Knygos apie motinystę: vadovai ir palaikymas jaunoms mamoms
Knygos apie motinystę: vadovai ir palaikymas jaunoms mamoms
Man, keturių vaikų mamai ir sveiko proto motinystės šalininkei, svarbu, kad kiekviena mama jaustųsi girdima ir palaikoma. Dr. Šiais socialinių tinklų koučerių laikais taip svarbu, kad prieitų empatiškas profesionalas, paplekšnotų per petį ir primintų, kad esu geriausia mama savo vaikui. Austėja jau penkerius metus man (ir mano Kristijonui) yra blaivaus proto ir aukščiausios prabos žinių pavyzdys, padedantis atsilaikyti kritinėmis mamystės akimirkomis. Džiaugiuosi, kad Austėja parašė knygą mamoms.
Interneto knygynas patogupirkti.lt kviečia naudingos informacijos ieškoti TOP nėštumo ir tėvystės knygose, kurios padės moterims pasiruošti gimdymui, išmokti klausytis savo kūno, o taip pat suteiks naudingų patarimų šeimoms apie pirmąsias savaites ir mėnesius su kūdikiu. Įkvepiančios istorijos, moksliniais faktais paremtos įžvalgos, mamų istorijos bei patarimai nuramins ir suteiks pasitikėjimo savimi, pasitinkant į savo šeimą naują gyvybę.
Besilaukdama perskaičiau daug knygų apie nėštumą, vaikus, jų auklėjimą, migdymą, maitinimą ir dar bala žino ką. PER DAUG! Skaitykite tik tikrai naudingas ir vertingas knygas! Čia rasite mano rekomendacijas. Nors besilaukiant atrodė, kad reikia dar daugiau. Dabar galiu pasakyti, kad geriau pradžioje skirti laiko paskaitinėti atsiliepimams ir atsirinkti mažiau, bet tikrai kokybiškų knygų, nei užkimšti savo galvą tonomis nelabai svarbios informacijos. Dalinuosi penkiomis, man labiausiai patikusiomis.
Vadovai nėštumo ir pirmųjų mėnesių laikotarpiui
„Tu laukiesi”
Nuo tos akimirkos, kai ant nėštumo testo išvystate dvi juosteles, kūną apima jausmų virtinė - nežinomybė, baimė, džiaugsmas, nerimas. Ką daryti? Kaip judėti? Ką valgyti? Akušerė-ginekologė Viktorija Navickienė drauge su dramaturge ir terapeute Marija Judzentavičiūtė atsakys į visus rūpimus klausimus, kurie kyla sužinojus, jog laukiatės kūdikio. Šiais laikais patarimų nėščiosioms gausu kur tik pažvelgsi - tad kaip atsirinkti mokslu pagrįstą tiesą nuo paplitusių mitų? Koncentruotas ir žaismingas nėštumo kelionės gidas „Tu laukiesi“ apima visus aspektus ir laikotarpius nuo minties apie kūdikėlį iki jo žindymo. Gydytoja bei terapeutė knygoje apjungė ne tik savo medicininę patirtį, bet ir daugelio nėščiųjų išgyvenimus, dažniausiai kylančius klausimus, džiaugsmus ir patirtis, siekiant pasidalinti šia kelione su būsimomis mamomis.
„Branginkite pirmąsias savaites”
Sklandi ir rami motinystės pradžia - tai, apie ką svajoja visos mamos, tačiau kaip tą pasiekti? Naujagimių priežiūros specialistė Helen Moon knygoje „Branginkite pirmąsias savaites“ akcentuoja svarbiausias pirmųjų savaičių akimirkas, kai dar nežinoma, kas nežinoma. Ši knyga - tai naudingas įrankis, padėsiantis atrasti kūdikiui tinkamą maitinimo ir miego ritmą, nuspėti galimas verksmo priežastis bei pasijusti ramesniais, savimi pasitikinčiais tėvais. Kiekviename knygos, kalbančios apie kūdikio poreikius, skyriuje skiriama dėmesio ir mamos savijautai, apžvelgiami nuotaikos ir energijos pokyčiai, švelniai raginama šiuo tikrų tikriausiu perversmo laikotarpiu nepamiršti savęs. Tačiau skaitant šią knygą, svarbiausia prisiminti, jog kiekvienas naujagimis ir jo šeima yra skirtingi, tad, jei ir nepavyksta ko nors pritaikyti, reikia savęs nesmerkti ir reaguoti atlaidžiai.
„Aš iki gimimo”
Tai sąmoningumą žadinanti knyga apie gyvybės sampratą ir kitokį požiūrį į tai, ką iš tiesų reiškia gyvybė. Praktiškų ir psichologinių žinių kupinas leidinys padės mamoms, kurios nėštume mato daugiau tamsų debesų nei šviesos, pažvelgti kitu kampu į vaiko laukimą ir gimimą. Knygoje „Aš iki gimimo“ mamos atras svarbios informacijos apie vidinės harmonijos svarbą prieš pastojant bei minčių ir nusiteikimo ryšį su kūdikiu, jam dar gyvenant pilve. Autorius Aleksandras Žarskus analizuoja gyvenimo virsmus ir knygų puslapiuose perteikia transformuojantį meilės gyvybei pojūtį, skatina geriau save pažinti ir atrasti meilę, glūdinčią savyje bei pataria būsimiems tėveliams, kaip saugiau jaustis besikeičiančio gyvenimo akivaizdoje.
Knygos apie motinystės iššūkius ir džiaugsmus
„Mama namuose”
Šviežiausia naujiena mamoms - nauja mylimos lietuvių rašytojos Vaivos Rykštaitės knyga -„Mama namuose“. Tris vaikus Havajuose auginanti plunksnos virtuozė kviečia skaitytojus į kelionę bei išpažintį apie tai, ką reiškia būti mama. Rašytoja kelia klausimą - o kas, jeigu daugiavaikė mama nustotų pataikauti pasauliui ir anytai, liautųsi jaustis kalta, kad ne viską daro pagal psichologų rekomendacijas, ir pagaliau pasakytų, kaip iš tiesų jaučiasi? Drąsindama kitas mamas, ji skatina ir pati save - dalintis patirtimi, kas vaikus auklėjant jai veikia, kas neveikia, o kas gal ir veiktų, jei tik turėtų daugiau valios ir kantrybės tas teorijas pritaikyti? Apie tylą, jausmus ir nuotykius, apie santykius su vyru ir draugėmis, kurios vaikų neturi, apie žaislus, ribas ir cukrų - naujausioje Vaivos Rykštaitės knygoje „Mama namuose“. Ši knyga - tai ir kultinės knygos „Pirmąkart mama“ tęsinys, kurioje autorė rašė apie virsmą - motinystę kaip esminį moters tapatybės pokytį.
„Motinystės šešėliai”
Ko nelaukei, kai laukiesi - apie tai, kas iš tiesų įvyksta tapus mama ir su kokiais pokyčiais bei sunkumais gali tekti susidurti, rašo psichologė, psichoterapeutė ir keturių vaikų mama Sigita Valevičienė knygoje „Motinystės šešėliai“. Kodėl kartais motinystė ne tik suteikia didžiulį džiaugsmą, bet ir įklampina į depresijos liūnus? Ar tikrai smegenys išprotėja tapus mama ir kaip psichologiškai pasiruošti motinystei? Kaip susidoroti su vienu metu užplūstančia įvairių jausmų lavina? Autorė teigia, jog ši knyga - tai pažinimo kelionė, o ne atsakymų paieška, kurią skaitant nebūtina ką nors daryti, o veikiau - suprasti, kaip ir kodėl viskas vyksta motinystės metu. S. Valevičienė moko mamas nepasimesti ošiančioje informacijos jūroje apie tai, kaip turi elgtis gera mama, o įsiklausyti į savo jausmus, pojūčius ir intuiciją. Tai pasakojimas apie šiuolaikinę motinystę su visais jos šešėliais.
„Motinystės išpažintys”
Ką patiria neseniai pagimdžiusios ar kūdikio netektį išgyvenusios moterys? Kaip šeimos nariai, draugai, medicinos personalas ar visa visuomenė gali joms padėti, kad motinystės tapsmas būtų šviesesnis ir viltingesnis? Juk kiekvienos mamos istorija yra skirtinga - kartais virsmas mama būna sklandus, o kartais - paženklintas įvairiomis skaudžiomis ir netikėtomis patirtimis. Knyga „Motinystės išpažintys“ - tai 30 moterų istorijų, kurios ieškojo ir gavo pagalbą Krizinio nėštumo centre bei sutiko savo jautriomis asmeninėmis istorijomis pasidalinti su kitais. Knygą sudariusi psichologė Rūta Mickevičienė tiki, jog ši knyga gali padėti mamoms priimti ir pamilti sau skirtąjį kelią, įžvelgiant savo unikalioje istorijoje daugiau šviesos.
Alternatyvūs požiūriai į tėvystę ir vaikų ugdymą
„Montessori kūdikis”
Pastaraisiais metais tarp tėvų, darželio auklėtojų bei mokytojų išpopuliarėjusi Montessori pedagogika moko nuo pat pirmųjų vaiko gyvenimo metų ugdyti laisvą, savarankišką, mokymosi reikšmę suvokiančią asmenybę, skatinti vaiko pasitikėjimą ir gebėjimą klausyti savo vidinių impulsų. Sertifikuotų Montessori filosofijos mokytojų Simone Davies ir Junnifa Uzodike knyga „Montessori kūdikis“ - tai tarsi vadovėlis kūdikio besilaukiantiems tėvams, teikiantis žinių, kaip praktiškai ugdyti kūdikį, stebint ir atsižvelgiant į jo unikalią asmenybę bei poreikius. Autorės siekia šia knyga jauniems tėvams suteikti palaikymą ir nuraminimą, kurių taip reikia mokantis auginti kūdikį su meile ir pagarba.
„Skandinaviška tėvystė”
Sakoma, jog švedai - vieni laimingiausių pasaulio žmonių, tad ne išimtis ir jų vaikai. Gydytojos pediatrės Cecilios Chrapkowskos ir profesorės Agnes Wold knyga „Skandinaviška tėvystė“ - tai revoliucinis mokslu pagrįstas nėštumo, gimdymo ir kūdikio pirmųjų metų auginimo vadovas, kuris padės praplėsti savo žinias, nuramins ir padės tapti laimingų vaikų laimingais tėvais. Apie mitus ir faktus, higieną, valymą, gimdymą ir žindymą, infekcijas, skiepus ir alkoholį, dulkes ir alergijas, mažylio miegą ir maitinimą - tai knyga, kurioje nuo A iki Z apžvelgiama, ką reiškia tapti tėvais ir su kuo gali tekti susidurti. Skirtingai nei daugelyje knygų, šioje tiek pat dėmesio, kiek ir vaikui, skiriama tėvams. Besiremdamos dosnia Švedijos vaiko priežiūros atostogų ir pažangia socialine politika, autorės parodo lygiavertės tėvystės svarbą ir suteikia praktinių patarimų tėvams vienodai dalijantis atsakomybe auginant vaiką.
Šiame sąraše knygos apie vaikus: tiek apie techninius priežiūros dalykus, tiek apie santykio mezgimą ir motinystės ypatumus.
- Nėštumo ir vaiko priežiūros vadovas - labiau žurnalas, nei knyga, bet jame telpa VISKAS nuo pirmųjų nėštumo akimirkų iki dienos, kai išleisite vaiką į darželį.
- Cherish the first six weeks: čia ne knyga, o instrukcija! Nuostabi instrukcija kaip išlaikyti savo sveiką protą ir susikurti ramią dienotvarkę. O tuo pačiu išliekant jautriam ir atidžiam mažylio poreikiams. Kad neskambėtų nerealiai, visi galimi nukrypimai dėl ligų, dantų ar augimo šuolių ir kaip išgyventi juos - taip pat čia 💪🏻.
- Ramaus miego knyga: Kad ir koks dabar miegas ar jo trūkumas būtų - tikrai tampa ramiau kai supranti KODĖL. Būtent tokia man pasirodė ši knyga. Greitai ir paprastai paaiškinanti kas, kaip, kodėl apie vaikų ir netgi mūsų miegą. O kai jau supranti, lengviau kažką nuspręsti keisti, adaptuoti ar tiesiog susitaikyti. Man knyga padėjo nusiraminti, suprasti ir priimti Emos norą miegoti tik prie/ant manęs. Dabar tuo netgi saldžiai mėgaujuosi, kartu snausdama pokaituką 💤.
- Tėvystės magija: stebuklai slypi paprastuose dalykuose. Taip ir su šia knyga - aiškiai ir lengvai sudėlioti akcentai bei priminimai, jog nereikia fejerverkų, svarbiausi momentai gyvena kasdienoje.
- Ramūs tėvai, laimingi vaikai - vadovėlis, kurį augindami mažuosius atsiversite dar ir dar kartą. Knyga apie tai, kaip kurti glaudų ir tvarų ryšį su vaikais, puoselėti jų emocinį intelektą bei gerbti vieni kitų jausmus.
Norite pabudinti skaitymo meilę ir savo mažyliams? Keliaukite čia >> ir atraskite mano rekomenduojamas knygeles patiems mažiausiems!
