyje, mikrocirkuliacija bei 13% padidėja medžiagų apykaitos procesai audinyje.

Tačiau, nėštumo metu yra nerekomenduojama atlikti ultragarsinio veido valymo. Specialistų teigimu, jeigu nėštumo metu kyla abejonių dėl galimos procedūros šalutinio poveikio ir moteris pati bijo ar dvejoja ją atlikti, rizikuoti neverta. Nėštumas - ne liga, tai - tik ypatingas periodas, kurio metu verta sau skirti dar daugiau dėmesio ir laiko.

Ultragarsinio veido valymo kontraindikacijos

Nors ultragarsinis veido valymas daugeliu atvejų yra saugus, jo nerekomenduojama atlikti, jei turite aktyvią aknę ir neužgijusių žaizdelių. Procedūra taip pat neatliekama, jei sergate infekcinėmis, širdies, reumatinėmis, onkologinėmis ligomis, diabetu.

Ultragarsinis valymas netaikomas:

• Esant bendram infekciniam susirgimui
• Netinka esant uždegiminiams odos bėrimams
• Sunkiai sergant psichoneuroze
• Esant širdies ligoms, hipertenzijai, išeminei širdies ligai
• Esant reumatinėms ligoms, aterosklerozei, piktybiniams navikams, venų ligoms, tuberkuliozei, ūmiai cukrinio diabeto formai, bronchektazei.

Alternatyvūs veido valymo metodai nėštumo metu

Daugelis kosmetologinių ir estetinės medicinos procedūrų gali būti pakeistos alternatyviomis, saugesnėmis šiuo jautriu periodu, todėl visiškai jų atsisakyti tikrai nebūtina. Nėštumo metu prižiūrėti veido odą, ją valyti ir drėkinti tikrai būtina.

• Nerūgštinis veido odos valymas: Viena iš tokių tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiu saugių procedūrų yra JetPeel veido odos valymas. Procedūros metu, netraumuojant ir nepažeidžiant odos, yra ištirpinami porų nešvarumai, išvalomi komedonai, veikiant keratolitiškai ir antimikrobiškai mažinamas P. acnes bakterijų skaičius. Skatinama elastino ir kolageno sintezė. Ši procedūra padeda pašalinti nemalonų odos tempimo pojūtį, oda vėl tampa glotni ir spindinti. Siekiant atkurti odos drėgmės balansą, taip pat, rekomenduočiau atlikti JetPeel odos atkūrimo procedūrą, kuri ne tik giliai valo odą, bet ir neinvaziniu būdu suteikia odai ilgalaikį drėkinimą ir skaistumą. Leipcigo universitete atlikti tyrimai parodė, kad jau per pirmąsias 10 sekundžių odoje vyksta aktyvūs pokyčiai.
• Drėkinanti/maitinanti odos procedūra: Atgaivina veidą ir prisotina jį naudingosiomis medžiagomis, vitaminais bei mineralais.
• Veido, kaklo ir dekolte masažas: Atgaivins odą, atpalaiduos ir pašalins susikaupusią įtampą.
• Pigmentacijai mažinti skirta JetPeel veido odos procedūra: Padeda kovoti su pigmentinėmis dėmėmis. Vitamino C serumai taip pat padeda šviesinti odą.
• Gydomasis odos valymas Anna Lotan metodu: Anna Lotan veido valymas yra vienas pažangiausių ir švelniausių valymo būdų, esančių rinkoje. Tačiau Anna Lotan veido valymas yra saugus ir nėštumo metu. Jo metu yra pasitelkiamas vėsiojo brinkinimo metodas, atveriantis poras ir suminkštinantis odą. Taip be mechaninio valymo ir aršių eksfoliantų yra nuvalomos negyvos ląstelės nuo epidermio paviršiaus. Vėsiojo brinkinimo metodas nepažeidžia išsiplėtusių kapiliarų, bet tuo pačiu raginis sluoksnis yra intensyviai drėkinamas ir minkštinamas, atsiveria poros, pašviesėja komedonai. Odos raminimui yra naudojama kaukė su alpinėmis samanomis ir alijošiaus sultimis bei plėvelinė dumblių kaukė. Anna Lotan veido valymo metodas tinka, jei turite riebią ar mišrią odą, išsiplėtusias ir užsikimšusias poras, oda yra linkusi į spuoguotumą. Anna Lotan veido valymas pašalina nešvarumus, stangrina ir šviesina odą.
• Guinot veido valymas: Tai modernus veido valymo metodas, kurio metu naudojant specialų gelį, Guinot prietaisu yra valoma oda. Gelis giliai valo odą, balansuoja pH lygį, riebalų išsiskyrimą bei padeda kovoti su akne. Jau po pirmos procedūros veido oda atrodys skaistesnė ir švaresnė, sumažės poros. Guinot metodas yra rekomenduojamas riebią ir probleminę odą turintiems žmonėms bei paaugliams. Odos valymas paaugliams ne tik išvalo odą, bet ir padeda išvengti ilgalaikių aknės sukeliamų randų.

Kosmetikos priemonės nėštumo metu: ką galima ir ko negalima naudoti?

Renkantis kosmetiką nėštumo metu, labai svarbus minimalizmas - kuo mažiau sudedamųjų dalių, tuo geriau. Dažniausiai kosmetikos gamintojas nurodo, ar produktas tinkamas nėščioms ir maitinančioms moterims.

Rekomenduojami ingredientai:

• Vitaminas C: Padeda šviesinti odą, slopina melanino gamybą, stimuliuoja kolageno ir elastino sintezę.
• Azelaino rūgštis: Efektyviai slopina tirozinazę, bei apsaugo nuo hiperpigmentacijos.
• Glikolio rūgštis: Veikia priešuždegimiškai, sukeldama antibakterinį pleiskanojimą, tačiau svarbu, kad jos koncentracija neviršytų 10%.
• Pieno rūgštis: Turi galingus priešmikrobinį ir priešuždegiminį poveikius, kurie yra būtini riebios odos valymui ir nuraminimui.

Kokių priemonių nėštumo metu naudoti nerekomenduojama?

Žinoma, visko, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą. Pasitaiko, kad priemonė dirgina odą, bet jos dekoratyvinės savybės mums patinka. Kvepalai sukelia čiaudulį, bet vis tiek jų neatsisakome, produktas sukelia lengvą alergiją, bet ją ignoruojame.

Kaip itin efektyvią priemonę, padedančią mažinti pigmentaciją, rekomenduotume naudoti ALPHASCIENCE firmos AlphaBright serumą. Prižiūrėti rožinę turinčią odą rekomenduojame naudojant NOON Azelaic Forte 25 kremą.

Jei ieškote alternatyvų, kaip per tuos 9 mėnesius būtų galima atitolinti raukšlių formavimąsi ir gilėjimą, siūlome naudoti priemones, kurių sudėtyje yra iki 10% glikolio ar pieno rūgšties. „Šios rūgštys skatina odos atsinaujinimą, padeda pašalinti negyvąsias odos ląsteles ir skatina aktyvią jų regeneraciją.“, - pataria specialistė. NOON Lacto-10 yra vienas efektyviausių kremų, spartinančių odos atjauninimą, tobulinančių jos tekstūrą ir gerinančių odos atspalvį bei drėgmės lygį. Lacto-10 kremas gali būti naudojamas nėštumo metu ar žindant krūtimi. Štai dar vienas atvejis, kai glikolio rūgštis yra naudinga nėštumo metu!

Grožio procedūros nėštumo metu: kada verta susilaikyti?

Viena populiariausių estetinės medicinos procedūrų - botulino toksino injekcijos mimikos raukšlelėms koreguoti. Moterys dažnai užduoda klausimą, ar galimos šios procedūros nėščiosioms. Deja, nėštumo metu šios procedūros tikrai reikia atsisakyti. Gydymo įstaigose gydytojai botulino toksino injekcijų atlikti negali ir tai labai aiškiai aprašyta procedūros rekomendacijose. Jeigu kur nors girdite kitaip, atminkite - to daryti griežtai nerekomenduojama.

Operaciniai grožio klausimai, žinoma, taip pat nesprendžiami nėštumo bei žindymo metu. Jeigu svajojate apie grožio operaciją, pvz., krūtų korekciją, jos teks palaukti apie 8-12 mėnesių po žindymo, kol organizmas atsistatys po patirtų pokyčių.

Nėštumo metu taip pat rekomenduojama atsisakyti ir veido korekcijų hialurono rūgšties preparatais. Nors žala besilaukiančioms moterims nėra įrodyta, nėštumo laikotarpiu šių procedūrų vertėtų atsisakyti. Susilaikyti rekomenduojama ir nuo lazerinių procedūrų. Oda gali neigiamai sureaguoti, atsirasti nepageidaujamų bėrimų, pigmentinių dėmių.

Patarimai nėščiosioms dėl odos priežiūros

Stebėkite odos pokyčius. Dėl hormoninių pokyčių oda nėštumo metu nuolatos keičiasi, todėl norint ją išsaugoti sveiką ir gražią, labai svarbu visą laiką stebėti ir iškart reaguoti į pokyčius.

Drėkinkite odą. Dažnai šiuo laikotarpiu oda tampa jautresnė, rausta ir sausėja, atsiranda įvairių bėrimų, todėl odą reikėtų dar intensyviau drėkinti ir papildomai saugoti.

Įtraukite veido masažą. Į grožio puoselėjimo rutiną įtraukite veido masažą. Nuolatos jį atlikdamos tikrai matysite teigiamą rezultatą, o ir emocinė savijauta bei nuotaika po masažo bus puiki.

Nepamirškite viso kūno. Nėštumo metu dėl hormonų pokyčių vienų moterų oda tampa lygi, minkšta ir švelni, išnyksta anksčiau kamavę spuogeliai, inkštirai, pigmentinės dėmės ir kiti nepageidaujami odos dariniai. Nuo strijų puikiai apsaugos ir visomis būtinomis medžiagomis odą aprūpins natūralios odos priežiūros priemonės. Tokių priemonių sudėtyje paprastai yra augalinių ekstraktų, jos greitai įsigeria į odą, o ingredientų saugumas patvirtintas moksliniais tyrimais.

Veido odos prausimas ir valymas. Visų veido odos priežiūros procedūrų pagrindas - odos valymas. Tam puikiai tinka prausiklis, tonikas, micelinis vanduo, valomasis pienelis ar aliejus. Nuo odos visų pirma būtina pašalinti nešvarumus, makiažo priemonių likučius. Taip geriau pasisavinamos kosmetikos priemonės, mažesnė tikimybė, kad atsiras spuogelių, inkštirų ir kt. Odos šveitimui rekomenduojama naudoti šiurkštesnę kempinę ar šepetį minkštais šereliais. Kartą per savaitę rekomenduojama pašalinti negyvas odos ląsteles.

Odos drėkinimas, maitinimas bei apsauga. Nėštumo metu odą reikėtų drėkinti nepriklausomai nuo odos tipo. Įprastai drėkinimui naudojami kremas arba serumas, retkarčiais - kaukės ar kitos stipresnį poveikį turinčios priemonės. Svarbu pasirinkti veido odos tipą atitinkančias priemones. Taip pat reikėtų laikytis įprastų taisyklių, pavyzdžiui, ryte naudoti drėkinamąjį, vakare - maitinamąjį veido kremą. Su ekspertais geriau pasitarti, ar tam tikros priemonės saugios naudoti ir nėščiosioms: jų sudėtyje neturėtų būti odą dirginančių komponentų.

Odos prausimas. Nėštumo metu daugelis moterų gausiau prakaituoja. Ši problema - dar opesnė vasarą, todėl daugelis nėščiųjų suskumba dažnai praustis.

Po vonios ar dušo reikėtų naudoti drėkinamąją priemonę (kūno kremą, losjoną, aliejų ir kt.).

Specialistų teigimu, jeigu nėštumo metu kyla abejonių dėl galimos procedūros šalutinio poveikio ir moteris pati bijo ar dvejoja ją atlikti, rizikuoti neverta. Visgi nereikėtų pamiršti, kad nėštumas - ne liga, tai - tik ypatingas periodas, kurio metu verta sau skirti dar daugiau dėmesio ir laiko.

tags: #ultragarsinis #veido #valymas #nestumo #metu

• Kūrybiškumas vaikams: agurkų pasaulis
• Pasyvus rūkymas ir vaikai
• Lengvas būdas nulupti virtą kiaušinį
• vaikiškas atvirukas mamai
• Vaikų saugumas su pavadėliais